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Elvira Martí: Coaching y terapia emocional

Casa
España
El Grau de Moncofa
Elvira Martí: Coaching y terapia emocional

Te ayudo a superar tus limitaciones y bloqueos, para que recuperes la confianza en ti

02/01/2026

No es que no puedas
Es que te estás pidiendo demasiado

Empiezas el año con ganas,
con intención,
con ilusión…
y también con una exigencia enorme de hacerlo todo bien desde el minuto uno

Así no se avanza
Así se sobrevive

¿Y si este año el objetivo no fuera apretarte más,
sino cuidarte mejor?

Porque cuando tú estás bien,
todo encuentra su lugar

✨ Menos castigo
✨ Más sostén

01/01/2026

Enero no necesita una versión nueva de ti 🆕
Necesita una versión más auténtica 👌🏼

Una que no se empuje
Que no se castigue
Que no se abandone a mitad de camino

Si este año quieres empezar desde la paz 😇
y no desde la exigencia 🤸🏻‍♀️,
quédate ✋🏼

Aquí no venimos a arreglarte
Venimos a acompañarte 🤍

31/12/2025

Hoy no hace falta celebrar a lo grande 🥳
Hace falta verdad 🫶🏼

Si estás sensible, cansada o más callada que otros años, no te fuerces 🥰
Y al mismo tiempo… si puedes, fíjate en lo que sí está 🎁

No para negar lo que duele,
sino para recordar que no todo falta ♥️

Que esta noche sea como tenga que ser 😉
Honesta, humana y suficiente

Feliz Nochevieja 🤍

24/12/2025

Feliz Navidad 🤍

Hoy no quiero desearte nada extraordinario.
Solo algo muy humano.

Que no te exijas sentir lo que “deberías”.
Que no te fuerces a estar bien si no lo estás.
Que no te pierdas intentando cumplir expectativas.

Si hoy estás sensible, cansada o más callada… también está bien.
La Navidad no siempre es alegría constante.
A veces es pausa. A veces es recuerdo. A veces es simplemente seguir.

Que esta noche te trate con suavidad.
Y que, poco a poco, puedas volver a ti.

Gracias por estar aquí ✨

23/12/2025

Lo que nadie ve de las mujeres fuertes

Las mujeres fuertes no siempre están bien
Solo están acostumbradas a no parar

Sostienen. Resuelven. Cumplen
Y por dentro se van quedando sin espacio

No se permiten caer porque “no toca”
Pero el cuerpo y la mente no entienden de turnos

Si este texto te ha tocado, no es casualidad
Tal vez tu fuerza también necesita descanso

Guárdalo. Léelo otro día
No todo se resuelve ahora

22/12/2025

A veces el cansancio no se nota en el cuerpo
Se nota en la cabeza 🤯

Cuando todo te molesta un poco más 😡
Cuando dormir no descansa 🥱
Cuando no tienes ganas… ni de lo que antes te gustaba

No es edad
No es falta de motivación
Es tu sistema interno diciendo “ya basta” 🚨

No hace falta hacer nada con esto ahora
Solo darte cuenta 🤔

Si te has reconocido, guarda este reel
A veces la conciencia ya es un primer descanso

19/12/2025

No hace falta romperse para empezar a cuidarse 💥

Lo inteligente no es aguantar más 💣
A veces el acto más valiente es parar a tiempo ✋🏼

Si llevas tiempo sintiendo ansiedad, cansancio mental o desconexión contigo, esto no va a desaparecer solo

Si sientes que necesitas un cambio real, profundo y sostenible:

Escríbeme PAZ 🪷 y valoramos tu caso

¡¡Buena noticia!! 🫶🏼: SÍ, se puede vivir con más calma

18/12/2025

Enero no viene suave 🚒
Viene con exigencias, objetivos y prisa 🏃🏽‍♀️

Si llegas agotada, tu mente entra en modo supervivencia… y ahí la ansiedad manda 😵‍💫

Por eso no se trata de “aguantar un poco más”,
sino de cambiar el patrón antes de que te pase por encima

Si quieres empezar 2026 desde la calma y no desde el agotamiento, escríbeme NUEVO YO 📲

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