Aleix Casas Plasa

Aleix Casas Plasa Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Aleix Casas Plasa, Carrer Alt, 14, El Vendrell.

09/02/2021

¡Gracias por NUTRIRME de valores!

💙🤍💙

¡SUPER MUM!

04/02/2021

El mejor aliado para TU SALUD 👇

Flexibilidad Metabólica

🧬+🥦+🏋️‍♂️+🛌

🏛
🔝
🔝
🎥 .audiovisual

Parte de mi comida de hoy 🧞‍♂️💫-Restos de brotes y ensalada que quedaba en la nevera :• Huevos• Gambas• Olivas¡Más simpl...
04/02/2021

Parte de mi comida de hoy 🧞‍♂️💫
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Restos de brotes y ensalada que quedaba en la nevera :

• Huevos
• Gambas
• Olivas

¡Más simple no puede ser! ¡Y más bueno tampoco!

Golosinas de las buenas 🫒🥝🥑🫐🍓😜Feliz Lunes a tod@s!
18/01/2021

Golosinas de las buenas 🫒🥝🥑🫐🍓😜

Feliz Lunes a tod@s!

Salud = Masa muscularDe todos es sabido que a medida que nos vamos haciendo mayores, nuestra masa muscular sufre una dec...
18/01/2021

Salud = Masa muscular

De todos es sabido que a medida que nos vamos haciendo mayores, nuestra masa muscular sufre una decaída del 1% al 2% anual, la fuerza en un 2-3% anual, y la potencia en torno al 3-4% anual.

La perdida de masa muscular es considerado uno de los peores escenarios para un envejecimiento longevo, además la perdida de músculo viene asociada a desajustes del Síndrome metabólico y mayor mortalidad

Es por esto que es un error pensar que la sarcopenia (perdida de masa muscular) sólo afecta a personas de edad avanzada, ya que sabemos que afecta a personas de todas las edades.

Por desgracia, a día de hoy se sigue subestimando la importancia de mantener o ganar masa magra en la salud de una persona.

A la hora de valorar el estado de salud de una persona el % de masa muscular debería de ser un factor primordial.

Es por eso que durante mis visitas, tomo distintos parámetros vitales como la temperatura, presión arterial, pulso, ph en o***a , ph en saliva, peso corporal pero no dejo pasar por alto el % y los kg de masa muscular de la persona ( ya bien sea el primer día o durante todo la evolución de sus visitas)

(Hughes, Frontera, & Roubenoff, 2002
(Kalyani et al., 2014)
Lenk, Schuler, & Adams, 2010)
(Cao & Morley, 2016)

22/12/2020

¿Dormir o descansar? Esa es la cuestión...

👇Hoy empieza el INVIERNO.•Exactamente lo hará a las 11:02.•Hoy es el día más corto del año.•La nueva estación durará 88 ...
21/12/2020

👇
Hoy empieza el INVIERNO.

•Exactamente lo hará a las 11:02.

•Hoy es el día más corto del año.

•La nueva estación durará 88 días y 23 horas.

•Momento perfecto para proponerse nuevas metas.

📍 🥦🥑🫐🍋🍠🥩🍳🥓🥗 ✅

👇 ☀️+ 🐟 ✅Por fin tenemos y podemos anunciaros un nuevo miembro a nuestra família.Ya está a la venta PLAN D (vitamina D...
15/12/2020

👇 ☀️+ 🐟 ✅
Por fin tenemos y podemos anunciaros un nuevo miembro a nuestra família.

Ya está a la venta PLAN D (vitamina D3 + Omega 3) un suplemento para contrarestar la hiperglicemia y la falta de sol.

Desde aquí daros las gracias por vuestro feedback 😊🙏

👇 ☀️+ 🐟 ✅Por fin tenemos y podemos anunciaros un nuevo miembro a nuestra família.Ya está a la venta PLAN D (vitamina D...
15/12/2020

👇 ☀️+ 🐟 ✅
Por fin tenemos y podemos anunciaros un nuevo miembro a nuestra família.

Ya está a la venta PLAN D (vitamina D3 + Omega 3) un suplemento para contrarestar la hiperglicemia y la falta de sol.

Desde aquí daros las gracias por vuestro feedback 😊🙏

👇Las ensaladas tienes fama de ser aburridas. -🥗 El nombre de este plato viene de la expresión latina herba salata (“verd...
12/12/2020

👇
Las ensaladas tienes fama de ser aburridas.
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🥗 El nombre de este plato viene de la expresión latina herba salata (“verduras saladas”) y miles de años después, esta combinación todavía lucha por combatir esa falsa imagen.
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⛽️ Pueden proporcionarte el combustible que tu organismo necesita para levantar más peso, correr más rápido y alcanzar tu máximo rendimiento.

👊💥Es momento de acabar con su mala fama de que son aburridas!

Nuestro RELOJ MAESTRO se activa con la LUZ 🌞 de la mañana.-Se debe a unos receptores que tenemos en la retina 👁(*melanop...
10/12/2020

Nuestro RELOJ MAESTRO se activa con la LUZ 🌞 de la mañana.
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Se debe a unos receptores que tenemos en la retina 👁(*melanopsinas)
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*Estas al detectar la LUZ, inhiben la producción de melatonina (la hormona del sueño)
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A partir de los primeros rayos de luz de la mañana, uno dispone aproximadamente de 12 horas en las que nuestro cuerpo y nuestras células 🧬 están dispuestas y preparadas para recibir los NUTRIENTES necesarios 🍳🥦🥑🫐🐟🥩
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Mala elección será la de cenar tarde o comer en la madrugada si queremos respetar nuestros

12/11/2020

🗣Comida = Información

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