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Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil

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Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil

Soy Bárbara Carretero, especialista y terapeuta en psicología para niños y adolescentes. https://barbaracarreteropsicologa.es/politica-de-cookies/

Nuestra vida comienza su camino en la infancia y va construyéndose desde la juventud hasta nuestra vida adulta.

20/01/2026

Muchas personas adultas crecieron aprendiendo a callar lo que sentían.

Ahora intentan acompañar emociones que nunca les enseñaron a gestionar.

Eso también pesa.

16/01/2026

“Pedir ayuda no te hace débil.
Te hace responsable de tu bienestar y del de tu familia.”

14/01/2026

Señales emocionales que muchas familias normalizan demasiado pronto:

▪ Cambios bruscos de humor
▪ Dificultad para dormir
▪ Irritabilidad constante
▪ Aislamiento
▪ Miedos intensos

No es dramatizar.
Es observar.

12/01/2026

Tu hijo o tu hija no “se porta mal”.

Está expresando algo que todavía no sabe decir con palabras.

La conducta también comunica.

09/01/2026

No es que tengas poca paciencia.
Es que estás agotada o agotado emocionalmente.

Y el cansancio emocional también necesita ser escuchado.

07/01/2026

❌ No todo es “una etapa”.
❌ No todo se pasa solo con el tiempo.

Cuando el malestar emocional se mantiene, deja huella.

Identificarlo a tiempo es una forma de cuidado, no de alarma.

05/01/2026

Hay familias que funcionan.
Rutinas, colegio, actividades, responsabilidades.

Y aun así, algo pesa.
Irritabilidad. Discusiones constantes. Sensación de estar siempre al límite.

Eso también es una señal.
Y merece atención.

02/01/2026

Año nuevo.
Las mismas exigencias.
El mismo cansancio emocional que nadie ve.

La salud mental no empieza el 1 de enero.
Empieza cuando dejamos de ignorar cómo estamos.

31/12/2025

Hoy cerramos un año lleno de aprendizajes, momentos compartidos y pequeños pasos que también cuentan ✨

La gratitud nos ayuda a mirar atrás con cariño…

La esperanza nos invita a mirar adelante con ilusión 💛

Que el próximo año llegue con calma, conexión y nuevas oportunidades para crecer como familia.

✨ Feliz Año Nuevo, familias.

25/12/2025

La Navidad nos recuerda que los mejores regalos no se compran 🎁✨

Se crean en forma de risas, abrazos, historias compartidas y tiempo de calidad con quienes queremos.

Que hoy podáis disfrutar de esos momentos que llenan el corazón y se quedan para siempre 💛

🎄 Feliz Navidad, familias.

24/12/2025

Que esta noche esté llena de magia, ilusión y momentitos que se quedarán en el corazón de los más pequeños ✨💛

La Navidad también es conexión, juego y disfrute.

Ojalá hoy podáis regalaros presencia, abrazos y risas de esas que iluminan todo.

🎄 Feliz Nochebuena, familias.

19/12/2025

Hablar de salud mental con claridad también es una forma de reducir estigmas.

La esquizofrenia es un trastorno que puede afectar la forma en que una persona piensa y percibe la realidad, pero con acompañamiento profesional muchas personas logran llevar una vida estable y significativa 💛

Informar también es cuidar.

👉🏻 Más info: barbaracarreteropsicologa.com

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