Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil

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Bárbara Carretero. Terapeuta infanto-juvenil Soy Bárbara Carretero, especialista y terapeuta en psicología para niños y adolescentes. https://barbaracarreteropsicologa.es/politica-de-cookies/

Nuestra vida comienza su camino en la infancia y va construyéndose desde la juventud hasta nuestra vida adulta.

La ansiedad climática es un fenómeno creciente entre los jóvenes. 🌍 En este carrusel te explico qué es y cómo afecta a l...
22/08/2025

La ansiedad climática es un fenómeno creciente entre los jóvenes. 🌍

En este carrusel te explico qué es y cómo afecta a la Generación Z.

¡Comparte para crear conciencia!

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“Con los demás se porta genial, pero conmigo explota.”Es más común de lo que crees.Los niños suelen desahogarse con quie...
20/08/2025

“Con los demás se porta genial, pero conmigo explota.”

Es más común de lo que crees.

Los niños suelen desahogarse con quien más confianza tienen: tú.

No es falta de respeto, es seguridad emocional.

No significa que lo estés haciendo mal.

Significa que contigo se sienten lo bastante seguros para soltar lo que llevan dentro.

🔁 Guardar este post puede ayudarte a recordarlo en los días difíciles.

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Últimamente, escuchamos mucho sobre el TDAH, y es normal que te preguntes si ciertos comportamientos de tu hijo/a podría...
19/08/2025

Últimamente, escuchamos mucho sobre el TDAH, y es normal que te preguntes si ciertos comportamientos de tu hijo/a podrían estar relacionados. 🧩

Pero, ¿cómo diferenciarlo de otras cosas típicas de la infancia o la adolescencia?

Es crucial recordar que el TDAH es un trastorno del neurodesarrollo con criterios diagnósticos específicos.

No se trata solo de ser "movido" o "despistado" de vez en cuando. La clave está en la persistencia, la intensidad y el impacto significativo en diferentes áreas de su vida (casa, colegio, relaciones).

Algunas señales que suelen llamar la atención (pero NO confirman un diagnóstico):

👉Dificultad para mantener la atención: Se distrae fácilmente, le cuesta seguir instrucciones, 👉parece no escuchar.
👉Impulsividad: Interrumpe, actúa sin pensar, le cuesta esperar su turno.
👉Hiperactividad: Inquietud constante, necesidad de moverse, dificultad para quedarse quieto.

¿Qué NO es TDAH (o no solo)?
👉 Apatía escolar ocasional: Puede ser aburrimiento o falta de motivación en una asignatura específica.
👉 Rebeldía adolescente: Parte de su desarrollo, búsqueda de autonomía.
👉 Dificultades emocionales: Ansiedad, tristeza, que también pueden afectar la concentración y el comportamiento.

¿Qué hacer si tienes dudas?
Observa: Anota cuándo y cómo se manifiestan esos comportamientos.
Comunica: Habla con los profesores de tu hijo/a para ver si observan lo mismo.
Consulta a un profesional: Un psicólogo o psiquiatra infantil es el único que puede evaluar y diagnosticar el TDAH, descartando otras causas. Ellos te darán una guía personalizada.

¡No te quedes con la duda! Buscar información y apoyo es el primer paso para ayudar a tu hijo/a de la mejor manera.
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Durante años, el TDAH se ha visto únicamente como un "problema a corregir".Pero hoy sabemos que también es una forma dis...
18/08/2025

Durante años, el TDAH se ha visto únicamente como un "problema a corregir".

Pero hoy sabemos que también es una forma distinta de procesar el mundo: con creatividad, energía y sensibilidad únicas.

💬 ¿Y si empezamos a mirar el TDAH desde la comprensión, no desde el juicio?

No se trata de negar las dificultades, sino de acompañarlas desde el respeto a la diversidad neurológica.

📌 El diagnóstico ayuda, pero la etiqueta no debe limitar.
💡 Educar es también aceptar otras formas de estar en el mundo.
✨ ¿Trastorno o neurodiversidad? Tal vez las dos cosas a la vez.

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¿Buscas una forma sencilla de hablar de emociones con tu hijo/a?🫙 Prueba con “El tarro de las emociones”.Solo necesitas:...
13/08/2025

¿Buscas una forma sencilla de hablar de emociones con tu hijo/a?

🫙 Prueba con “El tarro de las emociones”.

Solo necesitas: un tarro, papeles de colores y 5 minutos al día.

En cada papel, tu hijo/a puede escribir o dibujar cómo se ha sentido.

Después lo leéis juntos, sin corregir, solo escuchando.

✅ Ayuda a poner nombre a lo que siente
✅ Refuerza el vínculo emocional
✅ Y le enseña que sus emociones también importan

Una actividad sencilla, pero muy poderosa 💛

¿Te animas a probarla esta semana?

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El impacto real de TikTok en la autoestima adolescente¿Sabías que TikTok puede afectar la autoestima de los adolescentes...
09/08/2025

El impacto real de TikTok en la autoestima adolescente

¿Sabías que TikTok puede afectar la autoestima de los adolescentes?

En este carrusel analizamos cómo las redes sociales influyen en su salud mental y qué podemos hacer como familias. 📱

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💡 ¡Comparte esta información con otros familias!

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¿Tienes dudas sobre cómo manejar el estrés académico de tus hijos?¡Hoy respondo tus preguntas en mis Stories! 🎥 ¡Partici...
08/08/2025

¿Tienes dudas sobre cómo manejar el estrés académico de tus hijos?

¡Hoy respondo tus preguntas en mis Stories! 🎥

¡Participa y aprende junto a otras familias!

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¿Te has preguntado cómo podemos apoyar mejor el bienestar emocional de nuestros hijos?En los próximos días, hablaremos s...
07/08/2025

¿Te has preguntado cómo podemos apoyar mejor el bienestar emocional de nuestros hijos?

En los próximos días, hablaremos sobre la importancia de la educación emocional, los límites digitales y cómo reconocer señales clave en su desarrollo.

¡Prepárate para aprender y crecer con nosotros!

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Bienvenido agosto! Un mes perfecto para disfrutar en familia y hacer muuuuuchos viajes 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
01/08/2025

Bienvenido agosto!

Un mes perfecto para disfrutar en familia y hacer muuuuuchos viajes 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Cerramos julio con un ejercicio de gratitud y aprendizaje. ✨ Reflexionemos en familia sobre los buenos momentos que hemo...
28/07/2025

Cerramos julio con un ejercicio de gratitud y aprendizaje. ✨

Reflexionemos en familia sobre los buenos momentos que hemos vivido, los aprendizajes que nos ha traído el mes y los desafíos que hemos superado juntos.

Un pequeño gesto: nombrar algo por lo que estemos agradecidos de este julio. ¡Nos ayuda a valorar el presente y a fortalecer nuestros lazos!

¿Qué es lo que más agradecéis de este mes de julio? Contadnos vuestras reflexiones. 😊

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