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Ownyoga Comunidad Comunidad de AUTOCUIDADO con YOGA y MEDITACIÓN

Sigue los ritmos de la naturaleza: el secreto es la paciencia .Feliz vuelta de verano!!!🙏🍂
02/09/2025

Sigue los ritmos de la naturaleza: el secreto es la paciencia .
Feliz vuelta de verano!!!🙏🍂

Quieres AUTOCUIDAR tu cuerpo , tu mente y tu espíritu después de los excesos del verano y prepararte para el próximo oto...
08/08/2025

Quieres AUTOCUIDAR tu cuerpo , tu mente y tu espíritu después de los excesos del verano y prepararte para el próximo otoño???
Pues esta es tu oportunidad : la 3ª edición del curso de verano de la Universidad Miguel Hernández de Elche “AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOGESTIÓN A TRAVÉS DE YOGA, MINDFULNESS Y MEDITACIÓN”
En este curso de 25 horas aprenderás e integrarás tres técnicas poderosas y eficaces para conseguir la capacidad de autoconocimiento, empoderamiento y desarrollo personal.
La estructura del curso comprenderá el estudio de tres grandes técnicas milenarias como:
1) YOGA : fundamentos, conciencia corporal, relajación, vitalidad…
2) MINDFULNESS: origen, atención plena, conciencia, respiración, emociones…
3) MEDITACIÓN: tradición, técnicas, investigación científica, neurociencia, autorrealización, conciencia…
Con la particularidad de que este curso será eminentemente PRÁCTICO para que puedas conseguir integrar lo aprendido en tu vida diaria.
Se realizará en formato PRESENCIAL en el campus de la Universidad Miguel Hernández , del 8 al 29 de Septiembre, los lunes y miércoles de 16:30 a 19:30 horas.
El curso será impartido por el Dr. Rafael Santamaria Amoros experto en neurociencia y meditación, por el profesor Antonio Javier Sánchez Sánchez, experto en Minfulness y por una servidora.
Además si asistes al 80 % del curso obtendrás 1 certificado de asistencia de la Universidad y si eres estudiante 1 crédito 🎓
👉🏻Puedes consultar todo el programa detallado e inscribirte ya en https://www.umh.es/contenido/Estudios/:tit_fpo_16395/datos_es.html
La inversión es de sólo 110€ y si eres personal de la UMH , estudiante o estás en alguna situación especial el precio será más reducido
Las plazas son limitadas así que aprovecha esta gran oportunidad y RESERVA YA TU PLAZA que vuelan!!!🙏✨

Inspiración para este verano y para siempre ✨
03/07/2025

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Para que el verano no se te pase volando: mucha LENTITUD, mucha DESCONEXIÓN DIGITAL y mucho SILENCIO .FELIZ VERANO 🤩
03/07/2025

Para que el verano no se te pase volando: mucha LENTITUD, mucha DESCONEXIÓN DIGITAL y mucho SILENCIO .
FELIZ VERANO 🤩

Inspiración ✨
17/06/2025

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10/06/2025

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05/06/2025

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Y llegamos al último mes del programa AUTOCUIDADO 25, al mes de JUNIO, y después de 6 meses de cuidar el cuerpo, la men...
04/06/2025

Y llegamos al último mes del programa AUTOCUIDADO 25, al mes de JUNIO, y después de 6 meses de cuidar el cuerpo, la mente y el alma toca ✨BRILLAR✨
Porque todo está en tu interior y solo tienes que dejar que brille tu luz✨
equilibrándote con:

❤️estabilidad
🧡fluidez
💛poder
💚amor
💙 autenticidad
💜sabiduría
Ha llegado tu momento de ✨BRILLAR✨

Por si te has olvidado te lo recuerdo ✨
29/05/2025

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Inspiración ✨
27/05/2025

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Si quieres atraer la prosperidad tienes que desarrollar la CONFIANZA en ti y en la vida ✨
22/05/2025

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