Sandra Abellán Rodríguez

31/10/2022

Mira a tus hijxs desde sus ojos para así comprender lo que su corazón siente.
Empatiza
Somos los responsables de crear recuerdos bonitos en ellxs.
No fabriquemos corazones rotos desde la exigencia y la autoridad intentando que sean seres perfectos. Ya lo son tal cual son.

11/04/2022

¿Y tú con cuál te identificas?

Está claro que las mamás y los papás queremos lo mejor para nuestros hijos e hijas.
A veces tenemos esquemas y conductas automatizadas de las que no somos conscientes.
Pero, ¿lo que estás haciendo te está acercando a tu objetivo?
Te invito a reflexionar sobre los actos
y consecuencias que puede tener el
modo en el que educamos a los más
peques.
Por un momento lleva a tu mente a la
edad de tu hijo e hija y piensa:
👇🏽
¿Cómo me hubiese sentido yo con esas palabras?
¿Como me hubiese gustado que me tratasen?
¿Yo a su edad era capaz de hacer lo que se me pedía sin dificultad?
A veces pedimos a los niños y niñas que se comporten de forma en la que ni siquiera nosotros los adultos
somos capaces de hacerlo.
Pongamos en práctica la empatía con los más peques, sin olvidarnos
de establecer normas y límites tan necesarios para su desarrollo.
♥️♥️

22/01/2022

Esta frase se la leí a y quería dejarla por aquí ya que resume muy bien lo que yo intento trasmitir a las mamás y los papás de “mis chicos y chicas mayores” ♥️

08/12/2021

Por aquí os dejo 3 técnicas de comunicación asertiva muy fáciles y divertidas de poner en práctica.
👇🏽
¿Y tú por cual vas a empezar para mejorar tu comunicación?
Más técnicas para decir todo eso que no te atreves a decir en la siguiente entrega… 😂😂

17/10/2021

Si sabes determinar cuál es tu estilo de comunicación puedes aprender a manejar mejor cualquier situación que se presente.
Aquí te dejo 4 estilos de comunicación y cómo reconocerlos.
📌En el próximo post te enseñaré a cómo lidiar con ellos y tener una comunicación lo más asertiva posible para que tus relaciones con los demás tengan éxito 🥇
¿Y tú cómo te comunicas?🗣
👇🏽Cuéntame en comentarios👇🏽
📢Comparte para ayudar a otrxs a mejorar su comunicación.

07/05/2020

Exactamente.

😷¿Por qué no nos ponemos mascarillas? 🤔 Respuestas de José Pedro Espada en el Diario Información

25/04/2020

Mañana los niños y niñas podrán disfrutar de un ratito de juego en la calle 🤸‍♀️🤸‍♀️
Aquí os dejo unas recomendaciones para abordar esta nueva situación
👇🏽

1️⃣ Explicación clara y adaptada a su edad
- Normas y precauciones
- Ajustad expectativas para evitar frustración
2️⃣ Organización para salir
- Tiempo
- Duración
- Acompañamiento
- Hazle participe
- Llevad agua, toallitas higiénicas...
3️⃣Claridad y anticipación
- Antes de salir recordad las normas y precauciones
4️⃣Paciencia
- Mostrarles tranquilidad les hará confiar
- Prepárate y anticípate a la aparición de rabietas
5️⃣Destaca lo positivo
- Céntrate en las actividades que si podéis hacer
6️⃣Vuelve de forma progresiva
- Planea la vuelta a casa, anuncia el tiempo que queda para volver
7️⃣Le da miedo salir
- No le presiones
- Averigua a que es debido su miedo
- Desmonta sus miedos mostrando seguridad
- Verbaliza sus emociones y acompáñalas con las tuyas de manera positiva
Espero que os sirvan estos tips y disfrutéis de vuestros paseos y juegos al aire libre 🌱
Estaré encantada de que compartáis conmigo que tal ha ido esa primera salida a la calle con vuestros y vuestras niños y niñas 😘👇🏽

23/04/2020

📚Cuando leemos un libro, la imaginación, la creatividad, la atención se alimentan.
Las emociones fluyen escuchando las historias de los personajes.💔💚
Hagámosles a nuestros niños y niñas el regalo de la lectura. 🎁📖

16/02/2020

¿Conoces la pirámide de Maslow? 🔺 Este psicólogo estadounidense creó una pirámide de necesidades a través de la que explica cómo a medida que se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollamos necesidades y deseos más elevados. Así, hasta llegar a la autorrealización, que es el nombre que la psicología pone al hecho de sentirse bien consigo mismo y con los demás, a buscar la felicidad y a encontrar sentido a la existencia.

Yo he querido hacer una versión adaptada a las necesidades de los niños: desde los requisitos básicos para que su cerebro funcione correctamente hasta la búsqueda de estímulos que le permitan explorar, jugar y descubrir lo que le rodea. Así se conseguirá un desarrollo pleno y en todo esto hay una pieza fundamental: tú 👍

🎓 Curso El cerebro del niño 👉http://bit.ly/2uvX8Ez

02/02/2020

Este viernes a las 17:30 dará comienzo el curso para alumnos y alumnas de E.S.O📚

En ELCHE Coworking
📍C/ Maria de Maeztu,10

❗️Plazas limitadas,no te quedes sin la tuya!

Para cualquier duda ponte en contacto conmigo 📱💻

31/01/2020

👦🏽Entre los 2 y 4 años suelen ser habituales las rabietas.👧🏼
✅ Esto forma parte del desarrollo normal de les niñes ya que a estas edades su corteza prefrontal aún está en desarrollo y no tienen la capacidad de autocontrol sobre sus emociones. 🧠
❌Mediante las rabietas les niñes expresan la frustración que sienten ante un deseo que no pueden complacer.❌
❓Pero, ¿Y que podemos hacer?🤷🏻‍♀️
1️⃣Evita situaciones en las que se pueden producir
2️⃣Mantén un tono de voz tranquilo
3️⃣Firmeza en los límites
4️⃣Ponte a su altura,mírale a los ojos, acompáñale,respeta su espacio
5️⃣ Empatiza, entiendo que estas enfadade...
6️⃣Explicaciones claras y concisas
7️⃣Ofrece opciones para canalizar sus emociones
8️⃣Habla sobre lo ocurrido cuando se haya pasado la rabieta, pon nombre a sus emociones
🤔Espero que os haya servido de ayuda, dejadme en comentarios o por MD cualquier duda que os surja
👇🏽

02/12/2019

💡Las funciones ejecutivas son la esencia de nuestra conducta,la base de los procesos cognitivos y constituyen el elemento con mayor valor diferencial entre el ser humano y otras especies.
💡Dentro de las funciones ejecutivas encontramos diferentes procesos fundamentales para nuestro día a día 👇🏽
👩‍💻Memoria de trabajo
🧾Planificación
🤔Razonamiento
🙄Flexibilidad cognitiva
⛔️Inhibición
💭Toma de decisiones
🗂Organización
🧠Metacognición
🙋🏽‍♀️Auto-regulación
🔍Como podéis ver son fundamentales en nuestra vida cotidiana y lo mejor es que se pueden pueden entrenar💪🏽
❌Si quieres ser más eficiente y efectivo en aquello que te propongas déjame un comentario⬇️ y te enviaré tu entrenamiento 🏋️‍♂️ 🧠