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Clases de YOGA

18/11/2025

Reconozco que a veces me cuesta , pero recuerdo la gente que tengo a mi lado y es entonces cuando recuerdo ⤵️

“La gratitud convierte lo cotidiano en extraordinario y despeja el peso de lo innecesario.”

15/11/2025

Noviembre llegó con un significado especial.♥️

Después de 5 meses lesionada , meses en los que incluso pensé que quizá tendría que dejar la enseñanza del yoga por fin vuelvo.

Han sido meses de bajones emocionales, lloradas, quejas, frustración… una etapa realmente dura.

Poco a poco voy retomando, dejando atrás lo que ya no me sirve y agradeciendo los lugares internos por los que he pasado ,incluso los más oscuros. Esta pausa forzada me ha hecho replantearme muchas cosas y tomar decisiones importantes. He cambiado mi manera de trabajar y he dejado a un lado la sobrecarga que me llevó al límite.

Se aproximan cambios y una ilusión renovada.

Gracias a todos los que habéis estado a mi lado, por vuestra paciencia, telita conmigo.🤗

Nos vemos en la esterilla. 🤗✨

10/11/2025

Semana 45/2025 esto va que vuela.

A pesar de este añito intenso , solo puedo dar las gracias ♥️

06/11/2025

La importancia de buscar momentos para uno mismo.♥️

06/11/2025

Se está cocinando algo muy chuli , que tenía muchas ganas de compartir ♥️

Imagina regalarte un momento al día solo para ti.
Un espacio para cerrar los ojos, respirar profundo y permitirte soltar lo que pesa, abrirte a lo que nutre y reencontrarte con calma.🌸

Este taller reúne 7 meditaciones grabadas que te guiarán paso a paso por diferentes aspectos de tu mundo interior: fortalecer la autoestima, transformar el miedo, cultivar amor, confianza y mucho más.

No necesitas experiencia previa, solo la disposición de escucharte y darte un respiro en medio de la rutina. Cada práctica es sencilla y profunda, creada para acompañarte en cualquier momento que lo necesites.

🌿 Es una invitación a parar, reconectar y volver a ti con más claridad y ligereza.

Y como regalo especial, también tendrás acceso a un encuentro en directo de yoga nidra, una práctica de descanso consciente que te llevará a un estado de relajación profunda y renovación interior.♥️

06/11/2025

I Encuentro en disfrutando de este maravilloso entorno y una practica de yoga amable y consciente, con alguna sorpresita incluida y un almuerzo de lo más saludable.

Nada más que añadir ♥️Nos vemos el día próximo Viernes 10/10 a las 17:30h

06/11/2025

Un pequeñisimooooooooo resumen .
Nada más que añadir♥️🤗
Nos vemos en la esterilla 🧘🏾‍♀️🧘‍♂️

30/07/2025

Llegar recién regaico por el papa.💦🌳🏡

“La noche también sabe pintar paisajes.”

25/07/2025

🚫 PROHIBIDO RENDIRSE 🚫
Momentos que te sacuden.
Retos que parecen más grandes que tú.

Pero justo ahí, en medio del caos o del cansancio…
Respira.
Vuelve a ti.
Recuerda por qué empezaste.

Cada respiración es una oportunidad para empezar de nuevo.
Cada paso, aunque sea pequeño, te acerca.

🔥 No tienes que hacerlo perfecto. Solo no te detengas.
Respira y sigue.

18/07/2025

🌳✨ Hoy volví al parque de mi infancia, casi 30 años después , no como niña sino como madre y persona adulta con mucha vida a cuesta.

No había vuelto en años… no porque no quisiera, sino porque mis recuerdos estaban tan a flor de piel…y estoy solo a 15 minutos de casa.

Pero hoy, con la nostalgia bien despierta, volví.

Cada rincón me habló bajito.

Los árboles, los bancos, el sonido del viento… todo me susurraba momentos que creí olvidados.
Aquí pasé horas y horas, creciendo sin darme cuenta. Soñando. Jugando. Aprendiendo a mirar la vida con ojos de niña.

Hoy no fue solo un paseo. Fue un reencuentro.
Con lo que fui. Con lo que soy.
Y aunque todo parece más pequeño que en mis recuerdos.

🌿 A veces, lo que más duele recordar es lo que más necesitamos volver a sentir.

Casi entro por los barrotes , como me gustaba entrar 😜

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