Sabela Naranjo

13/09/2021

❤ MUNDO POSITIVO ❤
🔹El tema de esta noche será entre otras cosas sobre algo que me encanta; lecturas, bibliotecas humanas y los derechos de los lectores.
🔸 En este último punto me quedo y te pregunto:
¿qué derecho lector es uno de tus favoritos?

👉El mío leer varios libros a la vez 😍.

Te leo ❤
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13/09/2021

❤ GRATITUD ❤
🔹 Cada vez que introduzco la llave en la cerradura del portal de mi casa doy las GRACIAS. 🌷
🔸 Es un hábito que llevo practicando desde hace 7 años.
Algo que me reconforta y me conecta con la dicha de habitar un hogar único y de abrigo.
🔹 No vivo en ninguna mansión y, podría decir que mi casa tiene unos cuantos puntos de mejora... o que me gustan menos.
Pero no pongo la atención en lo que falta sino en lo que existe y me hace feliz.
🔸 Con una actitud de agradecimiento por lo que hay se vive más en el sosiego (que no en el conformismo).
La insatisfacción crónica solo nos lleva al sufrimiento, en muchos casos caprichoso e inmaduro.
Todos conocemos esa sensación pero podemos revertirla.
🔹 Te propongo que hagas de la gratitud un hábito diario.
Que tomes un gesto cotidiano, como el mío de abrir el portal, y des las gracias.
🔸 ¿Cuál va a ser el tuyo?
:
Cuídate.
Te leo
Te abrazo 😊
🌷 Feliz SEMANA Feliz 🌷
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10/06/2021

LA VIDA SON DECISIONES ❤
🔹 Aunque a veces no lo pensemos, nos pasamos la vida decidiendo.
Es cierto que unas decisiones son más triviales y otras en las que hay más en juego.
🔸 Decidir siempre nos cuesta e incluso nos llega a paralizar.

🔹Albergamos el temor de si es justo esa la decisión acertada, o quizá, nos estemos equivocando.

🔸 La realidad es que nunca lo sabremos.
Nunca sabré como sería mi vida si siguiese en ese trabajo que rechacé...
Nunca sabré si mi relación con tal persona mejoraría sino lo hubiese dejado...
Nunca sabré el color del camino que no tomé.
🔹 Y dicho esto, lo mejor es enfocarnos en la decisión que tomamos.
Pues por algo la tomamos.
Confiemos más en nosotros.
Suelta ese "y sí" disfuncional y pon la mirada en lo que tienes delante.
En sus posibilidades, en su riqueza, en la esperanza de eso es lo correcto.
🔸 ¿Cuáles han sido tus decisiones más difíciles?
En lo laboral, sentimental, familiar, personal...
:

Cuídate.
Te leo
Te abrazo 😊
🌷 Feliz SEMANA Feliz 🌷

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07/06/2021

❤ EL ESTRÉS ❤
🔹Vivir un momento estresante, no es lo mismo que vivir estresado.
🔸 Al igual que las cuerdas de un instrumento, que para sonar afinadas deben estar tensas, porque demasiado flojas no sonarían y demasiado estiradas se romperían.
El ser humano necesita también de una tensión básica.
🔹 El reto es aprender a manejar ese equilibrio. Qué sé que no es fácil, pero sí se puede entrenar si uno quiere.
🔸 ¿Conoces qué situaciones son más estresantes para ti?
¿O lo es quizá alguna persona en concreto con la que te relacionas?
Cuéntame, me encanta leerte.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz SEMANA Feliz 🌷
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03/06/2021

❤ SÉ EL ENTRENADOR EMOCIONAL DE TUS HIJOS ❤
🔹 Los niños aprenden por imitación.
No importa lo que les digas, importa lo que haces.

🔸 El mejor favor que podemos hacerles para caminar por esta vida es ayudarles a vivir con todas sus emociones.
🔹 - Deja que las expresen
- Ayúdales a ponerles nombre
- Sé ejemplo de cómo se gestionan
🔸 ¿Qué tal manejas tus emociones?
¿Es todavía una asignatura pendiente para ti?

Cuídate.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz JUEVES Feliz 🌷
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01/06/2021

❤ LA ENVIDIA ❤
🔹 Una niña vuelve del colegio llorando:

- Mamá, dicen que soy envidiosa, no aguanto más.
- Deja - dice la madre-. Voy a ir al colegio a hablar con todos esos desgraciados y se van a ir al in****no.
- No, mamá, porque se van a ir ellos y yo no.
🔸 La envidia nace de la creencia de que nunca voy a tener lo que el otro tiene.
🔹 La palabra "envidiar" viene del latín y quiere decir "yo veo".
La palabra "admirar" viene del latín y quiere decir "yo miro a".
Las dos palabras están relacionadas con la vista.
La diferencia es que la envidia provoca rabia y la admiración motiva.
🔸 ¿Crees que vivimos en una sociedad envidiosa?
¿Has sentido que te han tenido envidia alguna vez?
Cuídate.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz MARTES Feliz 🌷
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28/05/2021

❤ SABIDURÍA EMOCIONAL ❤
🔹 La sabiduría emocional consiste en elegir como nos vamos a sentir.
🔸 La emociones están ahí para ser sentidas pero no para dominar nuestra vida.
Hemos de aprender a desapegarnos de ellas. Soltarlas. Dejarlas volar como globos de helio.
🔹 ¿Quién no guarda un rencor de hace años?, ¿una desilusión?, ¿un sentimiento de culpa?....
🔸 Cuando todos esos sentires se quedan estancados dentro de nosotros nuestro dolor va en aumento año a año. Incluso llega a ser físico.
🔹 Por eso es tan importante atender lo que nos pasa por dentro.
Escucharnos con amabilidad y sin juzgarnos.
Y permitirnos deshacernos de lo que ya no sirve y nos hace mal.
Cuídate.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz ENCUENTRO Feliz 🌷
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24/05/2021

❤ ESCUCHAR ❤
🔹 Todos pensamos que escuchamos de forma óptima, e incluso, que siempre es el otro el que habla más a lo largo de una conversación.

🔸 Siento decirte que suele ocurrir al contrario.
Son muy pocas personas las que saben escuchar. Y no solo con los oídos, también con la mirada.
🔹 Nuestra capacidad para escuchar es un reflejo de la forma en que vivimos. Generalmente acelerada y sin saborear los tiempos y espacios.
🔸 - ¿Conoces a alguna persona que te pregunta cómo estás, pero que casi ni te deja contestar y ya te está narrando sus películas?
- ¿Cómo te hace sentir ese comportamiento?

🔹Ser escuchado es uno de los deseos más grandes del corazón del ser humano.
Comprueba tu capacidad de atención en la próxima conversación que tengas.

Cuídate.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz ESCUCHA Feliz 🌷
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19/05/2021

❤ IMPERFECCIÓN ❤
🔹 Una de las cosas que más paz interior nos suele robar es la necesidad extrema de perfección.
🔸No se trata de que te conviertas en una pasota, ni que no pretendas hacer las cosas bien.
La idea es, por supuesto, que hagas lo que hagas lo realices desde el corazón y de la mejor forma posible. Eso sí, sin cruzar esa delgada línea disfuncional donde habita la frustración de la no perfección.
🔹 Haz las paces con ese comportamiento.
Haz las paces contigo.
Relaja esa exigencia que te bloquea.
Juega a salirte de la raya y observa que no ha sido para tanto ;)
🔸 ¿Crees que tienes que trabajar en esta área de tu vida?
Adelante! Confía en que lo harás muy bien!!
Hoy puede ser un buen momento 😉
Cuídate.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz IMPERFECCIÓN Feliz 🌷
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18/05/2021

❤ AMISTAD ❤
🔹 De pequeños nos resultaba sencillo hacer amigos.
Solo había que hacer la pregunta mágica de "¿quieres ser mi amigo?"
Te acuerdas?

🔸 Siempre he pensado que los amigos son esa familia que se elige. Esos hermanos o hermanas de vida, que nos abrigan, nos sostienen y nos alivian en este caminar.
🔹 Esos que se alegran incluso más que nosotros cuando nos pasan cosas buenas.

🔸 Si cuentas con personas así a tu lado recuerda hacerles siempre saber lo mucho que las quieres.
Hoy puede ser un buen momento ;)
Cuídate.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz AMISTAD Feliz 🌷
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05/04/2021

❤ MUNDO POSITIVO ❤
🔹El tema de esta noche será entre otras cosas sobre "el arte de no hacer nada". También llamado NIKSEN.
🔸 Vivimos en la cultura de estar todo el tiempo activos.
- "Ya descansaré cuando esté mu**to" escuchamos decir🔹 ¿Crees qué es necesario tener tiempos de pausa a lo largo del día?, ¿te los concedes?
Te leo ❤
🌷Feliz RADIO Feliz🌷
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02/03/2021

❤ EVOLUCIÓN ❤
🔹 Los seres humanos no somos estáticos.
Nuestros intereses cambian, nuestras emociones también, incluso nuestros gustos por ciertas comidas.
🔸 Todo en nosotros es movimiento como lo es la naturaleza.
🔹 Nos aferramos a ideas o modos de vida que en nuestro presente ya no tienen sentido, por lo que sea.
🔸 O acaso piensas igual ahora que cuando eras un niño?
O un adolescente?

Me acerco a ti a recordarte algo.
Cambia siempre que lo consideres necesario.
Cambia hacia el lado más amable de la vida.
Cambia sin sentirte mal por ello.
Cuídate.
Te abrazo 😊
🌷 Feliz SEMANA Feliz 🌷
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