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Sigma Fisioterapia y Osteopatía

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España
Fuengirola
Sigma Fisioterapia y Osteopatía

Osteopatía y fisioterapia avanzada para dar el mejor servicio. Tratamientos individualizados y pers Invertir en tu salud es invertir en calidad de vida.

En Sigma Fisioterapia y Osteopatía queremos velar por tu salud y bienestar, dando solución a esas molestias y dolores que sufres, incluyendo el campo de la prevención de nuevas lesiones y patologías. Realizamos una evaluación del caso, recogiendo todos los datos necesarios para confeccionar un plan de tratamiento para solucionarlo, individual y personalizado según tu caso, buscando adecuar nuestras técnicas a cada caso y seguimiento de la evolución del caso.

02/01/2026

🎉 PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO 2026 🎉

✔️ Comer más sano
✔️ Hacer más ejercicio
✔️ Beber más agua
✔️ Dormir mejor
✔️ Ir al fisioterapeuta cuando necesite (sí, ESTE también cuenta 😉)

Porque cuidarte no es solo cuando ya no puedes aguantar más ese dolor.
Es prevenir, mantenerte ágil y llegar al final del año diciendo:
👉 “Oye, pues este año mi cuerpo ha ido bastante bien.”
Y para eso, todo suma.

Empieza 2026 con un propósito que sí vas a cumplir 💪
Tu cuerpo te lo va a agradecer… ahora y dentro de unos años.

📍 Sigma Fisioterapia

31/12/2025

✨ Gracias, 2025. Bienvenido, 2026 ✨

Este año ha estado lleno de retos, aprendizajes, avances y, sobre todo, personas que habéis confiado en nosotros para cuidar vuestro cuerpo y vuestro bienestar.

Cada sesión, cada progreso y cada sonrisa nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.

💫 Cerramos un año increíble y empezamos 2026 con más ganas, más conocimiento y el mismo compromiso: ayudarte a moverte mejor, vivir sin dolor y cuidarte como te mereces.

Gracias por formar parte de este camino.
Vamos a por un 2026 lleno de salud, movimiento y bienestar 💪✨

23/12/2025

Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando? 👀

Dolor que no se va, rigidez, hormigueo o pérdida de movilidad no son normales, aunque se hayan vuelto habituales para ti.

La fisioterapia no es solo para cuando “ya no puedes más”, también es prevención, cuidado y calidad de vida.

✨ No esperes a que el dolor decida por ti.

20/12/2025

💥 ¡Desentrañando el dolor lumbar! Entiende qué estructuras pueden estar implicados y cómo aliviarlos.

¿Sientes esa molestia persistente en la zona baja de la espalda? El dolor lumbar es uno de los problemas más comunes, y entender qué estructuras están implicadas (sí, no se trata siempre/sólo de músculos) es el primer paso para encontrar el verdadero alivio.

¡No dejes que el dolor te quite calidad de vida! ☀️

En Sigma Fisioterapia en Fuengirola, te ayudamos a identificar la causa exacta de tu dolor lumbar y te guiamos con un plan de tratamiento personalizado. Desde terapia manual avanzada hasta ejercicios específicos, estamos aquí para que recuperes tu bienestar y disfrutes sin limitaciones.

✨ ¿Sabías que mantener tu tejido en condiciones óptimas puede hacer maravillas? Para ello es importante desde el ejercicio, hasta cómo te alimentes, pasando por un buen descanso. Cuéntanos en los comentarios, ¿qué tipo de dolor lumbar sientes con más frecuencia?

👉 ¡Pide tu cita ahora en Sigma Fisioterapia!

18/12/2025

✨ Cerramos un año increíble ✨

Un año de pacientes que confían, de avances, de aprendizaje y de muchas historias compartidas.
Gracias a cada persona que ha pasado por Sigma, por elegirnos, por recomendarnos y por formar parte de este camino.

💚 2025 nos ha hecho crecer.
🚀 2026 viene con más ganas, más ilusión y el mismo compromiso de siempre: cuidar de ti.

Seguimos.
Gracias por estar.

15/12/2025

🎄✨ La Navidad ya se siente en Sigma ✨🎄

Pequeños detalles, luces, colores… y ese ambiente que invita a parar un momento y cuidarse un poco más.
Porque estas fechas son para disfrutar, compartir y también escuchar al cuerpo.

Si el año termina con tensiones, sobrecargas o molestias que llevas tiempo arrastrando, quizá este sea un buen momento para regalarte bienestar.
Nosotros nos encargamos del resto 💙

📍 Te esperamos en la clínica
📩 Reserva tu cita y entra en las fiestas con el cuerpo en calma

09/12/2025

¡Esto sí que nos hace sonreír! 😊 La satisfacción de nuestros pacientes es nuestro motor.

¡Qué alegría leer estos comentarios! Nos llega al alma saber que las sesiones con Álvaro han sido tan positivas, y que califique el trabajo como "fantástico" y "exhaustivo".

En Sigma Fisioterapia no buscamos dar un tratamiento estándar; queremos que, como este paciente, te sientas tratado de maravilla y que los consejos que te llevas te sirvan para el día a día.

Sabemos lo molesto que es vivir con dolor. Por eso, si necesitas a alguien en Fuengirola que te escuche, te trate con empatía y te ayude a recuperar tu bienestar... ¡Aquí estamos!

Gracias querido paciente, por tu confianza. ¡Y por supuesto, Álvaro ya sabe que tiene que seguir repartiendo consejos fabulosos! 😉

👉 Si tú también quieres decir adiós a las molestias y sentirte fabuloso, escríbenos un mensaje directo o agenda tu cita (link en la bio).

02/12/2025

¿Sabías que el estrés no solo te afecta por dentro… sino también por fuera? 😣🔥
En este vídeo, Natalia te cuenta cómo el estrés puede:

⚡ Alterar el tono tus músculos (especialmente cuello, mandíbula y espalda)
⚡ Alterar tu respiración y la movilidad del diafragma
⚡ Empeorar los dolores de cabeza
⚡ Afectar al suelo pélvico (sí, también le afecta)

El estrés a veces duele, bloquea, limita… y tu cuerpo te lo deja claro.

💙 La fisioterapia puede ayudarte a regular, soltar tensión y recuperar tu bienestar.

📩 Si tu cuerpo está en modo alerta, te esperamos en Sigma.

01/12/2025

¿Alguna vez te has preguntado cómo se forma una hernia discal? 🤔💥
En este vídeo animado te lo explicamos de forma sencilla:

Entre cada vértebra tenemos un “amortiguador natural”: el disco intervertebral, formado por un anillo más duro por fuera y un interior más gelatinoso.

Cuando ese anillo se debilita por malas posturas, sedentarismo, sobrecargas o movimientos bruscos, la parte interna puede salirse de su sitio…

💧 Beber muy poca agua también influye, porque el disco necesita hidratación para mantener su elasticidad y resistencia.

👉 Y así aparece la famosa hernia discal.

Y ojo a esto 👀 No siempre el tener una hernia tiene que tener sintomatología.

¿El problema?
La hernia puede irritar un nervio y provocar dolor lumbar, ciática, hormigueos o pérdida de fuerza.

La buena noticia 🙌
Con una buena valoración y el tratamiento fisioterapéutico adecuado, la mayoría de hernias mejoran sin cirugía.

Tu espalda te acompaña toda la vida. Cuídala hoy para que no grite mañana. 💙

📩 ¿Tienes síntomas? Pide tu cita en Sigma y te valoramos.

24/11/2025

✨ Este fin de semana nuestra directora y fisioterapeuta, Natalia Moreno, ha estado en formación intensiva, aprendiendo y perfeccionando técnicas de ElectroNeuroAcupuntura y neuromodulación 💥💉⚡

Porque en Sigma creemos en algo muy simple:
👉 Un mejor aprendizaje = mejores resultados para nuestros pacientes.

Gracias al equipazo de y por una formación brutal, llena de ciencia, práctica y mucha energía 🙌💛

En el vídeo verás a Natalia probando en su propia piel lo que luego aplicará con mayor precisión y seguridad en consulta.
Y sí: se nota cuando un profesional sigue estudiando siempre.

💙 En Sigma, seguimos formándonos para darte lo mejor.
¿Quieres experimentar técnicas como la punción seca o las corrientes aplicadas de forma segura y eficaz?
📩 Reserva tu cita. Tu cuerpo te lo agradecerá.

19/11/2025

📍 ¿Sabías que la fascia conecta todo tu cuerpo?
Esa red invisible que te sostiene, te da forma y te permite moverte… está más presente de lo que imaginas.
👇 Desliza y deja que Natalia te lo explique.

🎥 En este vídeo, Natalia te cuenta qué es la fascia, por qué es tan importante en tu salud y cómo influye en tus movimientos, tu postura y hasta en tu dolor.

Porque cuando hablamos de fascia, no hablamos de un simple tejido… hablamos del sistema que conecta todo tu cuerpo. 🌐

💙 Cuidarla es clave para sentirte mejor y moverte sin dolor.

📅 Si notas rigidez, molestias o limitación al moverte, pide una valoración en Sigma y descubre cómo podemos ayudarte a liberar tu fascia y recuperar tu bienestar.

05/11/2025

📍 ¿Buscas un espacio donde cuidarte de verdad?
En Sigma Fisioterapia y Osteopatía estamos aquí para ti 🤍

Tanto si necesitas aliviar dolor, mejorar tu movilidad, preparar tu cuerpo para el embarazo o recuperar tu suelo pélvico, en nuestra clínica te acompañamos con un trato cercano, personalizado y basado en evidencia científica.

✨ Tu cuerpo merece atención, movimiento y bienestar.
Y nosotros estaremos encantados de ayudarte a conseguirlo.

🕒 Horario: 9:30 a 20:30
📌 Dirección: C/ Almáchar 2, Local 4 (entrada por Avda. Mijas), Fuengirola
📞 Citas e información: ‪+34 952 47 51 03‬

💙 Tu bienestar empieza aquí. Te esperamos.

Dirección

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