NutMedidas

NutMedidas Ayudo a personas cansadas de encadenar dietas sin resultados duraderos. Programa flexible que se adapta a ti.

Ayudo a recuperar la motivación y construir hábitos sostenibles trabajando la relación con la comida para cambios reales y sostenibles.

21/04/2026

Si sientes que este es tu caso... escribeme CAMBIO y te explico como trabajamos estoy junto a tu alimentación

07/04/2026

10 señales de que si estás perdiendo grasa ( aunque la báscula no baje)
1️⃣ Tu peso fluctúa pero tus medidas bajan: no es estancamiento, es recomposición
2️⃣ Empiezas a dejar comida en el plato: tu cuerpo regula mejor el hambre (ESTO ES CLAVE)
3️⃣ Tienes más energía durante el día: ya no vives en modo “agotada constante”
4️⃣ La ropa te queda diferente: aunque la talla no cambie, tienes menos volumen, más forma.
5️⃣ Vas más al baño: el color cambia al eliminar más líquido y residuos.
6️⃣ Duermes mejor: y eso cambia TODO en la perdida de peso
7️⃣ Tu sudor huele diferente: estás oxidando más grasa y tu cuerpo lo refleja
8️⃣ Te levantas con el abdomen más plano: aunque luego cambia, no es retroceso ➡️ es retención e hinchazón.
9️⃣ Notas más frio: tu cuerpo está gastando más energía
🔟 Hay días que tienes MUCHA HAMBRE y otros CASI NADA: no estas fallando, tu cuerpo se está regulando.
Si quieres aprender a hacerlo bien de verdad Escríbeme INFO

02/04/2026

En Nutmedidas no trabajamos con dietas extrictas

Trabajamos con hábitos,
educación nutricional
y planificación flexible para que la comida
deje de ser un problema.

Y cuando eso pasa…

el cambio llega solo.

Si quieres empezar tu proceso,
escríbeme "PROGRAMA" por mensaje privado 💌

31/03/2026

Cosas que no te dejan bajar de peso
Siempre pensamos que es tomar cosas que no debemos, como puede ser dulce o chucherias.... y nunca nos damos cuenta que el cansancio, estres, la improvisacion es de las cosas que mas nos influyen a la hora de perder peso.
Si quieres aprender a bajar de peso de verdad sigueme y te ayudo a hacerlo.

21/03/2026

El ganador del sorteo de la plaza que se quedó descolgada!!! Cosas del directo que se me corto el vídeo… 😊😊 enhorabuena a la ganadora!! Espero que te ayude mucho

19/03/2026

Muchas mujeres creen que el problema es que no tienen fuerza de voluntad.
Pero en realidad lo que falla es la forma en la que están intentando hacerlo.
Sígueme y te enseño cómo hacerlo

17/03/2026

Planifica 1 semana, gana 7 días

14/03/2026

Hoy hemos realizado el sorteo de las 3 plazas gratuitas del programa de nutrición online entre todas las personas que habéis participado.

Muchísimas gracias a todas por vuestro interés y por confiar en mí ❤️

🏆 Las ganadoras ya han salido en el vídeo y me pondré en contacto con ellas por privado para concretar una llamada y empezar el proceso.

✨ Si no has resultado ganadora, no te preocupes.
También me pondré en contacto con algunas de las personas que habéis participado porque tengo una pequeña sorpresa preparada.

Muchas veces cuando damos el primer paso es porque sabemos que algo queremos cambiar, y si puedo ayudarte en ese proceso estaré encantada de hacerlo.

14/03/2026

Es una oportunidad ÚNICA para poder perder el peso que te hace sentir tan mal y lo único que pido a cambio es Compromiso y Testimonio al final.
Ve al post fijado y PARTICIPA

13/03/2026

Muchas personas abandonan porque creen que adelgazar significa dejar de hacer o comer TODO lo que les gusta.
Pero la clave está en los pequeños cambios.
Si esto resuena contigo ves a mi post fijado y entra en el sorteo para una de las plazas gratuitas y así podré ayudarte

Dirección

Fuensalida
45510

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 19:30
Martes 08:30 - 19:30
Miércoles 08:30 - 19:30
Jueves 08:30 - 19:30

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