Dayananda Yoga

Dayananda Yoga Dayananda Yoga, Centro de Yoga y Meditacion con Lauta Montes-Tallón. Creadora del método YIN GONG FLOW.

Acompaño a mujeres a equilibrar
cuerpo, mente y emociones con Yoga,
Gong, Ayurveda y Senderismo » Te ofrecemos un amplio abanico de clases y talleres diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, para que puedas encontrar el equilibrio y la armonía que tu cuerpo y mente necesitan

✨ VOLVER A LA ESENCIA ✨A partir de junio abro un espacio muy especial: sesiones individuales de Gong & Yoga Nidra.Un mom...
28/05/2026

✨ VOLVER A LA ESENCIA ✨

A partir de junio abro un espacio muy especial: sesiones individuales de Gong & Yoga Nidra.
Un momento para parar de verdad, respirar profundo y volver suavemente a ti. 💜

Vivimos en piloto automático, siempre hacia fuera, siempre haciendo más…
y a veces lo que más necesita el cuerpo no es exigencia, sino descanso.

El sonido del Gong, la vibración, la respiración consciente y el Yoga Nidra ayudan a liberar tensión, regular el sistema nervioso y reconectar con esa calma que tantas veces olvidamos.

Honrarnos.
Escucharnos.
Descansar sin culpa.
Habitar el cuerpo con más presencia, amor y verdad.

Porque sanar no siempre es hacer más…
a veces sanar es simplemente permitirnos SER. 🌙✨

Y para celebrar esta nueva etapa, durante junio habrá una promoción especial para las primeras reservas. 🤍

Si sientes la llamada, escríbeme por privado y te cuento todo. 💌

Om Mani Padme Hum 🙏

Nada como volver a una de mis rutas favoritas: los Acantilados de Benitachell.Hay lugares que, aunque los recorras mucha...
26/05/2026

Nada como volver a una de mis rutas favoritas: los Acantilados de Benitachell.
Hay lugares que, aunque los recorras muchas veces, nunca se sienten iguales… porque una también cambia cada vez que vuelve. 🌊✨

Esta vez tuve la suerte de compartirla con una compañía maravillosa: dos amigas .school Y risas sinceras, conversaciones que abrazan y esa sensación de libertad que solo regalan el mar y la naturaleza.

Bañarse allí siempre es un regalo.
El agua cristalina, el sonido de las olas, el silencio entre acantilados, el aire puro… todo invita a bajar el ritmo y regresar al cuerpo, a la calma, al sosiego.

A veces no necesitamos ir tan lejos para recordar quiénes somos.
Solo caminar despacio, respirar profundo y dejarnos sostener por la belleza de lo simple.

Mar, amigas y naturaleza.
Medicina para el alma. 💙🌿

✨ Leer mensajes así me llena el corazón. ✨Gracias por confiar, por regalarte este tiempo para ti y por compartir tu expe...
22/05/2026

✨ Leer mensajes así me llena el corazón. ✨

Gracias por confiar, por regalarte este tiempo para ti y por compartir tu experiencia con tanto cariño. 💛

Mi deseo es que cada clase sea un espacio donde desconectar del ruido, reconectar contigo y sentirte acompañada. Saber que lo has vivido así es el mejor regalo que puedo recibir. 🙏

¡Te esperamos con los brazos abiertos para seguir compartiendo este camino! 🤍

Hay algo profundamente inspirador en las mariposas… 🦋Porque antes de aprender a volar, tuvieron que romperse por complet...
20/05/2026

Hay algo profundamente inspirador en las mariposas… 🦋

Porque antes de aprender a volar, tuvieron que romperse por completo.
Desaparecer dentro de un capullo oscuro, incómodo y solitario, sin saber en qué se convertirían después.

Y quizá por eso nos emocionan tanto.
Porque todos alguna vez hemos estado ahí: sintiéndonos perdidos, cambiando, dejando atrás versiones de nosotros que ya no encajan.

La mariposa me recuerda que transformarte no significa perderte… significa encontrarte. ✨
Que crecer duele. Que evolucionar da miedo. Pero también que las etapas más oscuras muchas veces esconden la versión más bonita de ti.

Así que si ahora mismo sientes que tu vida está cambiando, que ya no eres quien eras antes, míralo como una señal.
Tal vez no te estás rompiendo.
Tal vez solo te están saliendo alas. 🖤

20/05/2026

Haz una pausa en tu rutina y vuelve a tu respiración con Dayananda Yoga. Nuestras clases te ayudan a ganar flexibilidad, concentración y bienestar en cada sesión.

Mayo florece con una energía única. 🌿✨Su nombre nace de Maia, la diosa romana de la primavera, guardiana de la fertilida...
14/05/2026

Mayo florece con una energía única. 🌿✨

Su nombre nace de Maia, la diosa romana de la primavera, guardiana de la fertilidad, la abundancia y los nuevos comienzos. Un mes profundamente unido a la Tierra, al amor, a la creación y al despertar de la vida después del invierno.

También en antiguas tradiciones celtas, Beltane celebraba la unión de las energías femenina y masculina, el fuego sagrado, la pasión por la vida y el poder creador que habita en todos nosotros.

Porque dentro de cada mujer y de cada hombre viven distintas diosas y dioses interiores:la parte que nutre,la que protege,la que crea,la que ama,la que sostiene,la que se transformay la que vuelve a renacer una y otra vez.

Mayo nos recuerda que florecer no es solo crecer hacia afuera.También es aprender a cuidarnos, escucharnos y habitar nuestro cuerpo con más amor y presencia.

Como la esmeralda —la piedra de este mes— simboliza renovación, esperanza, corazón abierto y amor profundo. Un recordatorio de que incluso después de los inviernos más largos… siempre llega el momento de volver a brillar.

Y quizá no sea casualidad que mayo nunca comience ni termine en el mismo día de la semana que otro mes del año… porque mayo no está hecho para parecerse a nadie.

Es un mes distinto.Un mes de expansión.De creatividad.De autocuidado.De alumbrar nuevas versiones de nosotras mismas.

Que este mayo te encuentre floreciendo a tu manera.Sin prisa.Sin máscaras.Y cada vez más cerca de tu verdadera esencia. 🌸🔥🌿

🔔 Lo que desafina el Gong… y también nuestra energía.Con el tiempo he comprendido que cuidar un Gong no es solo mantener...
12/05/2026

🔔 Lo que desafina el Gong… y también nuestra energía.

Con el tiempo he comprendido que cuidar un Gong no es solo mantener limpio un instrumento.
Es una práctica de atención, presencia y respeto.

El Gong absorbe todo.

La humedad, el exceso, los pequeños descuidos, el ruido, la fricción… dejan huella en su superficie igual que ciertas experiencias dejan huella en nosotras.

Hay marcas que aparecen por no limpiar a tiempo.
Otras por exceso de contacto, por golpes innecesarios o por no tratarlo con delicadeza.

Incluso las manos, los objetos o el ambiente que lo rodea terminan afectando su vibración y su brillo.

Y eso me hace pensar mucho en nuestra propia energía.

En cómo también necesitamos cuidar:
✨ los espacios que habitamos
✨ las personas con las que resonamos
✨ el descanso
✨ el silencio
✨ la forma en la que nos tratamos

Porque igual que el Gong pierde luminosidad cuando acumula suciedad o tensión…

nosotras también nos apagamos cuando vivimos demasiado lejos de nuestro centro.

Cuidar un Gong me ha enseñado algo muy simple:
la vibración también necesita amor, limpieza y conciencia.

Y que el autocuidado no es perfección…
es escucha. 🔔✨

12/05/2026

En Dayananda Yoga te acompañamos a renovar tu energía. Disfruta de una práctica consciente que aligera cuerpo y mente y te ayuda a afrontar el día con calma y vitalidad.

Nos enseñaron a resistir, a seguir, a no parar…Pero nadie nos habló del poder que tiene volver a una misma.Del valor de ...
08/05/2026

Nos enseñaron a resistir, a seguir, a no parar…
Pero nadie nos habló del poder que tiene volver a una misma.

Del valor de escuchar el cuerpo cuando pide calma.
De honrar el alma cuando necesita silencio.
De confiar en la intuición aunque no siempre tenga explicación.

Sanar también es desaprender.
Es soltar la prisa.
Es dejar de sobrevivir para empezar a vivir de verdad.

Hoy elijo espacios que me den paz, no ansiedad.
Ritmos que respeten mi esencia.
Y momentos que me recuerden quién soy.

Porque cuidarme ya no es una opción secundaria.
Es mi revolución más íntima. ✨

Volver a ti puede ser el acto más poderoso de tu vida. 🤍

¿Hace cuánto no te eliges de verdad?
Te leo en comentarios. 💭

Dale forma como siempre…“Avalon no es un lugar.Es un recuerdo que despierta dentro de ti. ✨Y este Beltane en Glastonbury...
06/05/2026

Dale forma como siempre…

“Avalon no es un lugar.
Es un recuerdo que despierta dentro de ti. ✨

Y este Beltane en Glastonbury removió algo profundo en mí.

Entre cantos alrededor del fuego, coronas de flores, cintas danzando al viento y el corazón latiendo junto a la tribu… sentí cómo algo antiguo volvía a la vida.

Subir de nuevo al Tor, escuchar los tambores, cruzarnos con druidas, sacerdotisas, dragones , Greenmen y almas libres… fue como caminar entre dos mundos.
Como si el velo se hiciera fino por unos días.

Cantamos “If you ever forget…” y comprendí que quizá ese era el mensaje de todo el viaje: ser fuerte y bella ….recordar quién eres cuando dejas de vivir desde el miedo.

Avalon me enseñó que florecer no siempre es suave.
A veces implica soltar pieles, abrir puertas internas y atreverte a salir de la vieja versión de ti.

Hubo magia, sí.
Pero también verdad.
Silencio.
Presencia.
Y una sensación profunda de hogar.

Me llevo el fuego de Beltane en el corazón.
La fuerza del dragón, enseñándome a proteger mi fuego sin apagar mi verdad.
La medicina de la naturaleza.
Y el recuerdo de que dentro de nosotras y nosotros habitan el femenino y el masculino sagrado, no para luchar… sino para danzar en equilibrio.
La suavidad y la fuerza.
La intuición y la acción.
La tierra y el fuego.

Y la certeza de que cuando el alma está preparada… los caminos aparecen solos. 🔥🐉🌿. 🔥🐉🌿

Gracias, Avalon.
Gracias, tribu.
Gracias Empar y Hugo
Gracias a la mujer que estoy permitiéndome ser.
❤️🔥🌿

“Mañana, 1 de mayo, comienza la Luna Llena de las Flores, nombrada así por antiguas culturas indígenas de Norteamérica, ...
30/04/2026

“Mañana, 1 de mayo, comienza la Luna Llena de las Flores, nombrada así por antiguas culturas indígenas de Norteamérica, simbolizando el momento del año en el que la naturaleza alcanza su máxima floración. 🌸🌕

Mayo siempre ha sido un mes vinculado a la abundancia, la fertilidad y el renacer, y esta luna representa ese punto de expansión donde la tierra florece con toda su fuerza.

En otras tradiciones, como la celta, esta misma fecha coincide con Beltane, una festividad ancestral que celebra la vida, el amor, la unión y el despertar de la energía vital. Un momento sagrado donde el fuego y la tierra se encuentran, y donde todo invita a florecer desde dentro hacia fuera. 🔥🌿

Desde hace siglos, se considera una luna de transformación, crecimiento y conexión profunda con los ciclos naturales.

Su energía invita a observar nuestro propio proceso:
¿Qué está floreciendo en tu vida?
¿Qué necesita ser soltado para seguir creciendo?

Bajo su luz, muchas tradiciones realizaban rituales de gratitud, siembra de intenciones y renovación espiritual.

Hoy sigue siendo una oportunidad para reconectar con la naturaleza, con tu esencia y con el poder de empezar una nueva etapa.

Porque igual que la tierra florece… tú también puedes hacerlo. ✨

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