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22/08/2025

🩸 Tu cuerpo cambia… tu alimentación también debería hacerlo.

🍫¿Sabías que los antojos en ciertos días tienen una razón fisiológica?

👉 Descubre cómo nutrirte en cada fase del ciclo y mejorar tu bienestar general con Cristina García.

18/08/2025

¿Respiras bien? La Importancia de la Respiración en la Salud con Alberto Rodríguez

💡 En este vídeo descubrirás:
- Qué hace un fisioterapeuta respiratorio 🩺 y cómo puede ayudarte.
- El impacto de respirar por la boca 🏃‍♂️ y sus consecuencias en tu salud.
- Técnicas para cambiar de respirador oral a nasal 👃 y mejorar tu descanso y energía.
- Cómo la respiración influye en tu sistema nervioso 🤯 y cómo puede afectar tu bienestar general.
- ¿Funcionan las cintas bucales y nasales tan virales en redes sociales? 🤔

👨‍⚕️ Alberto Rodríguez también comparte ejercicios prácticos para mejorar la respiración y consejos sobre cómo mantener tus vías respiratorias saludables.

¡No te lo puedes perder! 🎯 https://www.youtube.com/watch?v=KQdnPzRpfjc

🔔 Suscríbete a Fórmula INESALUD para más contenido sobre salud respiratoria y bienestar. ¡Comparte este video con tus amigos y familiares para que todos aprendan a respirar correctamente! 💬

12/08/2025

🐇 ¿Tienes un conejo de mascota? ¡Desliza para conocer las enfermedades más comunes que podrían afectar su salud! 👇

1️⃣ Paradas gastrointestinales: Si tu conejo deja de comer o su dieta no es adecuada, su sistema digestivo puede detenerse. ¡Es una urgencia veterinaria que puede poner en peligro su vida!
2️⃣ Enfermedades dentales: Los dientes de los conejos crecen de manera continua, lo que puede causarles dolor al comer y afectar las raíces dentarias y mandíbulas.
3️⃣ Enfermedades respiratorias: Como la pasteurelosis, una infección bacteriana que provoca estornudos, secreción nasal y dificultad para respirar.
4️⃣ Enfermedades parasitarias: Como coccidiosis, encephalitozoon y Demodex, que requieren atención veterinaria para evitar complicaciones.
💡 Recuerda: Las revisiones periódicas con el veterinario son clave para prevenir y tratar estas enfermedades. 🐰💚

11/08/2025

🦟 ¿Qué hago con esta picadura? ¡No te preocupes, Marianela te da los mejores consejos!
En este video, te enseñamos cómo identificar, tratar y prevenir las picaduras más comunes de verano:

Mosquito: ¿Sabías que lo primero es no rascarse? 🦠
Medusa: ¡Cuidado con el agua dulce! 🌊
Avispa: ¡Aplica frío y observa las reacciones! 🐝
Araña: Lava la zona y controla cualquier síntoma extraño. 🕷️

🎯 Lo importante es saber cuándo es algo leve y cuándo necesitas actuar.

Comenta con tus experiencias y preguntas sobre picaduras de verano! 💬 Y si tienes dudas, ¡estamos aquí para ayudarte! 🙌

10/08/2025

🧠 ¿Y si la soledad no fuera tu enemiga?

En este vídeo, la psicóloga Mar González Vida nos invita a mirar la soledad desde otra perspectiva: como un espacio necesario para escucharte, conocerte y fortalecer tu salud mental.

💬 A veces, estar solos es justo lo que necesitamos para reencontrarnos.

07/08/2025

🌞 ¿No sabes qué protector solar elegir? Marianela te lo explica en este video.

🧴 ¿Loción, crema o bruma? Cada uno tiene sus ventajas, ¡descúbrelas!
🔎 Ingredientes clave: Busca filtros como Mexoryl SX y Tinosorb, y evita oxibenzona si tienes piel sensible.
☀️ ¿UVA y UVB? Asegúrate de que tu protector tenga protección UVA, además del SPF.

🎯 Recuerda: ¡El mejor protector solar es el que usas bien y reaplicas! 💡

🔗 Mira el video completo y elige el protector ideal para tu piel.

05/08/2025

🎒 ¿Qué lleva una farmacéutica en su bolso en verano?

1️⃣ Protector solar SPF50: Para reaplicar y mantener tu piel protegida.
2️⃣ Afterbite en roll-on: Alivia picaduras al instante.
3️⃣ Toallitas con clorhexidina: Desinfectan sin alcohol, perfectas para cualquier rozadura.
4️⃣ Paracetamol de bolsillo: Para un dolor puntual, siempre con precaución.
5️⃣ Gafas de sol homologadas: Protegen tu salud ocular.
6️⃣ Abanico: ¡Porque un poco de frescura nunca está de más!

🎯 En verano, tu bolso puede ser un botiquín inteligente. ¿Y tú qué llevarías? 💡

04/08/2025

👩‍⚕️ Vivir con una ostomía no significa dejar de vivir.
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En este seminario de , la enfermera y divulgadora Patricia Veiga nos habla desde su experiencia profesional y personal sobre la ostomía.
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🔹 ¿Qué es?
🔹 ¿Cómo se vive con ella?
🔹 ¿Por qué aún existen tantos mitos?
🔹 ¿Qué papel tienen la enfermería y la divulgación?
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Un contenido humano, valiente y educativo para romper prejuicios y mejorar la calidad de vida.

🎥 Dale al PLAY, aprende y comparte en nuestra web, Youtube y todas las plataformas de audio.
https://youtu.be/z4bBzHJamsI?si=zqowTwEui0QnCmXh
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31/07/2025

👩‍⚕️ “Aunque llevo años en el sector, sentí que era momento de profundizar.”
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Irene Uclés es coordinadora de ensayos clínicos en nutrición, medicina interna y pediatría. Con 5 años de experiencia, decidió especializarse aún más y eligió INESALUD.
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🎓 Se formó en Gestión de Ensayos Clínicos y lo que más valora es la flexibilidad para compaginar trabajo y estudios, además de la confianza que le dieron las buenas opiniones que leyó.
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💬 INESALUD te ofrece justo lo que buscaba: profundidad, calidad y libertad para seguir creciendo sin renunciar a nada.
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🔁 Dale al PLAY y escucha su experiencia real.
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28/07/2025

🌱 ¡La Medicina Regenerativa está transformando la salud!

Alba Gastón te cuenta en esta videolección los beneficios transformadores de esta increíble disciplina que está reparando tejidos y órganos de manera innovadora.

🎥 No te pierdas los avances que están cambiando la medicina. ¿Te interesa este tema? ¡Visita nuestra web!

28/07/2025

👩‍⚕️ Marianela, nuestra farmacéutica y docente de INESALUD, responde a tus preguntas en este video. 🎥

👉 ¿Sabías que el verano puede afectar la cadena del frío de los alimentos?
👉 ¿Qué precauciones debes tomar con los lunares y la exposición al sol?
👉 ¿Usar protección solar te perjudica en la absorción de vitamina D?
👉 ¿Tomar suplementos es realmente necesario?

💡 ¡Descúbrelo en esta primera parte de preguntas y respuestas! Y no olvides que la segunda parte viene en breve... ¡mantente atento/a! ⏳

Gracias a todos los que nos enviaron sus preguntas. 🙌
🔔 ¿Te gusta este tipo de contenido? ¡Cuéntanos qué te gustaría preguntar a nuestros docentes! 💬

27/07/2025

🩺 ¿Cuidas a una persona dependiente?
Las úlceras por presión (UPP) pueden afectar gravemente su salud y bienestar… pero ¡son prevenibles! 🙌

Desliza 👉 y descubre 5 tips clave para prevenirlas y mejorar su calidad de vida 💙
📌 Cambios posturales
📌 Higiene y cuidado de la piel
📌 Materiales antiescaras
📌 Alimentación adecuada
📌 Observación diaria

Porque en salud, los pequeños gestos diarios marcan la diferencia.
🔄 Guarda este post y compártelo con quien lo necesite.

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