dboecker

07/05/2026

Não saia correndo de entrar em contato com o que te incomoda. Afinal, um incômodo é sempre um sintoma que precisa ser olhado. Traz menagens poderosas e importantes sobre situações e pessoas em sua vida. Seja corajoso e permita que as emoções negativas sobre aquela situação sejam sentidas com integridade e autenticidade. Só assim você desmistif**a, entende a mensagem que a emoção está trazendo e abre oportunidade de entendimento sobre algo que precisa ser ajustado, modif**ado, retirado ou alguma busca a ser feita

06/05/2026

29/04/2026

Vive o hoje, é a benção de cada dia. É o que existe.
Ficamos cautelosos e ambiciosos demais e deixamos passar oportunidades de ser feliz agora.
Ser precavido e responsável está certo.
Mas exagerar no receio é acreditar e vibrar na escassez.

25/04/2026

Escolho ser feliz. Escolho paz. Meu sistema nervoso agradece

25/04/2026

Reconectando, recarregando.. a serra é maravilhosa

09/04/2026

A rigidez cognitiva, ou seja, uma característica comum em neurodivertes (autistas por exemplo) e neurotipicos (por exemplo TOC, anorexia) acontece porque o sujeito se sente seguro depois de descobrir uma determinada forma de funcionar que “conduza aos resultados esperados sem grandes surpresas”. O problema é que se fecha a outras possibilidades as vezes muito melhores, não se permite experimentar por medo de se perder naquele caminho ou de algo “dar errado”. Essa sistematização excessiva da vida gera uma falsa noção de segurança. É muito mais que disciplina, é algo que caso não aconteça da forma programada gera sintomas de ansiedade intensos, medo excessivo.
Se você sofre com a rigidez cognitiva, existe tratamento com psicólogo / psiquiatra. Descobri o porque da sua necessidade de previsibilidade excessiva e evitação máxima do imprevisto ou diferente por causar desconforto interno intenso é o início do trabalho psicoterápico.

Psicóloga

07/04/2026

Processo de individuação é um conceito trazido por Jung. É o processo de se tornar inteiro, através da união de todos os fragmentos de sua existência. Da criança que brincava, das esperiencias que vivenciou, das sombras que você consegue olhar e identif**ar em si mesmo. Não há um destino final. Mas sim uma construção eterna de peças novas que vão surgindo no decorrer de sua existência e vão sendo acrescidas

25/03/2026

Em um ambiente familiar marcado por vínculos inseguros, a criança aprende a ler nas entrelinhas das palavras e dos silêncios, entende a linguagem corporal, já sabe o que vem depois do “tipo de barulho” da porta de entrada batendo, f**a hipersensível aos movimentos alheios e desenvolve a capacidade de antecipar situações estressores relacionais como mecanismo defensório.
Essa criança será aquele adulto em estado de hipervigilancia, de atenção aos mínimos detalhes, sempre pisando em ovos, na crença que a ausência de conflitos signif**a paz.

24/03/2026

A tempestade que chega e desestrutura sua vida. Rompe seu mundo presumido, aquele que você conhecia. Destrói. Traz muitas emoções negativas e intensas de início. Medo, raiva, indignação. Você culpa Deus e o universo. Se pergunta “porque comigo?”. Mas muitas vezes essa destruição do mundo presumido tem funções importantes de ressignif**ar prisões em que você estava inserido e não conseguia sair: um trabalho que não fazia mais sentido, uma relação que trazia desestrutura e desequilíbrio emocional. A tempestade traz com ela a necessidade de reconstruçao desse mundo agora devastado. Vendo por outra ótica, é uma oportunidade. Um luto no início que precisa ser vivido, mas a chance de começar de novo com uma estrutura desse mundo que faça mais sentido hoje para você.