29/04/2026
🎧 En el episodio de hoy hablamos de la Teoría de la Discrepancia de Higgins:
👉 Yo real
👉 Yo ideal
👉 Yo responsable
Tres versiones de ti que, cuando no están alineadas, pueden generar ansiedad, culpa y frustración.
Además, desmontamos el mito de “desahogarse” y exploramos los comportamientos nucleares que están marcando tu forma de sentir y actuar.
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