Centro Luzanda Huelva

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Centro Luzanda Huelva

Te ayudamos a sacarle todo el jugo a la vida, aquí y ahora. https://centroluzanda.com/

25/08/2025

Estamos muy ilusionados de poder contaros que el próximo 19 de septiembre participaremos impartiendo un taller en las II Jornadas Internacionales sobre Víctimoasistencia.

Este año la temática se centra en cuidarnos para cuidar. Nuevos retos en la atención consciente a las víctimas.

Es una suerte contar con formaciones como esta donde además de poder aprender de grandes profesionales podamos tomar conciencia de una forma más práctica sobre cómo cuidarnos mientras acompañamos a las personas con las que trabajamos.

📢 Las inscripciones están abiertas así que no te lo pienses y apúntate ya que además son gratuitas.

Organizadas por ATENIN, con la financiación de la Consejería de Justicia de la Junta de Andalucía y la colaboración de la Universidad de Huelva.

👩‍🏫 Ponentes nacionales e internacionales
🌍 Espacio de reflexión e innovación
🆓 Inscripción gratuita

🔗 Más info en 👉 victimoasistencia.es
📝 Regístrate aquí 👉 victimoasistencia.es/registro

28/07/2025

🌿 En verano también cuidamos de nosotras… para seguir cuidando de ti.

Durante esta época del año bajamos el ritmo, pero no cerramos.

Nos tomamos en serio el descanso porque sabemos lo importante que es estar presentes y disponibles para acompañar con calidad y conciencia.

💛 Nuestros horarios de atención cambian, pero seguimos aquí.

Si quieres agendar tu cita para septiembre o necesitas contactar con nosotras, puedes hacerlo:
📲 A través de nuestra web: [link]
📞 O llamando al 601 424 393
Te responderemos lo antes posible.

Con cariño,
El equipo de Luzanda

21/07/2025

🔁 ¿Y si el primer paso para sentirte mejor fuera aprender a soltar lo que no puedes controlar?

Mucho del malestar emocional que arrastramos viene de ahí: de poner energía en cambiar lo que no depende de nosotros.

💡 Distinguir entre lo que está en tu mano y lo que no puede tener un impacto profundo en tu bienestar.

📲 Desliza el carrusel y dale un repaso a las dos listas que pueden ayudarte a ver con más claridad tu verdadero espacio de poder.

Guárdalo, que te va a servir.

👇

30/06/2025

Si crees que ha llegado la hora de dejar de fingir que todo está bien, ya no quieres callar lo que pesa, quieres romper el piloto automático… Esto es para ti…

🌀 LA OTRA CARA: jóvenes que se atreven a mirar hacia dentro
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Durante estos meses, hemos compartido un espacio valiente y transformador con un grupo de jóvenes de entre 18 y 25 años.⁣
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Hemos hablado de emociones, roles familiares, necesidades no expresadas… y poco a poco, lo que empezó como un grupo de desconocidas se convirtió en un lugar seguro, de confianza, escucha y mucho crecimiento.⁣
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💬 “No sabía que podía hablar de esto sin sentirme rara.”
💬 “Me sentí entendida por primera vez.”
💬 “Ahora reconozco lo que necesito.”
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Nos emociona ver el camino recorrido… y anunciar que en octubre vuelve el grupo, ahora con nombre propio: LA OTRA CARA ✨⁣
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Un espacio para jóvenes que quieren entenderse mejor, romper patrones, y construir relaciones más auténticas, empezando por la relación con una misma/o.⁣
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📆 Empezamos en octubre
📍Plazas limitadas
🔗 Escríbenos para más info o reserva de plaza⁣
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23/06/2025

📚☀️ Lecturas que nos inspiran (y que quizás también te acompañen este verano)

Desde Luzanda, te compartimos algunas recomendaciones que nos han tocado, removido o simplemente hecho disfrutar del placer de leer por leer.

Historias que nos conectan con el cuerpo, la mente, las emociones… y con nosotras mismas.

🧘‍♀️ Autoconocimiento, maternidad real, filosofía, espiritualidad, ciencia cercana, derechos, emociones y placer lector sin más.

Aquí va nuestra pequeña selección:
➡️ Desliza para descubrirlas una a una, con las razones por las que cada persona del equipo te la recomienda.

📩 Y si te animas con alguna, ¡cuéntanos qué te ha parecido!

16/06/2025

🌿 El autocuidado está en boca de todos... pero, ¿desde dónde lo haces tú?
Cada vez escuchamos más sobre la importancia del autocuidado para nuestro bienestar.

Pero no siempre nos paramos a preguntarnos:
👉 ¿Cuál es el motor que me lleva a cuidarme?
👉 ¿Lo hago porque lo necesito o porque "toca"?

A veces lo hacemos porque lo leímos en un post, porque parece estar de moda o incluso como forma de evitar mirar algo más profundo.

Y ahí está la trampa:
🔁 Lo que empieza como un acto de bienestar puede terminar convertido en una exigencia más.

Meditar, comer sano, hacer ejercicio o tener red de apoyo…
🌱 Todo eso es valioso.
Pero sólo si lo haces desde la presencia, no desde la obligación.
📌 Párate un momento.
Observa qué necesitas realmente.
Haz espacio para un autocuidado que te alivie, no que te presione.

Quizás ahí empiece algo nuevo.

09/06/2025

⚠️ Últimas plazas disponibles ⚠️

Si estás pensando en sumarte al Taller de Psicosomática desde el enfoque gestáltico, que impartirá Rosa Sánchez el 13 y 14 de junio en Mazagón...
📌 Este es el momento.

🌿 Una oportunidad única para explorar la relación cuerpo-mente desde una mirada profunda, integradora y vivencial.

🧠 "El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta." — Antonio Damasio

No te quedes fuera.
📩 Escríbenos para más info o para reservar tu plaza.

02/06/2025

🌿✨ Este fin de semana hemos celebrado el cierre del primer año del Curso de Psicoterapia Humanista y Crecimiento Personal.

Un año dentro del recorrido de tres que conforman esta formación, y que nos ha traído aprendizajes, encuentros y mucha presencia compartida.

En esta ocasión, profundizamos en el "darse cuenta" y en lo que significa estar realmente presentes en el aquí y el ahora.

Para ello, dejamos que fueran nuestros sentidos quienes nos guiaran... y nos entregamos a la experiencia con apertura y confianza.

💛 Gracias a cada una de las personas que forman parte del grupo por vuestra entrega.

Gracias al entorno que nos acoge y nos cuida con tanto mimo.

Y gracias al equipo que acompaña este proceso con profesionalidad, cercanía y corazón.

Está siendo un camino precioso... y esto sólo es el comienzo.

25/05/2025

Familias que nos inspiran...

La semana pasada cerramos el curso de nuestro programa de Educación Emocional "Construyendo Mi Yo", y lo hicimos con mucho agradecimiento hacia todas las familias que nos han acompañado este año.

Como actividad de cierre, cada familia elaboró un puzzle muy especial, formado pormomentos significativos de su vida.

Piezas distintas que al unirse representan su historia, su proceso, su mirada única. Un gesto simbólico para recordar que todas las partes tienen su lugar en el camino hacia un crecimiento más consciente y respetuoso.

Gracias por vuestra confianza, vuestras risas, vuestras preguntas y vuestra entrega.

L@s verdader@s protagonistas han sido ell@s, l@s peques que cada semana nos han enseñado con su forma tan honesta de estar en el mundo.

Si quieres formar parte del próximo grupo, en septiembre abrimos inscripciones.

Apúntalo y no te quedes sin tu plaza. ¡Será un placer acompañarte!

18/05/2025

✨ Estamos muy acostumbrados/as a convivir con la exigencia que nos empuja a hacer, hacer y hacer, con ese ritmo frenético que no da tregua y que nos hace creer que solo si lo hacemos perfecto, vale la pena.

Pero hay otra exigencia más silenciosa…

Esa que no se nota tanto fuera, pero paraliza por dentro. La que nos dice: “Si no lo vas a hacer perfecto, mejor ni lo intentes.”

Y entonces no lo hacemos. Nos quedamos ahí, dudando, preguntándonos qué habría pasado si al menos lo hubiéramos intentado.

🌀 Esa voz refuerza la idea de que quizás no somos lo suficientemente buenos/as. Y la llamamos “pereza”, cuando en realidad es miedo envuelto en autoexigencia.

Muchas veces no es falta de tiempo. Es miedo a fallar.

Y por eso, aprender a escucharnos sin juicio es el primer paso para poder movernos.
🖌️ Gracias a por la ilustración que acompaña tan bien este mensaje.

11/05/2025

🌧️💛 En "Construyendo Mi Yo" también hablamos de la tristeza…
Y lo hacemos así: con paraguas, juegos, imaginación y mucha presencia.

Porque crear un espacio donde también cabe la tristeza es permitir que los niños puedan escucharla, sentirla y comprenderla, sin miedo.

Aprenden que pueden refugiarse cuando llueve, y también que pueden invitar a alguien a acompañarles bajo la tormenta.

Ésta es solo una de las muchas formas en las que trabajamos las emociones en nuestro grupo.

📩 Si quieres que tu familia forme parte del próximo grupo de "Construyendo Mi Yo", escríbenos o llámanos. Estaremos encantadas de contarte todo para que puedas comenzar este camino con nosotras el próximo curso.

27/04/2025

🐾✨ Hoy queremos compartir contigo una colaboración muy especial.

Estamos felices de formar parte del Proyecto Auva, una preciosa iniciativa de ATENIN y Red Astrea, que incorpora perros de acompañamiento emocional para víctimas vulnerables en los juzgados.

Estas imágenes forman parte del entrenamiento de Rai y Lina, miembros del equipo Auva, que pronto comenzarán a trabajar en los juzgados de Huelva, dentro del equipo del SAVA y enmarcados en el Plan de Humanización de la Justicia.

💜 Un proyecto pionero y necesario que busca aliviar el estrés, la ansiedad y el miedo en situaciones tan delicadas, ofreciendo contención emocional real y conexión desde la ternura y la presencia.

Gracias por permitirnos aportar nuestro granito de arena en este camino.

Dirección

Calle Isaac Peral, 1, 3B
Huelva
21002

Teléfono

+34601424393

Página web

https://centroluzanda.com/

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