19/05/2026
🏃♀️ Último entrenamiento antes de La Zambrana 2026 ✨
Hoy me he levantado con esa sensación de hinchazón que muchas mujeres conocemos bien. Sí… las hormonas (o la falta de ellas 😉) también forman parte del camino.
Pero en lugar de parar, he decidido ponerme las zapatillas y salir a correr el último 10K antes de la gran cita. Y una vez más, el deporte ha hecho su magia 💛
Como ginecóloga y directora de Clínica Siegert en Ibi, siempre insisto en algo a mis pacientes:
👉 El ejercicio físico no es solo estética.
Es salud, bienestar y calidad de vida.
Especialmente en etapas como la menopausia, mantenerse activa puede ayudar a mejorar síntomas como:
✨ la hinchazón
✨ el cansancio
✨ los cambios de ánimo
✨ el insomnio
✨ y esa sensación de no sentirte tú misma
Por eso, en Clínica Siegert estamos orgullosos de ser patrocinadores oficiales de La Zambrana 2026, una carrera que representa esfuerzo, superación y salud 💜
📍 Ibi
📅 Sábado 23 de mayo
Y este año no solo apoyamos el evento…
yo también estaré en la línea de salida 🏁
Mucho ánimo a todos los corredores en estos últimos días de preparación. Nos vemos muy pronto ✨
