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Awaken your inner power and create the life you desire.

4Wisdom - Body·Mind Hypnosis
Innovative method combining hypnosis, conscious breathing, and yoga nidra to transform limiting beliefs, manage stress, and reconnect with your true essence.

18/01/2023

We are very pleased to invite you to the first winter edition.

Join us and discover the powerful ta***ic tools of Dharma, Sankalpa and Yoga Nidra.

At
📍Ibiza

Dm for more info

02/01/2023

Acceso libre: sesión de Yoga Nidra el próximo jueves 5 de enero 🌀

Esta práctica se realiza en la postura Savasana, tumbadx boca arriba, en quietud y siguiendo la voz que guía.

El Yoga Nidra es una técnica meditativa milenaria, donde se alcanza un estado de profunda relajación.

Desde este estado de conciencia liminal se accede a liberar el subconsciente de patrones de pensamientos y creencias limitantes.

Hacer espacio para dejar entrar lo nuevo.

Impulsar tu creatividad desde la calma.

La sesión duran unos 25 minutos aprox y quedará grabada para que, si no puedes estar en directo, puedas practicarla a tu conveniencia horaria.

✨En la BIO (cabecera del perfil) encuentras en enlace para inscribirte GRAT1S.

Importante:
🧿Busca un espacio libre de interrupciones y distracciones.
🧿Necesitarás una esterilla o sofá o cama, mantas, y cojines para colocar debajo de rodillas y de la cabeza.
🧿Utiliza ropa cómoda, no ajustada.
🧿Idealmente luz ténue, habitación refrescada y con ambiente de relax, sin estímulos externos que puedan molestarte.

See you on the other side 🪬

22/12/2022

Mi mayor aprendizaje del año:

No creerme el personaje que proyecto ♾️

Somos una construcción ilusoria.

Un montón de experiencias sentidas y de creencias adquiridas.

El ego espera agazapado, y cuando te crees superado, vuelve a hacerte la jugada, y caes de nuevo, otra vez la misma piedra.

Otra vez he vuelto a activar patrones de conducta que creía enterrados.
Todo vuelve para que pueda ser (des)aprendido. 🪬

Que importante es el dialogo interno, como te comunicas contigo mismo y luego como lo haces con los demás.

Los demás, especialmente esos que están cerca y más quieres son tu espejo: lo que recriminas a ellos, te lo recriminas a ti mismx.

Perdonarse una y otra vez, para poder ser conpasivos con los demás.

Quererse mucho.

Tu eres el amor de tu vida. Protégete, quiérete. Revisa qué estás pensando. A cada rato. Qué película te estás contando.

¡Apagar la mente un rato y sentir!

¡Y celebrar! Que estamos aquí de paso. Los momentos son efímeros. Disfrutar.

¿Cuál fue tu mayor aprendizaje de este año?

♐️

01/12/2022

La felicidad es también vivir con propósito.

Dharma dice el ta**ra.

Proyecto de vida.

La práctica de y invitan a la quietud y la mirada interior.

Tu ego-mente quiere acción, entretenimiento y juicios de valores.

Si bien el intelecto y la razón fueron (son) imprescindibles para nuestro desarrollo, es el momento de sentir.

Invalidar nuestras emociones y sentimientos o los de otros obstruye nuestra evolución.
Espxio
Mirar hacia dentro, entender qué nos pasa, aceptar nuestras emociones para poder aprender.

El propósito nos da dirección.

Entendernos nos enraíza.

No hay expansión sin raíz.

¿Cuál es tu misión?

¿Estás cómodx en la quietud?

¿Miras hacia dentro en silencio?

🏡 📸

15/11/2022

Ibiza Garden - Breathwork · Yin Yoga · Nidra

How you breathe determinates your mental and physical health. On the other hand, anatomical and energetic blockages in your deeper tissues affect your emotions and decrease your vital energy (Prana).

Breathing techniques (Pranayama) are a safe and natural way to quickly affect your nervous system, reducing stress and improving your attention span.

The introspective Yin Yoga frees your mind from the constant flow of repetitive thoughts.

Yin is a kind of Yoga that combines Ta**ra Yoga, Chinese medicine and updated science. It focuses on the health of joints and deep connective tissue. It is a perfect complement for other intense physical activities.

Final Yoga Nidra immersion regenerates limiting belief patterns that interfere your personal and spiritual development.

90 minutes Integrative practice

Breathwork, asanas and others Yoga Science techniques have been used for millennia to achieve powerful results in activation, relaxation, physical·psychic·emotional well-being and spiritual development.

These practices are based on ancient yoga traditions, updated by modern science to provide safe and practical exercises that bring immediate results. No experience is necessary, these practices are accessible to anyone.

Would you like to feel more present and connected to yourself?

Do you want to strengthen your bodymind and at the same time feel relaxed and refreshed?

Do you want to enjoy a healing experience in a charming place?

If your answer to any of these questions is YES: Then this is the experience you are looking for!

DM for more info and booking.

Bring your own mat.

07/11/2022

INSCRÍBETE GRATIS en el enlace de la cabecera ☀️

Será del 21 al 25 de noviembre, con la participación de:
healthcoaching
susanjudas
es

Deja tu consulta para las doctoras y el Equipo Reshape en comentarios, la tendremos en cuenta para las sesiones EN DIRECTO.

04/10/2022

Yantra Ritual 🪐

y un servidor te invitamos,

a este viaje único en círculo con fuego sagrado,

para conectarte con los deseos y manifestaciones de nuestro corazón,

creando espacio para un nuevo nacimiento,

a través de técnicas sagradas de Dharma, Sankalpa, Yoga y Vibraciones de Sonido.

Estamos deseando vivir esta experiencia contigo bajo el influjo de la luna llena 🌕

DOMINGO 9 de Octubre de 2022

18:00 a 22:00 h

📍Ibiza

·

Envía mensaje privado para más info

1. BIENVENIDA
Introducción al círculo / Elementos sagrados

2. ESCUCHAR
Exploración respiratoria con paisaje sonoro/ Fujara & Guitarra

3. SOLTAR
Notas en el Diario de ceremonia
Copal & esencias

4. DHARMA
Dharma | Artha | K**a | Moksha
3 preguntas para encontrar tu propósito / Diario de ceremonia

5. SANKALPA
Resolución & Intención / Diario de ceremonia
Paisajes sonoros en frecuencias 528HZ | 639HZ

6. GRATITUD
Fuego & Consagración
Dinámica de música & Sonido
Diario de ceremonia
Expresión & Movimiento

7. SADHANA integrando SANKALPA
Pranayama
Yin Yoga / Shruti
Yoga Nidra / Cuencos tibetanos & Koshi

8. RITUAL DE FUEGO
Entrega / Musica / Canto

9. CIERRE
Agradecimiento del ritual sagrado /
Espacio para compartir

*No requiere experiencia, estas prácticas son accesibles a todos.

**ra

06/09/2022

El deseo es la semilla del pensamiento.

Antes de hacer hay que querer.

Para alcanzar el estado de yoga necesitamos el deseo de ser mejores.

En el estoicismo este concepto se llamaba "arethe". Cultivar la virtud.

Según Siddhartha Gautama (a.k.a Buda) este estado de flujo es el equilibrio entre el ascetismo total y la indulgencia sensual extrema.

Las tradiciones ancestrales nos muestran el camino.

En el próximo equinoccio, ofrecemos el taller online “Sankalpa y Nidra”.
Técnicas antiguas maridadas con neurociencia actual.

Este es el mejor momento para establecer y alcanzar tus resoluciones.

Más info, enlace en la bio.

08/08/2022

El dolor de espalda es uno de los mayores malestares físicos de los tiempos modernos.

La mayoría de las veces es el resultado de un estilo de vida sedentario: falta de movilidad de cadera, falta de flexibilidad de cadenas posteriores, falta de fortalecimiento del core, malas posturas, estrés, etc. También se puede dar el caso de que sea causado por una mala planificación de tu rutina de entrenamiento.
El Pilates, es un método para re-educar tu postura, debido a que pasamos mucho tiempo sentados, con el tiempo no sabes cómo coger pesos exactamente o simplemente vas desarrollando malos hábitos posturales.

Estirar/Estimular la zona lumbar requiere precaución. Es importante que seas cauteloso al hacerlo para prevenir cualquier tipo de lesión o problema de salud. Escucha a tu cuerpo antes de profundizar en el ejercicio, haz lo que te sienta mejor en cada momento.

Recuerda que puedes descargar la guía de pilates totalmente gratis en el link de la cabecera.

30/06/2022

Todxs en busca de identidad 🧿

Generacional, nacional, tribal, de género, política, artística, futbolística… el ser humano en búsqueda de una etiqueta donde acomodarse y sentirse incluido.

Tanta etiqueta inventada por pseudo-intelectuales supuestamente progres no van a responder a las preguntas básicas de tu vida. Esas preguntas que quizás no quieres hacerte.

Estas etiquetas no dejan de ser construcciones mentales. Interpretaciones subjetivas, eso sí, emitidas en masa… con un interés que quizás no sea el tuyo.
Entretenimiento 🎪

¿Para qué te sirve utilizar una etiqueta para indentificarte, si todavía no te has preguntado lo esencial?

1. ¿Quién soy?
2. ¿De dónde venimos? ¿Cómo y quién nos creó?
3. ¿Cuál es mi propósito en esta vida? ¿Qué he venido a hacer a este mundo?
4. ¿Qué pasa después? ¿Dónde vamos después de este plano físico sensorial?

¿Tenemos creencias inamovibles o estamos en constante búsqueda, aprendizaje y cambio?

¿Eres la misma persona que hace 10 o 20 años?

¿Cambió tu esencia?

¿Has evolucionado como persona o todavía echas balones fuera?

¿Te haces responsable de las decisiones que tomas cada día?

Buenas preguntas nos llevan a buenos lugares.

Ciclos. Cambios. Espirales 🌀

Tu decides si ascendentes o descendentes.

Nota: desconozco quién fue el autor de la foto analógica, registrada en Formentera hace 12 años.

Address

Website

https://ferorpinell.com/

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