Kuhne Be Well

31/12/2025

Que el cor us vessi sempre de motius per tornar a somriure i somiar en gran!
Feliç 2026!

21/12/2025

09/12/2025

Obre la caixa i descobreix un futur on la teva salut és la protagonista amb KuhneBeWell!
Més que una "Essència de Benestar", és la porta a serveis de benestar personalitzats basats en epigenètica.
Regala la clau per entendre i millorar la salut des de dins. Un detall perfecte per a qui valora la salut per sobre de tot, amb un informe personalitzat per viure més i millor.

Ciència + Benestar = Una vida amb vitalitat i equilibri

CaixaRegalSalut SalutCel·lular EssènciaDeBenestar

16/11/2025

Hay momentos que no solo se viven, sino que redefinen la trayectoria. Han sido dos días de inmersión en la telúrica Montserrat, una experiencia que trascendió la mera convivencia para convertirse en aprendizaje y profunda conexión humana.

​Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a todos y cada uno de mis compañeros de viaje. Vuestra mente abierta, la vulnerabilidad compartida y la intensidad de las reflexiones tejieron un tapiz de sinergias del que emergemos, sin duda, más fuertes. Gracias por vuestra generosidad Teresita Porta Manresa, Sònia Recasens Alsina, Lidia Adelantado, Eva Valledor Ribelles ⚡, Francesc Fernandez-Guardia, Oscar Torrella

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​Mi gratitud se dirige de manera especial a Albert Riba Trullols.
​Albert, tu capacidad para desencadenar el pensamiento crítico, articular la complejidad de los desafíos actuales y guiar esta experiencia con una autoridad intelectual que inspira, ha sido el catalizador de esta transformación. Has logrado que las piedras de Montserrat resonaran con preguntas esenciales y respuestas disruptivas. Más allá de una formación, ha sido una expedición al centro de nuestra capacidad innovadora.

​Volvemos a la rutina con el alma recargada y la visión amplificada. La energía de estos dos días será el motor que impulse las próximas etapas.

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09/11/2025

Relanzamiento y Nuevos Horizontes también en Linkedin. Dando la Bienvenida a Kuhne BeWell.

Después de un periodo de enfoque y desarrollo intensivo, es un verdadero placer reactivar mi presencia aquí en LinkedIn. Retomo con entusiasmo las conversaciones e interacciones con todos los profesionales y personas afines al apasionante mundo del bienestar y la salud integral.

Este regreso a la esfera digital viene impulsado por un hito muy importante: el próximo lanzamiento, a principios de año 2026, de Kuhne BeWell. Este proyecto representa la evolución natural de mi trabajo y está completamente enfocado en llevar el bienestar corporativo a una dimensión superior.

Si bien mi enfoque primordial siempre es garantizar un servicio de excelencia y la atención personalizada, me comprometo a estar más presente en esta comunidad de LinkedIn. Quiero aprender y compartir conocimientos, interactuar y debatir sobre las tendencias que están redefiniendo el futuro del bienestar laboral.

La inconstancia en redes sociales será, espero, solo un recuerdo, pero mi dedicación a la calidad del servicio es innegociable.

¡Estoy deseando intercambiar ideas, establecer sinergias y colaborar con todos aquellos líderes y profesionales que entienden que el bienestar del equipo es la clave de la productividad!

21/10/2025

No todas las dificultades son visibles, ni todas las sonrisas significan que alguien está bien.

Las personas cargamos con batallas silenciosas, historias inconclusas, temores e incertidumbres, heridas y frustraciones. Pero también con esperanzas, anhelos y pequeños logros que nos sostienen día a día.

Nunca se sabe realmente qué lleva alguien dentro. Todos somos vulnerables, todos estamos aprendiendo a sostenernos.
Así que elige la amabilidad, incluso cuando no lo entiendas.
A veces, un pequeño gesto de bondad marca la mayor diferencia ✨

📸 Una imagen de Alexander Spatari

12/10/2025

✨ Posa Pau a la teva Ment amb Facioteràpia Diên Chân! ✨
El teu rostre és un reflex del teu estat emocional. Sents massa estrès o ansietat?
La Facioteràpia Diên Chân (reflexologia facial vietnamita) estimula punts clau de la cara per activar l'autosanació del teu cos.
Beneficis emocionals ràpids:
• 😌 Adéu Estrès: Redueix l'ansietat i promou una calma profunda.
• 🌙 Dorm Millor: Ajuda a relaxar les tensions per a un descans reparador.
• 😊 Equilibri: Aconsegueix una sensació de benestar i serenitat.
Descobreix el poder del Diên Chân i torna a connectar amb la teva calma interior!

28/09/2025

💪 Proteïnes + Força = La clau per envellir amb energia! 🔑

Si ets a la tercera edat, les proteïnes són els teus millors aliats. Són essencials per combatre la sarcopènia (la pèrdua de múscul) i mantenir la teva mobilitat i independència. Però la màgia passa quan les combines amb exercici de força (sí, utilitzar peses o bandes elàstiques!). Aquesta combinació envia el senyal perfecte al teu cos per construir i reparar els teixits. Així no només et faràs més fort, sinó que protegiràs els teus ossos i augmentaràs la teva qualitat de vida. Recorda: una bona ingesta de proteïnes (ben repartida durant el dia) i entrenament constant són la teva millor inversió.

21/09/2025

La microbiota intestinal, els bilions de microorganismes que viuen al nostre intestí, té un paper crucial en aquesta relació. Ajuden a digerir els aliments, i també produeixen una varietat de neurotransmissors (com la serotonina i la dopamina), que influeixen directament en el nostre estat d'ànim, el son i els nivells d'estrès. Un desequilibri en aquesta comunitat microbiana, s'ha relacionat amb condicions de salut mental com l'ansietat, la depressió i l'estrès crònic.
Per tant, tenir cura de la nostra salut intestinal a través de la dieta i l'estil de vida és una manera poderosa de nodrir la nostra ment

12/09/2025

Si no treiem sang...com ens ho fem per obtenir els teus resultats?