Centro Mindfulness Eli Fisas

Centro Mindfulness Eli Fisas Somos un centro psicoeducativo de Mindfulness donde acompañamos a las personas para favorecer su desa

Somos un centro educativo de Mindfulness donde acompañamos a las personas para favorecer su desarrollo personal y mejorar su bienestar y su salud en general.

02/04/2025

En Dinamarca, la empatía es una parte importante del currículo escolar, al igual que asignaturas como matemáticas o ciencias.

Desde 1993, las escuelas danesas han implementado oficialmente lo que se conoce como "Klassens tid" (algo así como “la hora de la clase”), una hora semanal dedicada al desarrollo emocional, la empatía y la cohesión social entre los estudiantes.

Durante esta hora, los alumnos hablan abiertamente sobre sus problemas personales, conflictos dentro del grupo o cualquier cosa que les preocupe, y lo hacen con el acompañamiento y guía del maestro. El objetivo es fomentar la empatía, la cooperación, la escucha activa y la resolución de conflictos de forma constructiva.

Algunos puntos clave del enfoque danés:

🔸 Forma parte del currículo nacional.

🔸 Está dirigida a estudiantes entre los 6 y 16 años.

🔸 Se basa en la creencia de que el bienestar emocional y la empatía son fundamentales para el aprendizaje y la vida en sociedad.

🔸 La colaboración, más que la competencia, es valorada en las aulas.

🔸 Se refuerza también con métodos como el trabajo en equipo, proyectos grupales y un ambiente escolar seguro y de apoyo.

Este enfoque es parte del motivo por el cual Dinamarca suele figurar entre los países más felices del mundo. En definitiva, se considera que educar emocionalmente a los niños es tan esencial como enseñarles contenidos académicos.

30/04/2024

Mientras tú creías que yo no estaba mirando, yo vi que:

Pegaste con un imán mi dibujo al refrigerador, por eso de inmediato quise hacer otro.

Le diste de comer a un gatito sin hogar, entonces entendí que a los animales hay que tratarlos con amor y respeto.

Preparaste mi pastel favorito especialmente para mi, así me di cuenta que los pequeños detalles ocultan mucho sentido.

Fuiste a visitar a tu amigo enfermo, y entonces entendí que las personas deben cuidarse mutuamente.

No niegas la ayuda a los necesitados, y comprendí que si tienes tiempo y dinero, hay que ayudar a aquellos que no lo tienen.

Tratas con mucho cuidado nuestra casa y a todos los que vivimos aquí, y entendí que cada persona debe cuidar lo que tiene y lo que quiere.

Incluso cuando te sientes mal, continúas cumpliendo con tus obligaciones, y me di cuenta de lo que significa la responsabilidad.

A veces no pudiste contener las lágrimas, y entendí que en la vida hay tristeza y dolor, y llorar es normal.

Nunca dejas de cuidar de mí , y yo quise cumplir todas tus expectativas y hacer todo lo posible para que te sientas orgulloso de mí.

Mientras tú creías que yo no estaba mirando, aprendía de ti la vida. Tomé tu ejemplo y traté de ser como tú.

En lo más profundo de mi alma estaba un pequeño adulto que se decía a sí mismo:

“Queridos padres, gracias por todo lo que he visto mientras creían que yo no estaba mirando”.

31/01/2024
27/12/2023

¿CONOCÉIS ESTAS PUBLICACIONES? Además de , he escrito otras publicaciones que en determinados momentos pueden resultaros de utilidad. Si tenéis cualquier duda sobre alguna de ellas, estaré encantado de resolverla. Consultadme.

27/12/2023

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Mindfulness | Atención Plena

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