Manuellterapeuten

Manuellterapeuten Manuellterapeuten i Albir, Spania. Godkjent for refusjon av Helfo.

Hos Manuellterapeuten hjelper vi deg med å overvinne kroniske smerter med personlig ortopedisk manuellterapi. Forbedre bevegeligheten, lindr muskelplager og gjenvinn livskvaliteten med presise teknikker og tett, profesjonell oppfølging

22/04/2026

Ønsker du å bevege mer uten smerter, bli sterkere og få bedre utholdenhet – og ønsker et godt alternativ til trening på land.

Nå starter vi opp igjen med skånsom og effektiv bassengtrening i Albir – tilpasset deg som vil ta vare på kroppen, uansett funksjonsnivå.

I vannet på 32 grader blir det lettere å bevege seg. Du bestemmer selv tempoet, og motstanden kommer naturlig fra vannet. Det betyr at alle kan delta, uansett om du har smerter, er nybegynner, eller bare vil holde kroppen i gang på en trygg og behagelig måte.

👣 Treningen passer for deg som:

Har smerter i rygg, hofter, knær eller skuldre
Vil bli sterkere og forebygge skader
Ønsker bedre kondisjon og bevegelighet
Ønsker en trygg og sosial treningsform

📍 Sted: Sun Palace Spa, Albir
📅 Mandager & Onsdag kl. 09:00
👥 Begrenset antall plasser (maks 10) for god oppfølging og trygghet
✅ Godkjent for refusjon av HELFO dersom du fortsatt er registrert i det norske folkeregisteret
🎓 Instruktør: Norsk fysioterapeut og manuellterapeut med spesialisering i smerte behandling og rehabilitering.

📋 Krav for å delta:

Over 18 år
Kunne gå inn og ut av bassenget selv
Sandaler, badetøy og badehette

➡️ Meld deg på nå – før det blir fullt!
📩 Send melding for påmelding eller mer info til:
📞 +34 675 336 174
📧 info@manuellterapeuten.org

Del gjerne med noen du tror kan ha glede av dette! 💙

PS: Spaet har gode garderober med toaletter, dusjer, skap med låsemekanisme og håndklær.

PPS: Du får kjøpt en billig badehette av spaet hvis du mangler.

17/04/2026

Vi optimaliserer restitusjon for best mulig prestasjon. Ka kontakt for å prøve trykkammer, kuldekammer og infrarød behandling på samme time. Vi kombinerer disse med skade- og smerterehabilitering.

31/03/2026

Ønsker du å bevege mer uten smerter, bli sterkere og få bedre utholdenhet – og ønsker et godt alternativ til trening på land.

Nå starter vi opp igjen med skånsom og effektiv bassengtrening i Albir – tilpasset deg som vil ta vare på kroppen, uansett funksjonsnivå.

I vannet på 32 grader blir det lettere å bevege seg. Du bestemmer selv tempoet, og motstanden kommer naturlig fra vannet. Det betyr at alle kan delta, uansett om du har smerter, er nybegynner, eller bare vil holde kroppen i gang på en trygg og behagelig måte.

👣 Treningen passer for deg som:

Har smerter i rygg, hofter, knær eller skuldre
Vil bli sterkere og forebygge skader
Ønsker bedre kondisjon og bevegelighet
Ønsker en trygg og sosial treningsform

📍 Sted: Sun Palace Spa, Albir
📅 Oppstart: 09:00 onsdag 1. April 2026
👥 Begrenset antall plasser (maks 10) for god oppfølging og trygghet
✅ Godkjent for refusjon av HELFO dersom du fortsatt er registrert i det norske folkeregisteret
🎓 Instruktør: Norsk fysioterapeut og manuellterapeut med spesialisering i smerte behandling og rehabilitering

📋 Krav for å delta:

Over 18 år
Kunne gå inn og ut av bassenget selv
Sandaler, badetøy og badehette

➡️ Meld deg på nå – før det blir fullt!
📩 Send melding for påmelding eller mer info til:
📞 +34 675 336 174
📧 info@manuellterapeuten.org

Del gjerne med noen du tror kan ha glede av dette! 💙

PS: Spaet har gode garderober med toaletter, dusjer, skap med låsemekanisme og håndklær.

PPS: Du får kjøpt en billig badehette av spaet hvis du mangler.

11/03/2026

⏳ “Kronisk”.

Et ord mange tolker som:
“Dette må jeg bare leve med.”

Men kronisk betyr ikke for alltid.

Selv sener som har vært smertefulle i lang tid kan bli sterkere.
Selv når vevet har gått inn i en mer degenerativ fase,
kan vi øke kapasiteten så sena fungerer igjen.

Vev tilpasser seg fortsatt.

💪 Med riktig belastning kan vi bygge styrke
🤲 Med manuell behandling kan vi redusere “støy” i systemet
🦴 Vi kan forbedre bevegelighet i ledd
🔧 Vi kan påvirke strukturer rundt som øker belastningen på sena

Alt dette gjør at kroppen får bedre forutsetninger til å fungere.

Kroniske smerter betyr ofte bare én ting:

At problemet har vart lenge.

Ikke at det er håpløst.

02/03/2026

🏋️ Det er treningen som reparerer sena.
Men det betyr ikke at behandling er passivt.

Tvert imot.

Riktig behandling kan gjøre at du
✔️ tåler mer belastning
✔️ får mindre smerte underveis
✔️ kommer raskere i gang
✔️ slipper unødige tilbakefall

For ja – du må trene.
Men du skal ikke stå alene i det.

Vi kan:

🔧 Jobbe med ledd slik at de beveger seg friere
🤲 Løsne stramme strukturer som øker draget i sena
📎 Bruke teip eller avlastning for å endre belastningsretning
⚖️ Justere øvelser så de treffer riktig nivå
🧠 Hjelpe deg å finne riktig dose – ikke for mye, ikke for lite

Har du sett tennisalbuebånd med den lille puten som presser på underarmen?

Det er ikke magi.
Det endrer kraftretningen og reduserer belastningen der det gjør vondt.
Plutselig kan du bruke armen igjen.
Og da kan du trene.

Det er forskjellen.

Behandling handler ikke om å “fikse” deg.
Det handler om å skape bedre forutsetninger for at du kan bygge kapasitet.

Vi kan dempe symptomer.
Vi kan optimalisere bevegelse.
Vi kan støtte underveis.

Men det er kombinasjonen som gir resultater.

Mindre smerte + riktig belastning = fremgang.

Bruker du behandling som en krykke –
eller som et verktøy for å bli sterkere?

Vi ønsker Filip velkommen til klinikken! 🇳🇴Filip (22) er fysioterapistudent i sitt siste studieår ved Saxion University ...
02/03/2026

Vi ønsker Filip velkommen til klinikken! 🇳🇴

Filip (22) er fysioterapistudent i sitt siste studieår ved Saxion University of Applied Sciences i Nederland, og har nå sin turnus hos oss i Albir.

Han har spilt håndball på øverste nivå i norsk toppserie og har en sterk interesse for aktiv, funksjonell rehabilitering. Med fordypning i muskel- og skjelettplager, biomekanikk og treningsfysiologi, kombinerer han idrettsbakgrunn med kunnskapsbasert behandling.

Filip har tidligere hatt praksis hos:
• Vålerenga Fotball
• Sandefjord Fotball
• Beitostølen Helsesportsenter

👉 I forbindelse med oppstart tilbyr vi GRATIS undersøkelse og behandling hos Filip i en begrenset periode.

Sliter du med smerter, skade eller ønsker hjelp med trening?
Send oss en DM eller book time nå.

Begrenset antall plasser.

💺 Skånsom stoltrening i Albir – for deg med smerter eller stivhetVi starter en liten treningsgruppe spesielt tilpasset d...
26/02/2026

💺 Skånsom stoltrening i Albir – for deg med smerter eller stivhet

Vi starter en liten treningsgruppe spesielt tilpasset deg med:

• Artrose
• Fibromyalgi
• Kroniske smerter i muskler og ledd
• Stivhet og redusert styrke
• Behov for trygg oppstart

Dette er rolig og skånsom styrketrening med stol som støtte.
Øvelsene tilpasses individuelt, og det kreves ingen forkunnskaper.

Regelmessig, tilpasset trening er en av de viktigste anbefalingene ved langvarige smerter og artrose. Målet er økt styrke, redusert smerte, bedre funksjon og mer trygghet i bevegelse.

📅 Mandag og torsdag kl. 15:00
👥 10–12 plasser
💰 15 € per økt
📍 SICLINICS, Albir

✅ Godkjent for refusjon fra HELFO for deg som er folkeregistrert i Norge

Ledet av norsk fysioterapeut og manuellterapeut med lang erfaring innen smerte- og skade-rehabilitering.

📩 Send DM eller kontakt oss for påmelding
📞 +34 675 336 174
📧 info@manuellterapeuten.org

del Pi

20/02/2026

🛑 “Ta det helt med ro.”
💊 “Ta litt ibuprofen.”
🛌 “Gi det tid.”

Det er rådene mange får.

Men sener reparerer seg ikke av å ligge stille.

Sener er viskoelastiske.
De responderer på belastning.
Uten belastning → ingen tilpasning.
Ingen tilpasning → ingen reell bedring.

Hvile kan roe symptomene.
Smertestillende kan dempe ubehaget.
Men det betyr ikke at vevet har blitt sterkere.

Og smerte betyr ikke automatisk at noe er “skadet”.

Mange går rundt og tror at smerte = aktiv betennelse.
Det stemmer sjelden ved langvarige senesmerter.

Tendinopati handler oftere om:
⚖️ Ubalanse mellom belastning og kapasitet
📉 For rask økning i aktivitet
🔁 Ensidig gjentakende belastning

Løsningen er sjelden total hvile.
Løsningen er kontrollert, gradvis og riktig dosert belastning.

Ikke for mye.
Ikke for lite.
Men nok.

Kjenner du noen som fortsatt får beskjed om å “ta det helt med ro”?

18/02/2026

🎾 Tennisalbue
🏌️ Golferalbue
🏃 Runners knee
🦵 Jumpers knee
👣 Akillessmerter
🖱 Musearm

Forskjellige navn. Samme type problem.

Det vi i dag kaller tendinopati.

Sener blir ikke “slitt”. De tilpasser seg belastning.
Men øker du mengden for raskt – eller gjør noe nytt kroppen ikke er vant til – kan reparasjonsprosessen komme i ubalanse.

Da får vi smerte.

Ikke fordi senen er ødelagt.
Men fordi den ikke har rukket å tilpasse seg.

For lite belastning er sjelden løsningen.
For mye er ofte problemet.
Riktig dosert belastning er nøkkelen.

Kjenner du deg igjen?

Dirección

Calle De Vivaldi, 7
L'Alfàs Del Pi
03581

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 15:00
Martes 09:00 - 15:00
Miércoles 09:00 - 15:00
Jueves 09:00 - 15:00
Viernes 09:00 - 15:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Manuellterapeuten publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Manuellterapeuten:

Atajos


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287