28/05/2026
A finals de maig, la pressió pels darrers exàmens i lliuraments pot fer que el nivell d'alerta a casa pugi de cop. És habitual que et preguntis si el que senten els teus fills o filles és un estrès passatger o si està derivant en ansietat. Conèixer la diferència és clau per poder-los acompanyar a temps. 📈📉
L'estrès és una reacció normal davant d'un repte immediat (com un examen l'endemà); sorgeix d'un estímul concret i ajuda a activar-se.
En canvi, l'ansietat apareix quan aquesta preocupació es torna difusa, permanent i aclaparant, acompanyada sovint de símptomes físics com opressió al pit, insomni o pensaments negatius constants.
L'objectiu és que l'infant o jove aprengui a identificar aquests senyals abans que es converteixin en un bloqueig que paralitzi el seu rendiment i el seu benestar emocional. 🧘♂️ Parar a temps i demanar ajuda professional permet reconduir la situació cap a una preparació molt més serena.
📩 Posa't en contacte amb nosaltres si notes que la pressió d'aquestes setmanes està superant el teu fill o filla. Som aquí per ajudar-vos! 🔗💙