Yoga Shala La Marina

20/11/2025

Hoy luna nueva en escorpio 🦂 con trígono de agua activo. Traducción: mucha intensidad emocional en el ambiente (interno y externo).

Las aguas profundas se remueven, el inconsciente sale a flote.

Sentimos mucho. Sentimos profundo.

La mejor manera de navegar en aguas profundas es no luchar contra la corriente.

Déjate fluir.
Suelta el control.
Algo nuevo pide paso.
Transmutamos.
Dejamos esta piel vieja del año de la serpiente.

Yo me meto en el agua del mar. Ella me limpia, me ayuda a recordar la ligereza, la fluidez, y además esta fría, por tanto me ayuda a estar presente, a no huir a enfrentar lo que hay y salir más fuerte.

Hoy daremos una clase de yoga especial dedicada a esta luna y a este trígono de agua 💧🌚

Vamos a remover las aguas...

19/11/2025

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17/11/2025

23/10/2025

Bullying 🚨

Esta noticia de la niña de 14 años que se ha suicidado en Sevilla a causa del bullying que le hacían sus compañeras de clase me ha tocado la fibra profunda.

Yo sufrí en mis propias carnes el bullying, en esa época este termino no existía, de hecho no recuerdo que existiera ningún término, simplemente si te molestaban en el colegio o en el instituto pues lo aguantabas o lo sorteabas como podías.

Yo recuerdo perfectamente a las niñas que me hacían bullying. Seguramente ellas no se acuerdan de mi, o soy un lejano recuerdo. Yo en cambio las tengo grabadas en fuego.

Supongo que serán mujeres adultas con sus propios hijos y la verdad no sé si son conscientes del daño que me hicieron.

No les guardo rencor porque ya las perdone. Porque me tocó entender que las almas que somos sensibles venimos a este mundo a experimentar diversas formas de sufrimiento para crecer, porque eso me volvió más fuerte y resilente y porque pude seguir adelante con mi vida.

Pero entiendo perfectamente lo que pudo sufrir está niña. Entiendo el dolor, la angustia y que te minen la autoestima.

Esto es un drama en nuestra sociedad.

Pero aquí es donde deberíamos hacer exámen de conciencia. No sé trata solo de culpar al centro educativo, a los padres, a las niñas que hicieron el bullying. Se trata de que veamos de qué pasta estamos hechos.

El bullying está institucionalizado. Solo hay que ver a los dirigentes de los países y a la clase política, como se insultan en los parlamentos, en los congresos y en los medios de comunicación.

El mandatario de la primera potencia del mundo hace bullying constantemente.

Entonces, ¿Qué nos sorprende?
Deberíamos hacer un acto de honestidad como sociedad y empezar a cambiar la violencia institucionalizada.

Ya es hora, no?

22/10/2025

II. 37 asteyapratishthāyām sarvaratnopasthānam

"Cuando el abstenerse de robar está firmemente establecido, llegan las joyas preciosas."

Luz sobre los Yoga Sūtras de Patañjali B.K.S Iyengar

Asteya no es solamente "no robar" es la ausencia de codicia. Es la rendición y permitir que todo fluya, sin necesidad de tomar nada ajeno, ni material ni etéreo (como el tiempo o las ideas).

Es rendirte a tu propia divinidad y saber que ya tienes todo lo que necesitas a tu disposición. Que no te hace falta desear o codiciar. Que todo llegará en su debido momento.

Es la virtud de saber Ser, sin más 🪽

🇬🇧
II. 37 asteyapratishthāyām sarvaratnopasthānam

“When non-stealing is firmly established, all jewels present themselves.”

Light on the Yoga Sūtras of Patañjali — B.K.S. Iyengar

Asteya is not merely “non-stealing”; it is the absence of greed. It is surrender — allowing everything to flow without the need to take what does not belong to us, whether material or subtle (such as time or ideas).

It is surrendering to your own divinity and recognizing that you already have everything you need at your disposal. There is no need to desire or covet — everything will arrive at the right moment.

It is the virtue of simply Being 🪽






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14/10/2025

Aniversario de la Shala 🌊🕉️

Estamos celebrando nuestro 4° año!!

Durante la primera semana de noviembre abrimos las puertas de Shanti Yoga Shala para compartir juntos una Semana de Puertas Abiertas 🌸

🗓️ Del lunes 3 al sábado 8 de noviembre
Ven a disfrutar de clases gratuitas de:
🧘‍♀️ Hatha Yoga
🌿 Soft Yoga
🌙 Yin Yoga
🎶 Nada Yoga meditación y sonoterapia

Ven a celebrar con nosotros la energía, la calma y la comunidad que hemos creado juntos.

✨ Tu práctica, tu espacio, tu Shala.

Reservas y contacto 📞 +34 617765021
Ubicación 📍 Calle Polonia 8 La Marina del Pinet 🌊

🇬🇧Shala Anniversary 🌊🕉️

We’re celebrating our 4th anniversary!!

During the first week of November, Shanti Yoga Shala opens its doors for a Free Open Week 🌸

🗓️ From Monday, November 3rd to Saturday, November 8th

Join us for free classes of:
🧘‍♀️ Hatha Yoga
🌿 Soft Yoga
🌙 Yin Yoga
🎶 Nada Yoga Meditation and Sound Healing

Come celebrate energy, calm, and community with us.
✨ Your practice, your space, your Shala.

Book and contact 📞 +34 617765021
Location 📍 Calle Polonia 8 La Marina del Pinet

02/10/2025

II.36 satyapratishthām kriyāphalāshrayatvam

"Cuando el sādhaka está firmemente establecido en la práctica de la verdad, sus palabras se tornan tan potentes que todo lo que dice se realiza."

Luz sobre los Yoga Sūtras de Patañjali B.K.S Iyengar

Satya es la verdad, la honestidad, la sinceridad. Ser honestos con nosotros mismos, es mirarnos hacia adentro y poder enfrentar la verdad de nuestros pensamientos,palabras y acciones sin miedo, sin duda, sabiendo que estamos siendo coherentes.

En este sutra se incide en la acción (kriyā) porque la veracidad debe traspasar de la mente a las acciones.

Vivir con coherencia es vivir con honestidad contigo mismo.

🇬🇧
“When the sādhaka is firmly established in the practice of truth, his words become so powerful that everything he says comes to pass.”

Light on the Yoga Sūtras of Patañjali – B.K.S. Iyengar

Satya is truth, honesty, sincerity. Being honest with ourselves means looking inward and being able to face the truth of our thoughts, words, and actions without fear, without doubt, knowing that we are being coherent.

In this sūtra, emphasis is placed on action (kriyā), because truthfulness must pass from the mind into action.

To live in coherence is to live in honesty with yourself.