Yoga Shala La Marina

02/01/2026

Next Saturday first cold bath of the year🙌🏼after yoga 🧘🏼‍♀️+🌊
El sábado 10 de Enero primer baño del año después de yoga 🧘🏼‍♀️+🌊
Yoga a las 10.00am
Baño a las 12.00

Clase suelta 14€ /Single class 14€

29/12/2025

Comparto por aquí una entrevista que me hizo un medio de Crevillent.

Me hace gracia porque efectivamente estoy muy vinculada al "poble" mi esposo y su familia son de Crevillent y si no hubiese conocido a Pablo quizás nunca hubiera aterrizado en La Marina del Pinet, donde está mi amada shalita ❤️🙏🏻

Gracias .fernando por esta maravillosa entrevista 👌🏻

También nombro en la entrevista a mi gran maestra de quien he aprendido muchísimo.

29/12/2025

Entrevista que me hizo un medio de Crevillente 🙏🏻🪷❤️

28/12/2025

Nos vienen tiempos desafiantes, a todos, como humanidad. Cambios sociales, políticos, tecnológicos, monetarios, de creencias, culturales, migratorios.

Es lo que nos toca. No podemos escapar. Sin embargo el gran tema es desde dónde vamos a actuar. Podemos actuar desde el miedo, la angustia o la desesperanza y caer en vibración baja. O podemos actuar desde la calma, la paz y la ecuanimidad.

No es fácil. Pero tenemos ayuda. El Yoga es una gran herramienta para navegar en este mundo.

A través de la práctica podemos encontrar ese punto medio, entre el dolor y el placer, el amor y el odio, la alegría y la tristeza.

El Yoga es el equilibrio de los opuestos.

Por ello ahora es más importante que nunca que no abandones tú práctica. No importa si son 10 minutos de movimiento para escuchar a tu cuerpo, o sentarte a respirar y meditar por 5 minutos.

No es momento de evasión. Es momento de evolución 🙏🏻🪷🪬

🇬🇧
Challenging times are coming for all of us, as humanity. Social, political, technological, monetary, belief-based, cultural, and migratory changes.

This is what we are facing. We cannot escape it.

However, the big question is from where we choose to act. We can act from fear, anxiety, or hopelessness and fall into a low vibration. Or we can act from calm, peace, and equanimity.

It’s not easy. But we have help. Yoga is a powerful tool to navigate this world.

Through practice, we can find that middle point between pain and pleasure, love and hate, joy and sadness.

Yoga is the balance of opposites.

That is why now, more than ever, it is important not to abandon your practice. It doesn’t matter if it’s 10 minutes of movement to listen to your body, or sitting to breathe and meditate for 5 minutes.

This is not a time for escape.
It is a time for evolution 🙏🏻🪷🪬

21/12/2025

2025 ha sido un año desafiante. Mucho que soltar, mucho que procesar, mucho trabajo interno.

Y al final los desafíos son para nuestra evolución. Para seguir aprendiendo. Si fuéramos seres trascendidos no estaríamos en esta tierra, en este momento, en este ciclo.

Y aquí estamos. Aquí estoy.

Y a veces eso es suficiente. Simplemente Ser.
Simplemente estar.

Mi verdadero y único deseo es este mantra.
Que todos los seres sean felices y libres.

OM SHANTI SHANTI SHANTI 🙏🏻🪷❤️

🇬🇧
2025 has been a challenging year.
So much to let go of, so much to process, so much inner work.
And in the end, challenges are for our evolution. To keep learning.
If we were fully transcended beings, we wouldn’t be on this earth, in this moment, in this cycle.
And here we are. Here I am.
And sometimes that is enough.
Simply Being.
Simply being present.
My true and only desire is this mantra:
May all beings be happy and free.

OM SHANTI SHANTI SHANTI 🙏🏻🪷❤️





#ᴋᴇᴇᴘɢᴏɪɴɢ

04/12/2025

🪬El yoga NO es gimnasia, CrossFit, Pilates, el yoga NO es una religión, un culto, una secta, el yoga NO es un método o terapia psicológica, el yoga NO es una evasión.

🪬El yoga es un camino marcado, una senda, una forma de vivir en este cuerpo humano para encontrar la liberación.

🪬La liberación de qué? Del sufrimiento

🪬Por ello practicamos a través del cuerpo, porque tenemos que mover lo más denso, para luego mover lo más sutil, la energía, la mente, la consciencia.

🪬El yoga trabaja todos los aspectos humanos posibles para que podamos trascender, pero no es una evasión. Es un trabajo arduo.

🪬Si quieres empezar o seguir tu camino con el yoga yo ofrezco un espacio de contención, ofrezco mi experiencia en este camino, pero el trabajo lo pones tu.

🪬Una Shala de yoga es un espacio de encuentro de personas que están en esta búsqueda espiritual. No es más, no es menos.
Yo te espero con los brazos abiertos 🙏🏻🪷

📍 SHANTI YOGA SHALA, La Marina del Pinet, Elche
📞 +34 617765021

🇬🇧
🪬Yoga is NOT gymnastics, CrossFit, or Pilates; yoga is NOT a religion, a cult, or a sect; yoga is NOT a psychological method or therapy; yoga is NOT an escape.

🪬Yoga is a marked path, a journey, a way of living in this human body in order to find liberation.
Liberation from what? From suffering.

🪬This is why we practice through the body—because we must first move what is most dense, and only then can we move what is more subtle: energy, the mind, consciousness.

🪬Yoga works on every possible human aspect so that we can transcend, but it is not an escape. It is hard work.

🪬If you want to begin or continue your path with yoga, I offer a space of support; I offer my experience on this journey, but the work is yours to do.

🪬A yoga shala is a meeting place for people who are on this spiritual search. Nothing more, nothing less.

I await you with open arms. 🙏🏻🪷

📍 SHANTI YOGA SHALA La Marina del Pinet
📞 +34 617765021

30/11/2025

🌊❄️ Five years doing cold-water immersions in the sea and I’m still at it… Why?

✅ Because it’s the best anti-inflammatory
✅ Because it boosts my immune system
✅ Because it leaves my skin incredible
✅ Because it lifts my mood
✅ Because it gives me peace and mental clarity
✅ Because when I’m in the cold sea, in silence, I feel a very deep connection with nature and with the divine ✨

On Saturday, December 6th, we’re doing yoga + a sea dip 🌊❄️
La Shalita is right next to Playa del Pinet, so after class we’ll take a walk through the salt flats and go for a swim 👁️
Are you joining?

Yoga Class at 10.00am
Cold bath at 11.30/12.00

Book and contact +34 617 76 50 21

30/11/2025

🌊❄️5 años haciendo inmersiones de agua fría en el mar y sigo... ¿Por qué?

✅Porque es el mejor antiinflamatorio
✅Porque me sube las defensas
✅Porque me deja la piel increíble
✅Porque me sube el ánimo
✅Porque me da paz y claridad mental
✅Porque cuando estoy en el mar frío, en silencio, siento una conexión muy profunda con la naturaleza y con la divinidad ✨

El sábado 6 de diciembre hacemos yoga + baño de mar 🌊❄️
La Shalita está al lado de una playa increíble, así que después de la clase nos damos un paseo por las salinas y vamos a bañarnos 👁️
¿Te animas?

20/11/2025

Hoy luna nueva en escorpio 🦂 con trígono de agua activo. Traducción: mucha intensidad emocional en el ambiente (interno y externo).

Las aguas profundas se remueven, el inconsciente sale a flote.

Sentimos mucho. Sentimos profundo.

La mejor manera de navegar en aguas profundas es no luchar contra la corriente.

Déjate fluir.
Suelta el control.
Algo nuevo pide paso.
Transmutamos.
Dejamos esta piel vieja del año de la serpiente.

Yo me meto en el agua del mar. Ella me limpia, me ayuda a recordar la ligereza, la fluidez, y además esta fría, por tanto me ayuda a estar presente, a no huir a enfrentar lo que hay y salir más fuerte.

Hoy daremos una clase de yoga especial dedicada a esta luna y a este trígono de agua 💧🌚

Vamos a remover las aguas...

19/11/2025

👁️

17/11/2025