Ylenia Sigut - Psicóloga

11/09/2025

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11/09/2025

Hablamos de Ansiedad

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09/09/2025

02/06/2025

¡CURSO DE RELAJACIÓN!
Lanzarote: 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘́𝗨𝗧𝗜𝗖𝗢.
Este 2025... Aprende a relajar tu cuerpo y calmar tu mente.
✨¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están robando la calma? ✨Es momento de priorizar tu bienestar.
🌿 Aprende a desconectar, relajarte y recuperar el equilibrio emocional con mi Curso de Relajación que llevo impartiendo desde el año 2015.
💡 ¿Qué aprenderás?
🔸 Técnicas efectivas para reducir el estrés.
🔸 Herramientas para calmar la mente y el cuerpo.
🔸 Cómo reconectar contigo mismo/a y vivir con más tranquilidad.
✔️ Transforma tu día a día en un espacio de paz y bienestar.
📅 ¡Inscríbete ahora y da el primer paso hacia una vida más serena!
👉 Plazas limitadas.
Contacta conmigo por whatsapp en el 635 42 20 42 . 🌟
𝗬𝗹𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗦𝗶𝗴𝘂𝘁 - 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮

29/05/2025

¡CURSO DE RELAJACIÓN!
Lanzarote: 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘́𝗨𝗧𝗜𝗖𝗢.
Este 2025... Aprende a relajar tu cuerpo y calmar tu mente.
✨¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están robando la calma? ✨Es momento de priorizar tu bienestar.
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💡 ¿Qué aprenderás?
🔸 Técnicas efectivas para reducir el estrés.
🔸 Herramientas para calmar la mente y el cuerpo.
🔸 Cómo reconectar contigo mismo/a y vivir con más tranquilidad.
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22/05/2025

¡CURSO DE RELAJACIÓN!
Lanzarote: 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘́𝗨𝗧𝗜𝗖𝗢.

Este 2025... Aprende a relajar tu cuerpo y calmar tu mente.
✨¿Sientes que el estrés y la ansiedad te están robando la calma? ✨Es momento de priorizar tu bienestar.

🌿 Aprende a desconectar, relajarte y recuperar el equilibrio emocional con mi Curso de Relajación que llevo impartiendo desde el año 2015.

💡 ¿Qué aprenderás?
🔸 Técnicas efectivas para reducir el estrés.
🔸 Herramientas para calmar la mente y el cuerpo.
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18/05/2025

¡𝗦𝗧𝗢𝗣 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗!
Lanzarote: 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘́𝗨𝗧𝗜𝗖𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗.
Este 2025...Retoma el control de tu vida y sal del bucle de la Ansiedad.
Si la 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗 ha ido robando poco a poco tu vida, si el 𝗠𝗜𝗘𝗗𝗢 y la 𝗜𝗡𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗 te impiden disfrutar de los momentos, si sientes que 𝗡𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟𝗔𝗦 tu cuerpo ni tus pensamientos y temes que algo malo te pueda suceder…
Si has ido dejando de lado lo que te gusta o si estás 𝗟𝗨𝗖𝗛𝗔𝗡𝗗𝗢 contigo cada día…, este curso es para ti!!
Es una oportunidad para aprender a controlar tu ansiedad y retomar el control de tu vida.
4 sesiones para entender qué es la ansiedad, cómo funciona, aprender cómo retomar el control de tu cuerpo y cómo calmar tu mente mediante estrategias prácticas de estabilización y autorregulación.
Sesiones grupales guiadas por una 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢́𝗟𝗢𝗚A.
Seguimiento personalizado de cada caso particular..
Si vives con ansiedad, este curso es para ti…
¡Di STOP a tu ansiedad, actúa ahora!, las plazas son limitadas!
𝗘𝗻𝘃𝗶́𝗮 𝘂𝗻 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟯𝟱 𝟰𝟮 𝟮𝟬 𝟰𝟮
𝗬𝗹𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗦𝗶𝗴𝘂𝘁 - 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮

16/05/2025

¡𝗦𝗧𝗢𝗣 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗!
Lanzarote: 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘́𝗨𝗧𝗜𝗖𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗.
Este 2025...Retoma el control de tu vida.
Si la 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗 ha ido robando poco a poco tu vida, si el 𝗠𝗜𝗘𝗗𝗢 y la 𝗜𝗡𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗 te impiden disfrutar de los momentos, si sientes que 𝗡𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟𝗔𝗦 tu cuerpo ni tus pensamientos y temes que algo malo te pueda suceder…
Si has ido dejando de lado lo que te gusta o si estás 𝗟𝗨𝗖𝗛𝗔𝗡𝗗𝗢 contigo cada día…, este curso es para ti.
Es una oportunidad para aprender a controlar tu ansiedad y retomar el control de tu vida.
4 sesiones pqra entender qué es la ansiedad y cómo funciona, aprender asumir de nuevo el control de tu cuerpo y con ello calmar tu mente mediante estrategias prácticas de regulación y autorregulación.
Sesiones grupales guiadas por una 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢́𝗟𝗢𝗚.
Seguimiento personalizado de cada caso particular..
Si vives con ansiedad, este curso es para ti…
¡Di STOP a tu ansiedad, actúa ahora!, las plazas son limitadas!
𝗘𝗻𝘃𝗶́𝗮 𝘂𝗻 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟯𝟱 𝟰𝟮 𝟮𝟬 𝟰𝟮
𝗬𝗹𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗦𝗶𝗴𝘂𝘁 - 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮

01/03/2025

CURSO TERAPÉUTICO de AUTOESTIMA
LANZAROTE. Abril 2025

¡Que el 2025 sea nuestro año de transformación personal!
Iniciamos un viaje hacia una vida más plena y feliz y comenzamos el viaje trabajando en nuestra AUTOESTIMA.

Te presento mi nuevo curso.
En él reúno toda mi formación y experiencia de 25 años acompañando a personas como tú en su proceso de sanación y crecimiento.
Te invito a unirte a este primer grupo.
Iniciaremos el camino para conocer cómo está tu autoestima, bucearemos para conocer los elementos particulares que están incidiendo negativamente en ella y entrenaremos herramientas y estrategias para modificarla y empezar a vivir desde un NUEVO YO.
Tu transformación empieza aquí. ¿Te vienes?
Escríbeme al whatsapp 635 42 20 42

09/05/2024

¿Tienes ANSIEDAD y vives en LANZAROTE?
Entonces, este CURSO-TERAPÉUTICO podría ser para tí…

Si la ansiedad se ha convertido en tu "compañera" de viaje y forma parte de tu día a día.
Si te han dicho que "hay que aprender a vivir con la ansiedad"..
Si el malestar, el miedo y la inseguridad te están impidiendo disfrutar de tu vida y sientes que no controlas ni tu cuerpo ni tu mente..
Si progresivamente has dejado de hacer lo que te gusta, no disfrutas como antes..
Si funcionas como en automático, en modo supervivencia...
Sin duda, este curso podría ser para tí.

Te ofrezco una nueva convocatoria de una terapia grupal con formato "curso" que llevo desarrollando desde hace años en Lanzarote y en la que, durante 4 meses trabajemos juntos para entender qué es la ansiedad, cómo funciona, qué recursos y herramientas debes desarrollar para autoregular tu sistema y buscaremos cuáles son los motivos por los que la ansiedad está activada patológicamente en tu vida.

Este curso-terapia recoge todos mis cnocimientos y mi experiencia profesional como psicóloga a lo largo de 25 años trabajando com personas como tú.
De mayo al mes de agosto tendremos sesiones grupales teórico-prácticas y guiadas por una 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢́𝗟𝗢𝗚𝗔 en las que, combinaremos el trabajo grupal con el seguimiento personalizado de cada caso particular.

Si crees que este curso es para tí, te invito a que contactes conmigo mediante WhatsApp y te enviaré un dossier completo con la información ampliada.
Las plazas son limitadas y empezamos pronto...

𝗘𝗻𝘃𝗶́𝗮 𝘂𝗻 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟯𝟱 𝟰𝟮 𝟮𝟬 𝟰𝟮