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Quiromasaje y terapias manuales

03/09/2024

Poquito a poco nos vamos despidiendo de Agosto y aterrizando en Septiembre, con más ganas que nunca se arrancar el nuevo curso.

Este año sí que viene cargado de novedades que estamos (y sí, este año ESTAMOS) deseando que conozcáis.

Os dejo por aquí un pequeño resumen para que os vayan sonando, y poco a poco os iremos ampliando la información. Aún así,no dudéis en preguntar todo lo que necesitéis 🤗:

🪷 ¡Pasamos a ser 2! Se incorpora Ares de a la que ya habéis podido conocer un poquito por stories ✌🏼🙌🏼

🪷 Vuelven las clases regulares de Yoga. Volveremos a publicar horarios, que no cunda el pánico

🪷 Tendréis varios días de puertas abiertas, para lxs que queráis probar antes de apuntaros, y un taller de iniciación para todxs los dos que no hayáis practicado nunca. De todo esto podéis ir pidiendo toda la información que necesitéis 🤗🤗

🪷 Vuelve el taller “Mindfulness y Pilates” que impartiremos Saioa y yo misma 🙋🏼‍♀️. Todavía no tenemos fecha, pero será seguro a lo largo de la segunda quincena del mes. En cuanto tengamos más información, os contaremos!!

🪷 Vuelven las Meditaciones grupales con Saioa

Y de momento, ahí lo dejo, que para Octubre vienen más, pero no os quiero saturar 😂😂

Feliz aterrizaje a todxs, como siempre os esperamos en Centro de Bienestar Abra para hacéroslo un poquito más fácil 😁🤗🥰

11/06/2024

Terminamos las actividades de Junio en el Centro de Bienestar Abra, con un taller de Introducción al Mindfulness y Pilates, en el que entrenaremos la atención plena desde el cuerpo y la mente ⚖️

Fecha: Jueves 20 de Junio
Horario : De 19h a 20:30.

Objetivos del taller:
- Tomar presencia desde la atención plena.
- Práctica básica de Pilates desde la conciencia corporal.
- Vuelta a la calma y escáner corporal tras la práctica.

No requiere de experiencia previa en ninguna de las dos disciplinas.

Si quieres asistir ya puedes reservar tu plaza tanto MD como por WhatsApp a cualquiera de los dos números de la publicacion ☝🏼

29/04/2024

Bîjã Yoga es un viaje a través de los Elementos para reconocernos y redescubrirnos desde la “Semilla Origen”.

Con este propósito y con las ganas de seguir compartiendo la medicina del Yoga, iniciamos un ciclo para descubrir cada Elemento en nosotrxs.

Una vez al mes nos juntaremos para despertar a cada uno de los 5 Elementos, que también SOMOS

🌱💧🔥🪶🌀

En la propuesta de Jala (Agua) 💧, vamos a viajar juntxs en ese Permitirnos conectar con el placer, Visibilizar nuestras memorias y danzarnos desde nuestras aguas profundas 🌀

Nos exploraremos a través de las asanas, el movimiento libre y el compartir en Tribu abriéndonos al gozo y a la experiencia de Ser.

01/04/2024

FORMACIÓN REIKI nivel I
Despierta tu don natural

Desarrollo del día:

- Iniciación y conocimiento del Reiki
- La práctica de la meditación
- Primera práctica de Auto Reiki
- Alineación Maestro - Aprendiz
- ⁠Práctica grupal Reiki

Combinaremos la parte teórica con ejercicios prácticos a lo largo del día.

Cualquier persona puede venir, sea terapeuta como si no.
Reiki es un tratamiento energético maravilloso que nos podemos auto aplicar y podemos ofrecérsela a cualquiera que lo necesite. Es un acto instintivo que ya permanece en nuestro interior.

Con esta formación aprenderás las bases y su correcta aplicación.

20 de Abril
De 10:00h a 18:00h
En el centro de bienestar Abra
Getxo

105€ todo incluido (manual y diploma acreditativo).

Ofrecido por Irantzu Zabala
Maestra Reiki, creadora y Terapeuta de Ananda Terapias Holisticas.

Más información y reservas
Tlf: 606257721terapias.holisticas

31/12/2023

¡GRACIAS infinitas a tod@s los que este año habéis confiado de nuevo en mí para cuidaros!
Os deseo un 2024 lleno de salud, de alegría, de aprendizaje, de sueños…un año lleno de VIDA!

URTE BERRI ON!

¡FELIZ AÑO NUEVO!

27/05/2023

¡Por fin! Después de algunos meses muy intensos y de mucho trabajo, Centro Abra recupera su horario habitual.

A partir del lunes 29 de mayo, tenéis de nuevo citas disponibles a la mañana y al mediodía ¡OS ESPERO!

11/12/2022

LOS MEJORES REGALOS NO SE ENVUELVEN, SE DISFRUTAN 💆🏼‍♀️

Esta Navidad regala bienestar, regala ese ratito que nunca encuentra para cuidarse, ese masaje que sabes que tan bien le vendria, esos cuidados intensivos que también quisieras para ti…

Infórmate sin compromiso de todas las opciones disponibles, como siempre por MD.

11/09/2022

¿Te gustaría incorporar una rutina de estiramientos o ejercicios de movilidad en tu día a día, pero no sabes cómo organizarla? ¿Necesitas empezar a moverte de nuevo después de mucho tiempo sin hacer nada? ¡EMPEZAMOS EL 3 DE OCTUBRE!

Aprenderemos a tomar conciencia de nuestro cuerpo, a identificar aquellas zonas que tienen poca movilidad o las que están más acortadas y cómo liberarlas. Aprenderemos a organizar nuestras rutinas de estiramientos y los mejores momentos para realizarlas y bajaremos revoluciones al final del día ¿te apuntas?

¡Consúltame sin compromiso! Me puedes escribir MD o whatsapp al 623162344

09/08/2022

Me tomo unos días de vacaciones, pero el 16 de agosto vuelvo con energía renovada ⚡️

Podéis pedir vuestra cita ya para la próxima semana, como siempre, por MD o en el 📞623 16 23 44

06/08/2022

Dejar de hacer es otra forma de auto cuidado. La conexión continua y vivir en modo multitarea agotan tu energía. Y si, también en verano, también en vacaciones.

Much@s caemos en la trampa de querer exprimir las vacaciones, disfrutarlas al máximo, llenando cada segundo de “cosas que hacer”, cuando en realidad nuestro cuerpo pide a gritos DESCANSO.

Y ¿sabes qué?, la mejor forma de descansar es descansando, dejando de hacer. Obvio ¿no?

03/03/2022

¿Te gustaría incorporar una rutina de estiramientos o ejercicios de movilidad en tu día a día pero no sabes por donde empezar? Consúltame sin compromiso.

En organizamos sesiones para grupos reducidos (3-5 personas) en las que podrás aprender diferentes ejercicios según tus necesidades, y cómo estructurarlos para que tu rutina sea lo más completa posible.

15/02/2022

Han pasado ya unos cuantos meses desde el último taller en Centro de Bienestar Abra], y no encuentro mejor forma de retomarlos que con una colaboración que me hace una ilusión especial 🤩.

La semana que viene, Naiara Pujana, la maravillosa mujer que hace posible , traerá a Centro de Bienestar Abra] un poquito de ese inmenso amor con el que hace todo lo que hace. Y lo hará a través de la arteterapia.

Y¿que es eso de la arteterapia? Me diréis…Pues es una disciplina que utiliza los medios propios de las Artes para promover cambios significativos y duraderos en las persona. Pero además de para fines terapéuticos, la arteterapia se emplea cada vez más como vía de autoconocimiento y de desarrollo de la conciencia, la creatividad y la intuición.

A través del Taller de Arteterapia “ESENCIA” crearemos un espacio de sostén y cuidado para poder trabajar de forma transdisciplinar tanto el cuerpo y el movimiento, como con las artes plásticas y las imágenes.

En definitiva, un VIERNES amoroso y creativo. Una invitación a detenerte, sentirte y cuidarte a través de una herramienta quizá desconocida para ti, a través del arte ¿Te animas a probar?

Si quieres ampliar información o reservar tu plaza puedes hacerlo por MD a o en el 📞609988238.

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Las Mercedes 23, Planta 4 Dpto . 1

48930

Telephone

+34623162344

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