17/01/2022
Practice, not performance
Esto es algo que me recuerdo cada día y que recuerdo en mis clases a mis alumnas. Sobre todo cuando noto que alguien está “peleando” por llegar a una forma, por alcanzar un objetivo, por superar un nivel.
Y es que, claro, muchos mensajes que recibimos (sobre todo cuando practicamos asanas) se pueden sentir un poco contradictorios:
Estamos aquí para respirar, pero a la vez hacemos muchísimas posturas.
No hace falta alcanzar ningún nivel de perfección, pero a la vez enseñamos cómo practicar de forma eficiente y segura.
No hace falta que hagas nada, o mucho, pero ponte en tu esterilla.
…
Pero si le quitamos importancia a la forma, si dejamos de sentir nuestro momento en la esterilla como una forma de demostrar o mostrar lo que somos capaces de hacer, nuestra valía, nuestra disciplina, etc. la contradicción deja de existir y entramos de lleno en lo que es la práctica.
Como una vez uno de mis profesores dijo: nunca juzgarías cómo te has lavado los dientes hoy, simplemente te has lavado los dientes. Mira tu práctica de asanas de esta manera. No la has hecho bien, no la has hecho mal. Quítale adjetivos. La has hecho.
Y es después de la práctica de asanas cuando empieza el verdadero yoga. 💜
