CAF Canarias

21/04/2026

El primer tacto al nacer es una experiencia muy significativa: es la primera forma en que el bebé percibe el mundo afuera del utero desde su sentido táctil. Aunque no tiene un significado racional, deja una huella sensorial y fisiológica importante. Este primer contacto —Las manos que le reciben, la forma de sacarlo del utero y la consideración con la que se le toca ….activa su sistema nervioso parasimpático o simpático. 🤲​🤱🏻🍃​

30/03/2026

A veces, más que una terapia innovadora, lo que el cuerpo necesita es sentirse seguro.

Cuando el sistema nervioso se regula y sale del estado de alerta, el cuerpo puede activar sus propios mecanismos de recuperación.

En CAF Canarias, está es nuestra prioridad para que tu tratamiento sea efectivo y duradero 🏃🏻‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️

12/08/2025

“Descubre cómo cuidamos de ti desde dentro: en CAF Canarias combinamos técnicas personalizadas con profesionalidad para ayudarte a recuperar tu bienestar. ¿Vienes a conocernos?”

31/07/2025

📸 ¿Todavía no sigues a CAFCanarias en Instagram?
Ahí es donde compartimos lo que no siempre se puede explicar con palabras: cuerpo, movimiento, presencia y proceso.

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Un espacio donde el movimiento se vuelve lenguaje y cada gesto cuenta.
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31/07/2025

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31/07/2025

📲 ¡CAFCanarias ya está en TikTok!
Movimiento, cuerpo, presencia… ahora también en formato corto.

🎬 ¿Te interesa el lenguaje corporal, la expresión física y lo que sucede cuando el movimiento se encuentra con la salud?
Entonces este canal es para tí.

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Contenido real, sin filtros. Desde Canarias, para el cuerpo que habitas.
Nos vemos en movimiento.

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31/07/2025

31/07/2025

✨ Todo comienza con un paso.
Hoy les presentamos a Aimes Kurz, que se une al movimiento CAFCanarias para dejar su huella en el día a día.

🎥 Mira el reel aquí:
👉 https://www.instagram.com/reel/DMOEVheoqlH/?igsh=Nzd1Nms4OWw4MDE2

CAFCanarias es cuerpo, expresión, presencia.
Y este es solo el inicio de algo que nos conecta más allá de las palabras.

30/06/2025

🧘 Pasos para hacer Kegels correctamente
1. Adopta posición de puente
– Túmbate boca arriba, rodillas flexionadas y pies apoyados en el suelo.
– Brazos relajados a los lados.

2. Activa tu suelo pélvico y glúteos
– Inhala y, al exhalar, contrae el suelo pélvico junto con los glúteos para elevar suavemente la pelvis.
– Siente esa “elevación interna”.

3. Mantén y relaja
– Mantén la contracción 3–5 segundos, luego baja lentamente.
– Descansa 3–5 segundos antes de repetir.

4. Repeticiones recomendadas
– Realiza 10 repeticiones por serie, 2–3 series al día.