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21/04/2026

El agotamiento mental es una realidad.
Si tu mente no deja de pensar, puede que te canses más que si hicieras ejercicio físico

Necesitas Desconectar.

14/04/2026

Hay una versión que nos ayuda a crecer y a acercarnos a nosotros/as mismos/as y otra que nos aleja y mantiene estancado/a.

¿Desde qué versión estás viviendo?

09/04/2026

Si tienes que rogar interés, no es amor.
El amor sano no te deja en duda constante ni te obliga a mendigar atención, tiempo o cariño.

Cuando alguien realmente quiere estar contigo, se nota en su presencia, en su coherencia y en su forma de elegirte sin que tengas que insistir.

El que mendiga no es valorado.
Y cuando no eres valorado, terminas ocupando un lugar que no te corresponde.

No confundas insistencia con amor ni esfuerzo unilateral con vínculo. El amor no se persigue: se encuentra, se construye… y se corresponde.

05/04/2026

A veces no es que “elijas mal”, es que repites sin darte cuenta lo que ya conoces.

Muchas personas acaban en relaciones que les generan ansiedad, desgaste o confusión… y no entienden por qué. No es casualidad, ni falta de suerte: suele haber un patrón emocional detrás.

Entenderlo es el primer paso para dejar de repetirlo.

23/03/2026

La vida está llena de duelos y muchas veces no somos conscientes de ello. En ocasiones los minimizaos, los silenciamos, o seguimos adelante como si nada.

Ponerle nombre a lo que nos pasa significa validar lo que sentimos y abrir un espacio al cuidado.

21/03/2026

Cuantas cosas perdemos por miedo a perder... Perder a alguien, un trabajo, una estabilidad... Y se quedó solo en un mal pensamiento que no hizo sentir un mal rato.

08/03/2026

Feliz día de la mujer!!!

28/02/2026

Conoces la historia de Punch???
Descubre en este reel la importancia de crear vínculos

27/02/2026

En ocasiones creemos que tenemos que elegir una sola versión de nosotros mismos/as, pero creer no significa convertirnos en algo rígido, sino en ser capaces de sostener contradicciones sin sentir que estamos fallando.
Para avanzar es necesario entender que no todo lo opuesto es enemigo e integrarlo, esto también es parte del proceso.

23/02/2026

El tiempo pasa para todos, incluso para ellos...

20/02/2026

Conoces la Teoría del Café?☕
Desde hoy te tomarás cada día el café de una manera diferente.

26/11/2025

Se acerca el Black Friday, aunque ya casi es un Mes Negro y, en días como estos, es normal que nuestra mente se active antes que nuestra necesidad.
Reconocer los estímulos que nos empujan a comprar nos ayuda a frenar, respirar y elegir desde la calma en vez de dejarnos llevar por el impulso.

Comparte esta publicación con ese/a amigo/a a quien le vendría bien conocer cómo actúa su cerebro en estas fechas 😜

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