Rocío Jiménez Dietista - Nutricionista

Rocío Jiménez Dietista - Nutricionista Dietista - Nutricionista🍍
Colegiada N° AND01120 👩🏻‍🏫
Especializada en trastornos alimentarios y mala relación con la comida

Dietista-Nutricionista colegiada nº AND-01120. Especializada en patologías digestivas y TCA

27/11/2025

🔹 𝟭º 𝙎𝙀𝙎𝙄Ó𝙉 𝙏𝙊𝙏𝘼𝙇𝙈𝙀𝙉𝙏𝙀 𝙂𝙍𝘼𝙏𝙐𝙄𝙏𝘼 🔹

Sí sí, como lo oyes, totalmente gratuita 🤩

Será una sesión de 30 minutos en la que te ayudaré a comenzar tu proceso para mejorar tu relación con la comida 🫶🏻

⚠️ Solo disponible para las 3 primeras personas

Escríbeme por mensaje directo "CITA" y reserva tu sesión conmigo 💙

25/11/2025

¿Qué desayuno en mi día a día siendo nutricionista?👇🏻

Querías una respuesta clara, verdad 🤔
Pues como todo en la vida, DEPENDE!!

👉🏻Unos días pan, otros días una fruta, otros una opción dulce... Todos los días no me apetece lo mismo, y por eso no desayuno lo mismo.

No hay un desayuno perfecto. Lo perfecto es que desayunes lo que te apetezca cada día y te haga disfrutar de tu desayuno 🥣🥐🍳

Si crees que hay un desayuno perfecto o te sientes identificada con este vídeo, escríbeme y te ayudaré encantada 🤗

Un abrazote 💙

20/11/2025

¿Sientes hinchazón después de las comidas? Puede ser por alguno de estos 3️⃣ factores 👇🏻

👩🏻‍🦱 Susana siempre comía con prisa en el trabajo
👩🏻‍🦰 Ana pensaba que todo le sentaba mal
👱🏻‍♀️ María no cenaba nunca

Estos son algunos de los casos que veo en consulta, y que precisamente, son el motivo del malestar digestivo.

👉🏻 Si tu también te sientes hinchada siempre después de las comidas, no dudes en consultarme

Recuerda que tienes una cita informativa totalmente GRATUITA ☺️

Un abrazote 🫂

18/11/2025

Desde pequeña quise ser maestra hasta que me di cuenta que no quería opositar😅

Ya en bachillerato me empezó a interesar el tema de la nutrición, pero ni siquiera sabía que había una carrera. Estudiándolo me interesó más y más hasta tal punto que en las prácticas tuve claro que esto era lo mío.

Siempre he querido estar cerca del paciente, tratar de ayudarlo no solo en su relación con la comida, si no en todo lo que pueda. Es por eso que decidí especializarme en patologías digestivas y trastornos alimentarios, para ayudar a ese tipo de personas las cuales la comida era solo la punta del iceberg🧊

A día de hoy me siento muy orgullosa cuando mis pacientes cambian sus hábitos y se encuentran, de una vez por todas, agusto con la comida ✨

Muchísimas gracias a todas las personas que me habéis acompañado en este viaje.

Un abrazote,
Rocío 💙

11/11/2025

Son muchas las pacientes que vienen a consulta con malestar digestivo y piensan que tienen alguna intolerancia o patología.

A veces, los gases, la hinchazón o el malestar no solo depende de lo que comes, si no de cómo comes.

Comer con calma, sin culpa y desde la conexión con tu cuerpo también forma parte del proceso.

No normalices el malestar. Acude a un profesional especializado.

Y a ti, ¿También te pasa o ha pasado alguna vez? Te leo 💭

05/11/2025

¿Cuantas veces has sentido "que no estás avanzando" solo porque la báscula no baja? 🤔

La realidad es que el peso no refleja todo lo que estás haciendo en tu proceso:
🔹 Cómo te sientes con la comida
🔹 Cómo mejora tú energía o digestión
🔹 Cómo descansas...

👉🏻 La báscula no mide tú bienestar

Valora lo que de verdad importa ✨

Si sigues usando la báscula para medir tu progreso, estaré encantada de acompañarte a empezar el camino para dejar de hacerlo, y valorar lo realmente importante.

Te leo en comentarios 🗯️👇🏻

A veces pensamos que nos va a ir mejor si hacemos dieta, si no comemos pizza o si "lo hago bien". Pero no, nada de esto ...
29/10/2025

A veces pensamos que nos va a ir mejor si hacemos dieta, si no comemos pizza o si "lo hago bien". Pero no, nada de esto te ayudará a sentirte mejor.

✨Comer con libertad, sin culpa y soltar el control no te alejan de tus objetivos, te acercan a ti misma ✨

Guarda este post para leerlo cada vez que lo necesites 💙


19/10/2025

“Siento que lo estoy haciendo bien… hasta que me veo en el espejo". Esto es algo que muchas pacientes me dicen en consulta.

No estás haciendo nada mal, ni estás retrocediendo. Etás aprendiendo a sanar la forma en la que te miras ✨

En consulta no buscamos cambiar tu cuerpo, sino cambiar la forma en la que lo ves 💙

Cuéntame: ¿te ha pasado esto alguna vez?. Te leo 👇🏼☺️

06/10/2025

"Pero es que yo la teoría me la sé…”... Está frase la suelo escuchar bastante en consulta en pacientes que vienen de hacer muchas dietas a lo largo de su vida, basadas en restricciones y prohibiciones.

Cuando hay culpa, miedo o desconexión,"la teoría no sirve".

🔹No te falta información, te falta confianza y calma.

En consulta no buscamos que “lo hagas perfecto”, sino que vuelvas a escuchar a tu cuerpo sin miedo ✨

Si te reconoces en esta frase, estás más cerca de empezar a sanar de lo que crees 💙

👉🏻Cuéntame:
¿Te has dicho alguna vez “yo la teoría me la sé”?
Te leo en comentarios 🤗

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