Masajes Más Vida

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Masajes Más Vida Los masajes alivian tensiones musculares y otros dolores psicosomáticos producidos por el estrés.
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16/08/2023

¿¿A quién no le gusta un buen Masaje?? 💆🏻‍♀️ y si además son Todo Beneficios, pues mucho mejor‼️

02/07/2023
10/10/2022
14/03/2018

Consecuencias de una escasa hidratación, BEBE MÁS AGUA!!!! Los riñones son filtros que ayudan a limpiar nuestro organismo

Litiasis renal ("piedras" en el riñón)

Las consecuencias por tomar mucho refresco de cola y poca agua.. as conciencia
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14/03/2018

VÉRTEBRAS CERVICALES,¿QUE PUEDEN PROVOCAR?
C1, Zonas: Riego sanguíneo a la cabeza, glándula pituitaria, cuero cabelludo, huesos de la cara, cerebro, oídos, sistema nervioso simpático.
Provoca: dolores de cabeza, nerviosismo, insomnio, catarros, hipertensión, migrañas, crisis nerviosas, amnesia, cansancio crónico, vértigo.
Sus emociones: miedo y confusión. Huída de la vida. Sensación de no valer.
C2, Zonas: ojos, nervios óptico y auditivo, senos paranasales, huesos mastoides, lengua, frente.
Provoca: sinusitis, alergias, estrabismo, sordera, problemas en los ojos, desmayos, algunos casos de ceguera.
Sus emociones: rechazo de la sabiduría, negativa a comprender, indecisión, rencor y crítica, falta de equilibrio y negación de la propia espiritualidad.
C3, Zonas: mejillas, oído externo, huesos de la cara, dientes, nervio trifacial.
Provoca: neuralgias, neuritis, acné, espinillas..
Sus emociones: culpa, castigo, indecisión, agobio, coger más de lo que se puede abarcar.
C4, Zonas: Nariz, labios boca, tompra de eustaquio.
Provoca: fiebre del heno, catarro, pérdida de audición, vegetaciones.
Sus emociones: culpa, ira reprimida, amargura, sentimientos bloqueados, lágrimas.
C5, Zonas: Cuerdas vocales, glándulas del cuello, faringe.
Provoca: laringitis, ronquera, irritación de garganta.
Sus emociones: Temor al ridículo y humillación. Temor a expresarse, rechazo del propio bien.
C6, Zonas: Músculos del cuello, hombro y amígadalas.
Provoca: tortícolis, dolor en el antebrazo, amigdalitis, tos.
Sus emociones: sobrecarga, agobio, intento de cambiar a otros, resistencia, inflexibilidad.
C7, Zonas: Tiroides, bolsa serosa del hombro, codos.
Provoca: bursitis en el hombro, resfriados, problemas de tiroides.
Sus emociones: confusión rabia, sensación de desamparo, incapacidad para acercarse a los demás.

14/03/2018

Cerebro Digital

, y consejos matutinos...😜

13/03/2018

Masajes Más Vida's cover photo

13/03/2018

¿ESTREÑIMIENTO? Es la disminución o falta de evacuación del intestino grueso. Puede ser causado por: dieta deficientes en grasas, agua, fruta y verduras, mal hábito de la defecación, el uso habitual de laxantes (supositorios, enemas, etc.). El estreñimiento también se puede asociar a la falta de movimientos peristálticos, tumores, obstrucciones, etc.
Para disminuir la frecuencia de estreñimientos es bueno aumentar la ingesta de agua (aprox. 1,5l. ó 2l. Diarios), fibras (semillas de lino, salvado, pan integral, frutas con su pulpa, hortalizas, legumbres y ciruelas

12/03/2018
DIME QUE SIENTES Y TE DIRÉ QUE TE DUELE | Remedios para el Alma

Relación del dolor con la parte emocional

Cada tipo de dolor puede estar relacionado con un estado emocional específico en nuestro interior. Los dolores tienen 3 tipos de manifestaciones: energía, percepción y manifestación física. Esto significa que aunque seamos personas mayores, todavía tenemos muchas lecciones que aprender de la v...

08/03/2018
Sugeiry

Sugeiry

¿Sabes Porque Es Recomendado Comer Ajo en las Mañanas con el Estomago Vació? Entérate aquí. Escribe Hola o gracias en los comentarios y asi sabre que viste esta publicacionn

06/03/2018
Cerebro Digital

Cerebro Digital


El nacimiento de un pulpo 😍

El depósito de huevos en una cueva puede alcanzar a contener hasta 1.000 huevos de 6 mm de longitud. Una hembra puede poner hasta 180.000 huevos en sólo dos semanas.

Vía: Acuario y Centro de Ciencia Marina del estado de Virginia (EE UU)

04/03/2018

Néstor

LAS EMOCIONES Y NUESTROS ORGANOS.

El Hígado:
Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

Los Pulmones:
Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.
Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es uno de los órganos del cuerpo y su relación con las emociones sobre estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.
Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.
La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.

El Estómago:
Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones.
Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.

El Páncreas:
Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

Los Riñones:
Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.

El Bazo:
Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.

Las Gónadas:
Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de dr**as, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos.
Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas.

Corazón:
Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

La Vesícula Biliar:
Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.
Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

Los Pechos:
Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.
De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.

Las Piernas:
Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.

Las Manos:
Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.
Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima.

El Cuello:
Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.

El Pelo:
Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabeza duras. Pueden tener problemas con el pelo.

Las Caderas:
Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños.
Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.
Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.

La Tiroides:
Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

El Timo:
Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.
Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

Las Glándulas Suprarrenales:
Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.
Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Glándula Pituitaria:
Almacena pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.
Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.
La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

La Glándula Pineal:
Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.

La Columna Vertebral:
La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.
Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.

Los Órganos Sexuales:
Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del s**o opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.

La Espalda:
Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.

La Vejiga:
Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

El Intestino Delgado:
Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.
De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

El Intestino Grueso:
Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.
El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.

03/03/2018
"El estrés emocional crónico puede iniciar el proceso de un cáncer"

Un buen sistema nervioso que permite dormir bien, estar equilibrado y hacer ejercicio físico potencia el sistema de defensas. Y a la inversa, sabemos que los estados estresantes, deprimentes y crónicos, son estados proinflamatorios

El doctor Pere Gascón ha demostrado que existe una estrecha relación entre la inflamación, el sistema nervioso y el tumor maligno

03/03/2018
Humankind Stories

Humankind Stories

We've never been so excited to be so nervous. Seeing him at the end of the diving board has us on the edge of our seats.

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01/03/2018
Cadenas Miofasciales. Línea espiral. Parte 1

Cadenas Miofasciales. Línea espiral. Parte 1

La línea espiral conecta con las demás líneas miofasciales, lo que explica la conexión total que tiene el cuerpo humano a nivel miofascial.

26/02/2018

Paola Lozano / Estilo de vida yogui

🥛Leche de almendra
➕ saludable
➕eco amigable
❤️ libre de crueldad animal

¿Sabías qué?

- la leche de almendra te aporta más calcio, hierro que leche de vaca

- la leche de almendra no tiene colesterol en comparación con la de vaca

- la leche de vaca tiene antibióticos, hormonas y pus que pueden afectar tu salud

- la leche de vaca gasta mucha más agua para producir un sólo litro de leche en comparación con la leche de almendra

- Hoy en día, a las vacas de ordeño se les dan antibióticos y la mayoría también se inyecta con una forma genéticamente modificada de la hormona de crecimiento bovino (rBGH). Una hormona artificial o sintética utilizada para aumentar artificialmente la producción de leche, la rBGH también aumenta los niveles sanguíneos del factor de crecimiento de insulina 1 (IGF-1) en aquellos que lo beben. Y los niveles más altos de IGF-1 están vinculados a varios tipos de cáncer.

Esto no debe ser ignorado, especialmente teniendo en cuenta la reciente información de Samuel Epstein, MD, Profesor de Medicina Ambiental de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Illinois y Presidente de la Coalición para la Prevención del Cáncer. En un artículo titulado "La leche hormonal de Monsanto plantea riesgos graves de cáncer de mama, además de otros tipos de cáncer", el Dr. Epstein concluye que:

"Por lo tanto, se espera que la leche rBGH consumida aumente significativamente los niveles de IGF-1 en sangre y, en consecuencia, aumente los riesgos de desarrollar cáncer de mama y promover su invasividad"

- Gran parte de la investigación sobre productos lácteos que dicen que es saludable está financiada por la industria de la venta de leche de vaca, saquen su propias conclusiones.

- Cuanta agua se necesita para producir un litro de leche de vaca, de acuerdo al estudio "Water footprinting A comparison of methods using New Zealand dairy farming as a case study" se requiere 1084 litros de agua: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308521X12000492

- En este video se explica el abuso y explotación a la que las vacas tienen que ser sometidas para producir leche: https://www.youtube.com/watch?v=UcN7SGGoCNI

- Consumir leche de vaca es perjudicial para la salud: https://www.youtube.com/watch?v=toZ7Mr-ClCE

- Este estudio del año 2014 en Suecia demuestra que el consumo de leche está relacionado directamente con una mortalidad más alta y no tiene ningún efecto positivo para evitar fracturas http://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015?etoc=

- En el Estudio de Salud de las Enfermeras de Harvard, de 12 años de duración, encontró que aquellos que consumían más calcio de los productos lácteos rompieron más huesos que aquellos que raramente bebían leche. Este es un estudio amplio basado en 77.761 mujeres de 34 a 59 años de edad.
https://www.nytimes.com/2014/11/18/upshot/got-milk-might-not-be-doing-you-much-good.html?mcubz=2

- De acuerdo con un informe realizado por el diario británico The Guardian se estima que para producir una caja de leche de almendras de 350 ml, que contiene alrededor de 20 semillas, se necesitan 115 litros de agua.

- Los datos nutrimentales en este gráfico fueron obtenidos del sitio oficial del USDA (departamento de agricultura de estados unidos americanos) Leche de vaca: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/72
Leche de almendra: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4188

Precaución: los bebés deben de alimentarse con leche materna o fórmulas especiales que el médico señale (las leches vegetales aquí publicadas no son sustituto de la leche materna o fórmulas de bebé).

Además te recomiendo ampliamente que tú mismo también acudas con un nutriólogo actualizado y que conozca de la dieta a base de plantas y alimentos integrales o vegana para que te oriente sobre un plan alimenticio creado en base a tus propias necesidades.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Did you know?

- Almond milk gives you more calcium, iron than cow's milk

- Almond milk has no cholesterol compared to cow's milk

- cow's milk has antibiotics, hormones and pus that claim to affect your health

- cow's milk consume to much more water to produce a single liter of milk compared to almond milk

- Today, milking cows are given antibiotics and most are also injected with a genetically modified form of bovine growth hormone (rBGH). An artificial or synthetic hormone used to artificially increase milk production, rBGH also increases blood levels of insulin-like growth factor 1 (IGF-1) in those who drink it. And higher levels of IGF-1 are linked to several types of cancer.

This should not be ignored, especially given recent information from Samuel Epstein, MD, Professor of Environmental Medicine at the University of Illinois School of Public Health and President of the Coalition for Cancer Prevention. In an article entitled "Monsanto's hormone milk poses serious risks of breast cancer, in addition to other cancers," Dr. Epstein concludes that:

"Therefore, consumed rBGH milk is expected to significantly increase blood IGF-1 levels and, consequently, increase the risks of developing breast cancer and promote its invasiveness"

- Much of the research on dairy products that claim to be healthy made in the past and currently funded by science institutes in companies that are related to the cow’s milk industries, make your own conclusions.

- How much water is needed to produce one liter of cow's milk, according to the study "Water footprinting A comparison of methods using New Zealand dairy farming as a case study" requires 1084 liters of water: http: //www.sciencedirect. Com / science / article / pii / S0308521X12000492

- This video explains the abuse and exploitation to which cows have to be subjected to produce milk: https://www.youtube.com/watch?v=UcN7SGGoCNI

- Because consuming cow's milk is harmful to health: https://www.youtube.com/watch?v=toZ7Mr-ClCE

- This 2014 study in Sweden shows that milk consumption is directly related to higher mortality and has no positive effect on avoiding fractures http://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015?etoc =

- At the 12-year Harvard Nurses Health Study, researchers found that those who consumed more calcium from dairy products broke more bones than those who rarely drank milk. This is a large study based on 77,761 women aged 34-59 years.
Https://www.nytimes.com/2014/11/18/upshot/got-milk-might-not-be-doing-you-much-good.html?mcubz=2

- According to a report by the British newspaper The Guardian, it is estimated that to produce a box of 350 ml almond milk containing about 20 seeds, 115 liters of water are needed.

The nutritional data in this infographie is from the official site of the USDA (United States Department of Agriculture) Cow's milk: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/72 Almond Milk: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/4188

In conclusion almond milk is healthier, contaminates far less for its production compared to cow's milk and is free from animal cruelty.


26/02/2018

¿Qué es la Auriculoterapia?
La auriculoterapia consiste en estimular los puntos reflejos que hay en la oreja, de forma que este estímulo active el sistema nervioso, y, mediante la vía refleja que une cada punto de la oreja con su parte del cuerpo correspondiente, se produzca una respuesta en la cual, el organismo utilizará sus propios recursos para recuperar el equilibrio y la salud. Según los puntos estimulados, la respuesta generada tendrá un efecto tanto a nivel físico, como orgánico, emocional y/o energético.

La estimulación se puede realizar de varias formas: masajeando la zona, pinchando con agujas, colocando semillas, chinchetas o por estímulo eléctrico, entre otros.

La identificación de los puntos se realiza mediante un palpador de puntos. Se sabe que un punto está desequilibrado cuando, al contacto con el palpador, se produce un dolor en ese punto o zona.
Beneficios de la Auriculoterapia
>Quita el dolor rápidamente
>Elimina la inflamación
>Alivia el picor en prurito cutáneo y dermatitis
>Pocos efectos secundarios

Indicaciones de la Auriculoterapia

La auriculoterapia es una técnica que ofrece muy buenos resultados en tratamientos como:
>Adicciones (alcohol, tabaco, trastornos de la alimentación etc.)
>Obesidad, dietas de adelgazamiento
>Depresión, insomnio, angustia, problemas emocionales
>Dolor de cabeza, migrañas
>Ciática, parálisis facial
>Trastornos ginecológicos, genitourinarios, digestivos, del tracto respiratorio, cardiovasculares etc.
>Dolor de cervicales, lumbares, de espalda, de hombro.
>Dolores articulares
>Trastornos de la visión
>Trastornos glandulares
>Disfunciones sexuales
>Trastornos otorrinolaringólogos
>Trastornos dermatológicos
>Trastornos reumáticos
>etc.

25/02/2018
Objetivo Bienestar

Objetivo Bienestar

No maltrates a tu estómago, evita los alimentos que te harán pasar por un mal trago intestinal.

24/02/2018
Pablo Zumaquero Asesoramiento Nutricional

Hay que tener conocimiento de las cosas...

¿MERECE LA PENA?

A ver, no creo que existan alimentos de dieta y alimentos normales, es decir, que no deberías comerte una ensalada simplemente por perder peso, una ensalada es comida, y punto, se come porque es comestible. O como hacer algo a la plancha, es una forma de cocinado más, sin perversas intenciones.

Lo que sí creo es que existen alimentos sanos que deberían formar el 90% de nuestra alimentación y alimentos malsanos que deberían limitarse a momentos puntuales, donde, a sabiendas que no son sanos, se tomen y disfruten sin remordimiento.

¿Y cómo podemos no comer porquerías sin remordimientos? Yo creo que la mejor forma es haciéndonos la gran pregunta. La gran pregunta de ¿merece la pena? justo ANTES (repito ANTES) de encajarnos una natilla o un paquete de Doritos.

Cuando nos hacemos esa pregunta, debemos analizar qué me ofrece y qué me quita comerme esa porquería en ese momento, y si la respuesta es SÍ, nos lo tomamos, y si No, lo dejamos.

Obviamente vamos a pensar que nos ofrece un instante de placer, pero sabemos que es un instante pasajero, del que no te llevas nada a medio o largo plazo. Por el contrario, si estamos bien informados, sabemos los riesgos que tiene y lo que nos va a traer de malo en un futuro (para esto hay que informarse, para ganar estas batallas diarias con más recursos mentales)

Vamos a poner un ejemplo:

Viene el capullo de tu oficina con un paquete de magdalenas con pepitas el martes a las 10:15 y te ofrece 4 veces que cojas. Tú has desayunado hace 1 hora, no tienes hambre y encima ni siquiera son las magdalenas que más te gustan. NO, NO LAS TOMES, ES ABSURDO, MÉTESELAS POR EL C**O AL IMBÉCIL ESE.

Sábado noche, cena con tus amigos que hace 3 meses que no ves, comes bien habitualmente, has hecho deporte, tu comida ha sido más o menos sana, todos piden una tarta de queso casera que en ese restaurante es especialidad. CÓMETE UN TROZO COJONES! QUE NO ESTÁS CASTIGADO! Ese SÍ es el momento. Y mañana? mañana comes normal (sano) y punto :)

Espero que se entienda bien el mensaje ;)

17/02/2018
Xtensal Training in Wellness

Los fármacos lo que hacen es bajar la sintomatología...

‼️Ni paracetamol ni ibuprofeno: los fármacos no alivian el de y ‼️.

📍Una nueva revisión avala más la práctica habitual de ejercicio físico que los medicamentos recomendados por las guías clínicas.

✔️ Después de que el Instituto Nacional de Excelencia Clínica (NICE) de Reino Unido actualizara el pasado mes de noviembre sus guías de práctica clínica y desechara de un plumazo la acupuntura y el paracetamol (al menos como fármaco único) para tratarlo, un estudio publicado en la última edición de Annals of the Rheumatic Diseases acaba con la otra gran esperanza farmacológica: los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs).

👩‍⚕️ El trabajo es un completo metaanálisis, que analizó 35 estudios que comparaban fármacos de este tipo -el más consumido es el ibuprofeno- con placebo, una pastilla de aspecto similar pero sin ningún compuesto activo entre sus ingredientes.

📈 Aunque no se puede decir que los fármacos fueran completamente ineficaces para este tipo de dolor, sólo resultaban útiles para un pequeñísimo porcentaje de los pacientes. Por el contrario, sus efectos adversos afectaban a todos.

🔝

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