Isabel Escuer Nutricionista-Dietista

Isabel Escuer Nutricionista-Dietista Alimentación infantil en general, especialidad en Baby Led weaning, desde una mirada respetuosa. Nutrición en la edad adulta y 3ª edad. Dietas, talleres

🤱🏼🐟🫧 Entre peixos i silenci, el pit 🫧🐟🤱🏼⠀La Neret té 4 anys. I fa lactància materna.Quan està cansada, quan busca calma,...
24/07/2025

🤱🏼🐟🫧 Entre peixos i silenci, el pit 🫧🐟🤱🏼

La Neret té 4 anys. I fa lactància materna.
Quan està cansada, quan busca calma, per dormir, quan vol tornar a connectar.

A l’Ocean Planet de Montpeller, davant d’una peixera plena de vida, vam trobar un lloc per parar i respirar juntes.

Fa més de 13 anys que dono el pit.
Quatre criatures. Milers d’alletaments.
Tantes nits, tants moments, tantes etapes.
I encara avui, segueix sent un espai sagrat de vincle i escolta.

La lactància materna no té data de caducitat.
La lactància materna no s'acaba quan ho diu el calendari ni quan ho diu la societat.
S'acaba quan ho decideixen la criatura i la mare.

No és només aliment. És presència, és refugi, és respecte.

No és dependència, és vincle.
No és caprici, és refugi.
No és estrany, és natural.
No és “massa gran”, és el seu ritme.
No és “tenir vici”, és buscar seguretat.
No és “fer-ho per ella”, és fer-ho per totes dues.

I sí, els infants grans també mamen.
I no, no hauria de ser tabú.

A les mares que comencen,
a les que continuen,
a les que dubten,
a les que resisteixen davant les mirades i els comentaris...
🌿 Sou valentes. Sou llum.

A totes les mares que continueu.
A totes les criatures que ho demanen.
A totes les mirades que es comencen a obrir.
🌊 No esteu soles.

💬 I tu? Quant de temps vas alletar? Et vas sentir sostinguda o qüestionada?

ALPS 🩵🌲 +  TOUT À BLOC 🧗🏼‍♀️En viatges llargs de molts dies ens funciona molt bé marxar amb tots els menús organitzats. ...
23/07/2025

ALPS 🩵🌲 + TOUT À BLOC 🧗🏼‍♀️

En viatges llargs de molts dies ens funciona molt bé marxar amb tots els menús organitzats. Això ens permet:

- Marxar amb tot el necessari per a fer-los
- Menjar equilibrat i saludable
- Saber el que s'ha de cuinar estalvia temps
- Menús adaptats per les circumstàncies del viatge (picnics, menús especials pre i post competicions i pre i post entrenaments, etc.)
- Ens garanteix no tenir contaminacions de gluten
- Evita el malbaratament

I vosaltres? Us organitzeu les menjades quan marxeu de viatge?

A la foto 1: arròs tres delícies fet a casa (no es pot comparar amb l'ultra congelat), pintxos de pollastre i carabassó i albergínia blanca del nostre hort amb tempura.

Títol oficial de MANIPULADOR/A D'ALIMENTS.  Segona setmana amb joves de . Amb la col•laboracio d' .                     ...
18/07/2025

Títol oficial de MANIPULADOR/A D'ALIMENTS.


Segona setmana amb joves de . Amb la col•laboracio d' .

Curs de MANIPULADOR/A D'ALIMENTS a Lleida amb joves entre 15 i 18 anys.,
10/07/2025

Curs de MANIPULADOR/A D'ALIMENTS a Lleida amb joves entre 15 i 18 anys.


,

🎂🥕😋Carrot cake SIRENA💜🫧🌊🧜🏼‍♀️🩵Per molts anys Blanca! 7 anys.🎊                                          .com_oficial
07/07/2025

🎂🥕😋Carrot cake SIRENA💜🫧🌊🧜🏼‍♀️🩵
Per molts anys Blanca! 7 anys.🎊

.com_oficial

M'hi quedo jo.♥️ Però també les mares a les qui acompanyo en les seves inquietuds, dubtes, neguits. I em trobo regals. R...
06/06/2025

M'hi quedo jo.♥️ Però també les mares a les qui acompanyo en les seves inquietuds, dubtes, neguits. I em trobo regals. Regals de persones amb experiències darrera que les empoderen, per a viure connectades amb el seu instint, amb el seu nadó i amb la seva maternitat.
Un regal poder conèixer persones que lluiten davant de dificultats en la lactància, que s'informen, busquen ajuda i escolten el seu cor.
Gràcies per compartir-ho, gràcies per escoltar, participar i també donar-vos suport entre vosaltres.
Totes estem en el mateix camí! Unes ja n'hem recorregut un bon troç i les mares que assistiu a les trobades tot just el comenceu però que bonic descobrir-lo!

Gràcies per tan . Us he donat molt però vosaltres encara m'heu donat més! Sense dubte.



🥗Arriba el bon temps i amb ell els dinars freds. Les amanides de llegums sempre són una bona opció.Les llegums són molt ...
04/06/2025

🥗Arriba el bon temps i amb ell els dinars freds.
Les amanides de llegums sempre són una bona opció.
Les llegums són molt antioxidants i hi ha nombrosos estudis que en demostren beneficis a nivell oxidatiu i de re**rd d'envelliment del cos.

Postre amb . Una poma molt cool. 🍎

Tupers de la que puntualment salven. Gràcies!

**rdoxidation **rdoxidatiu

💚🧀🥑Berenars de la meva filla de 13 anys.Torrada vegana de sègol i sesam amb formatge, alvocat i anxoves.Li agrada cuidar...
26/05/2025

💚🧀🥑Berenars de la meva filla de 13 anys.
Torrada vegana de sègol i sesam amb formatge, alvocat i anxoves.

Li agrada cuidar-se, fer exercici i menjar sa i bé.

Els hàbits alimentaris que hi ha a casa es transmeten!

PA DE PESSIC DE POMA 🍎🍰L'he fet molts cops i m'encanta. Tinc debilitat pels pans de pessic que incorporen poma dins de l...
09/05/2025

PA DE PESSIC DE POMA 🍎🍰

L'he fet molts cops i m'encanta. Tinc debilitat pels pans de pessic que incorporen poma dins de la massa.
Us deixo la recepta. A la foto la recepta està doblada. Per una mida normal feu:

📝Ingredients:

250 g de sucre
3 ous
1 poma gran, pelada i a trossos
1 iogurt natural
100 g d'oli de gira-sol
1 pessic de sal
250 g de farina de blat (jo he utilitzat de reposteria)
1 sobre de llevat
6 cullerades grans de sucre per a fer el sucre glaç

🥣Procediment:
Escalfem el forn a 180° C.

Triturar amb el robot de cuina 6 cullerades del sucre per a fer sucre glaç. 30'' velocitat 5-7-10.

Sense netejar el got podem posar els 250g de sucre, els ous i la poma trossejada i ho triturem 3', 37°, vel.4. Això farà que quedi més esponjós.

Afegim el iogurt, l'oli i ho barregem 5'', vel.3.

Afegim la sal, la farina i el llevat i barregem 3'', vel.4

Posem la barreja en un motlle no massa gran, untat amb oli

A sobre anar col•locant poma laminada.

Posar al forn uns 35' depenent de l'altura i el motlle. Quan veieu que té bon color comproveu si està cuit punxant el pa de pessic. Si el ganivet surt brut es que necessita més temps.

Un cop freda desmotllar i espolvorejar sucre glaç.
Feu-la i us encantarà! Ja em direu!

#4 anys #

🐵🐤🍫MONES 2025.🤎🙊Les figures de xocolata i els pastissos fets a casa per mi. Les tres petites són sense gluten. La gran d...
20/04/2025

🐵🐤🍫MONES 2025.🤎🙊
Les figures de xocolata i els pastissos fets a casa per mi.
Les tres petites són sense gluten. La gran del es amb gluten.

PROMOCIÓ DE LA SALUT, una de les matèries impartides al Curs de Monitor/a d'activitats de lleure infantil i juvenil.Un p...
06/04/2025

PROMOCIÓ DE LA SALUT, una de les matèries impartides al Curs de Monitor/a d'activitats de lleure infantil i juvenil.

Un plaer compartir amb vosaltres! Gràcies!

🥦🍎 Taller d'Alimentació Saludable a l'Escola Doctor Serés d'Alpicat! 🍎🥦El passat 19 de març dins de la jornada científic...
31/03/2025

🥦🍎 Taller d'Alimentació Saludable a l'Escola Doctor Serés d'Alpicat! 🍎🥦

El passat 19 de març dins de la jornada científica, vam gaudir d’una experiència genial amb els 60 alumnes de 6è de primària, parlant sobre alimentació saludable i la importància de cuidar el nostre cos amb bons hàbits. 🥗💪

Jocs, reflexió i molta participació per aprendre a fer eleccions més saludables en el dia a dia. Gràcies a l’escola per l’acollida i als alumnes per la seva energia i curiositat! 🌟

Si t'interessa el taller per a la teva escola, posa't en contacte amb mi.📩


Dirección

Lleida

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Isabel Escuer Nutricionista-Dietista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Isabel Escuer Nutricionista-Dietista:

Compartir