Padma Yoga - Lloret de Mar

27/09/2025

Location pour cette très jolie salle cosy et chaleureuse...en plein cœur de Bergerac

Pour prof de YOGA ou AUTRE ( sauf Pilates)

Créneaux disponibles ( à heure)
Lundi : libre de 11h à 21h
Mardi : libre de 8h30 à 17h
Mercredi : libre
Vendredi: libre
Samedi : de 8h à 12h30

Pour toutes informations
Me contacter au
0611993321 ou FB
Pascale Clap en MP

MERCI

27/09/2025

🧘‍♀️ Taller: Yogaterapia para la espalda
Alivia molestias, mejora tu postura y aprende a estirar tu columna con ejercicios conscientes y accesibles para todos.

📅 Domingo 28 de septiembre – 11h a 13h
📍 Lloret de Mar – sala equipada

💰 35 €
✨ 30 € si vienes con otra persona o te apuntas a 2 talleres

👉 Plazas limitadas – Reserva anticipada
601 86 87 85 | padmayoga.fr@gmail.com | en redes sociales

Facilita este taller Julieta de Padma Yoga - profesora de yoga certificada en Hatha, restaurativo, prenatal-postnatal, yogaterapia, soundhealing.

Nos vemos en el mat!

Julieta

27/09/2025

Mañana a las 11h en el estudio Abel Costa!

Este domingo: Taller Yogaterapia para el dolor de espalda 🧘

Si sufres tensión o molestias en la espalda, este taller te enseñará técnicas de Yoga para:
• Fortalecer tu espalda y abdomen
• Relajar la región lumbar y los hombros
• Mejorar la postura y cuidar la salud y flexibilidad de tu columna 🌿

Durante las dos horas de clase trabajaremos:
• Posturas y estiramientos suaves 🧘
• Técnicas de movimiento con elementos (cintas, bloques, pelotas) que podrás repetir en casa
• Ejercicios de respiración y relajación 🌬️

Para quién:
Abierto a todos, ideal como preventivo para cuidar la espalda y reducir tensiones diarias, o como herramientas para personas con mala postura o dolores recurrentes u ocasionales.

Datos prácticos:
📅 Domingo 28/09 | 11:00 – 13:00
📍 Estudi Abel Costa - Carrer Sant Elm 16, Lloret de Mar
💰 35 € | Promo: 30 € si vienes con otra persona o te apuntas a 2 talleres
⚠️ Plazas limitadas – reserva tu lugar: julieta@padmayoga.org | 601 86 87 85

Escribime por cualquier consulta.
¡Nos vemos en el mat!

25/09/2025

2' de sirsasana cada mañana
- Calma la mente
- Activa la circulación
- Relaja el sistema nervioso
- Fortalece cuerpo y confianza

Con ayuda, contra la pared, con el FeetUp...
Anímate a darte vuelta!

Para practicar conmigo en Lloret de Mar, escribime ❣️
Cariños

Juli

25/09/2025

El Yin Yoga es una práctica suave y profunda, ideal para equilibrar cuerpo y mente.

Sus principales beneficios son:
✨ Estira y relaja los músculos, tendones y fascia
✨ Mejora el confort articular
✨ Ayuda a calmar el sistema nervioso
✨ Cultiva la paciencia, la suavidad y la introspección
✨ Favorece la circulación de la energía vital -prana-
✨ Excelente preparación para la meditación

Si quieres experimentar estos beneficios, te invito a mis clases de Yin Yoga en Lloret de Mar:
• Lunes 19h
• Miércoles 19h

📍Estudio Abel Costa, Carrer Sant Elm 16, Lloret de Mar .abelcosta

No necesitas experiencia previa, solo ropa cómoda y ganas de cuidarte. Grupos reducidos para que la experiencia sea tranquila y personalizada 💜

📲 Reserva tu plaza enviándome un mensaje al 601 86 87 85

Nos vemos en el mat ✨
Julieta – Padma Yoga

24/09/2025

🧘‍♀ Respira, equilibra y suelta 🌊
El SUP Yoga es mucho más que una clase: es una experiencia de conexión contigo mismo en medio del mar.
El vaivén del agua te invita a estar presente, soltar tensiones y disfrutar del momento.

✨ Hasta el 4 de octubre
✨ Clase de 1h15 con Juli (Padma Yoga)
✨ Incluye tabla, remo, chaleco y taquilla
✨ Grupos reducidos, plazas limitadas

📍 Fenals – Miércoles 9h
📍 Cala Canyelles – Sábados 8h30

Organiza con y 🌞

📲 Reserva en https://supyogacostabrava.cat/calendario/
o al +34 601 86 87 85

Regálate esta experiencia única 🌊
Nos vemos en el agua!
Juli

23/09/2025

😂

23/09/2025

Este domingo: Taller Yogaterapia para el dolor de espalda 🧘

Si sufres tensión o molestias en la espalda, este taller te enseñará técnicas de Yoga para:
• Fortalecer tu espalda y abdomen
• Relajar la región lumbar y los hombros
• Mejorar la postura y cuidar la salud y flexibilidad de tu columna 🌿

Durante las dos horas de clase trabajaremos:
• Posturas y estiramientos suaves 🧘
• Técnicas de movimiento con elementos (cintas, bloques, pelotas) que podrás repetir en casa
• Ejercicios de respiración y relajación 🌬️

Para quién:
Abierto a todos, ideal como preventivo para cuidar la espalda y reducir tensiones diarias, o como herramientas para personas con mala postura o dolores recurrentes u ocasionales.

Datos prácticos:
📅 Domingo 28/09 | 11:00 – 13:00
📍 Estudi Abel Costa - Carrer Sant Elm 16, Lloret de Mar
💰 35 € | Promo: 30 € si vienes con otra persona o te apuntas a 2 talleres
⚠️ Plazas limitadas – reserva tu lugar: julieta@padmayoga.org | 601 86 87 85

Escribime por cualquier consulta.
¡Nos vemos en el mat!

22/09/2025

Yoga Prenatal & Postnatal en Lloret de Mar ✨

Un espacio de cuidado y conexión para mujeres desde el primer trimestre del embarazo hasta los 2 años del bebé.

🤰 Durante el embarazo, el yoga te ayuda a aliviar tensiones, mejorar la respiración y el descanso, conectar con tu bebé y preparar cuerpo y mente para el parto.

🤱 Después del nacimiento, te acompaña a recuperar y fortalecer tu cuerpo de manera suave, a ganar energía y calma, a disfrutar de un momento solo para ti (o junto a tu bebé 💕) y a compartir con otras mujeres que viven lo mismo que tú.

Más allá de lo físico, este espacio es una pausa para sentirte cuidada y sostenida en esta etapa tan transformadora.

📅 Viernes 11h
📍 Estudi Abel Costa – Carrer Sant Elm 16, Lloret de Mar

➡️ Info e inscripciones: 601 86 87 85 – padmayoga.fr@gmail.com
La sala está equipada para recibirte con todo lo necesario 🤍 Escríbeme para conversar y reservar tu plaza.

Nos vemos en el mat 🪷
Julieta

22/09/2025

Arrancando la semana en Ioga Lloret 🧘‍♀️

21/09/2025

Gracias a las presentes en el taller de hoy
Yoga restaurativo y cuencos tibetanos
Un momento suavecito para relajarse, respirar, ser 🤍

Nos vemos el mes que viene!