23/08/2025
ELASTIC HEART
El otro día pensé que he conseguido tener un contacto con mi cuerpo muy bonito porque sé escucharle y porque al escucharle me habla cada vez más rápido 🌸.
Ahora me apetece hacer deporte casi todos los días, como lo necesario y con gusto y me permito excepciones (y entiendo qué estado emocional está pidiendo esa excepción). Esto es importante verlo para no llegar al extremo opuesto: como aquellos días en los que no tengo tiempo para comer o tengo el estómago cerrado por los desafíos que veo delante 🎈.
A mi cuerpo también le gusta el movimiento. Sigo estudiando andando y quizás por eso no me gustaban las matemáticas: me obligaban a estar sentada escribiendo números cuando yo lo que quería era memorizar historias recorriendo los pasillos de casa. Lo que me hace recordar historietas de la infancia como cuando mi padre me preguntaba que qué hacía vagando y mi madre contestaba: "no la molestes que está pensando" 😬.
Esta mañana me he dedicado un momento de conexión importante. He bailado mucho, con los ojos cerrados y abiertos, sintiendo mi cuerpo ligero y viendo cómo conseguía moverse cada parte. He sentido cómo se deslizaban las emociones mientras me llegaban sensaciones muy agradables 🌞.
También he bailado con mi pelotita de pilates imaginando que era mi corazón. Se desplazaba por el espacio desde las puntas de mis dedos de una manera delicada y segura. Mientras tanto yo respiraba con amplitud y sentía mi propio corazón latir con viveza 💖.
Mi corazón me ha transmitido tres cosas esta mañana. Son tres cualidades que necesitaré enlazadas: disciplina, confianza y ligereza. De la combinación de las tres nacerá la presencia, la tranquilidad y la creatividad 🌟.
Vivimos en una sociedad que nos desconecta del cuerpo. Queremos tapar sus síntomas y señales cuando en realidad sería muy sencillo entender por qué está más fuerte o más débil o por qué la piel se muestra más joven o más envejecida 🙄.
Intenta estar con él, ayudarle y darle prioridad. Haz que todo se vuelva más elástico 💫.
También estoy aquí para ayudarte a conseguirlo.
