Ekilibra Logroño

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ekilibra Logroño, Servicio de salud mental, Calle Lardero 23 Bajo, Logroño.

Somos una red de centros especializados en psicología y logopedia que trabajan desde un enfoque respetuoso y cuyo valor radica principalmente en el trabajo y la coordinación del equipo.

06/03/2025

📢 6 de marzo – Día Europeo de la Logopedia ✨

🧠🗣️ El lenguaje es la clave de la comunicación, y cuando surgen dificultades en su desarrollo, los logopedas son fundamentales para detectar, evaluar y trabajar en ellas.

Este año, el lema es "Enriqueciendo el entorno lingüístico de los niños y niñas", una invitación a crear espacios llenos de palabras, interacción y estimulación para potenciar su desarrollo comunicativo.

✅ ¿Cómo podemos mejorar su entorno lingüístico?
🔹 Aportando materiales adaptados que refuercen el aprendizaje de forma lúdica.
🔹 Fomentando la comunicación en casa a través del juego.
🔹 Estimulando el lenguaje con apoyos visuales, auditivos y táctiles.
🔹 Facilitando el acceso a recursos especializados según sus necesidades.

💙 Hoy celebramos la labor de todos los logopedas, quienes con su dedicación hacen que la comunicación sea accesible para todos. ¡Felicidades a nuestra logopeda Tina! 🏆

03/02/2025

📅 ¡Febrero viene cargado de aprendizajes! 💡

Este 2025, ¡queremos estar más cerca de ti!

A lo largo del año, estaremos ofreciendo recursos gratuitos y talleres prácticos diseñados para ayudarte a crecer y cuidar de ti mismo en distintas áreas de tu vida. Hemos preparado un calendario lleno de oportunidades para que descubras, aprendas y transformes tu bienestar.

Además, cada mes enviaremos un mail con todas las actividades para que no te pierdas nada y puedas ser parte de este año lleno de aprendizajes y crecimiento personal.

📍 ¿Quieres apuntarte? Encuentra toda la información y regístrate a través del enlace en nuestra bio. ¡Nos encantará verte allí! 💙

31/01/2025

¿Sabías que la pérdida de voz es la principal causa de baja laboral en España?
La pérdida de voz no es solo un problema pasajero🎙️🚫; en España, es la principal causa de baja laboral en muchas profesiones. 😶‍🌫️ Hablar en exceso, forzar la voz o no cuidarla adecuadamente puede llevar a disfonías que afectan tu día a día.
🗣️ Tu voz es tu herramienta, ¡cuídala! 🎤

📢 ¿Sabías que la mayoría de los problemas de voz en profesiones como la docencia pueden prevenirse?
Muchas bajas laborales se deben a trastornos vocales que podrían evitarse con el cuidado adecuado. La logopedia juega un papel clave en la salud vocal, y es fundamental revisar y entrenar la voz de forma periódica.

🔎 Preguntas frecuentes en consulta:
❓ ¿Por qué al hablar me quedo sin aire?
❓ ¿Por qué pierdo la voz o me quedo “ronco”?
❓ ¿Cómo puedo mejorar mi tono y vocalización?

Son muchas las causas que pueden afectar tu voz, pero también hay formas de prevenirlas. Aquí te dejamos algunos consejos clave: 👇

✅ NO FUERCES TU VOZ. Hablar con demasiada intensidad puede dañarla.
💧 HIDRÁTATE. El agua es la mejor aliada de tus cuerdas vocales.
😌 EVITA EL ESTRÉS. La tensión se refleja en tu voz.
🚫 DI NO A LOS TÓXICOS. Tabaco, alcohol y alimentos irritantes pueden afectarla.
🎶 ENTRENA TU VOZ. Calienta y enfría antes y después de un uso intenso.
🌬️ EVITA AMBIENTES SECOS. Un humidificador puede marcar la diferencia.

Pero, ¿sabías que escuchar tu voz puede ayudarte a prevenir estos problemas? 🧐💡 La afonía es una señal de que algo necesita atención. Cuidar tu herramienta vocal es clave para tu bienestar y tu rendimiento.
✨ Dale a tu voz el descanso y los cuidados que merece. ✨

Si quieres saber más apúntate a nuestro taller gratuito en la bio📝

30/01/2025

¿Sientes que la ansiedad te tiene la vuelta cogida? 🌀

La ansiedad no es solo "preocuparse demasiado". Tiene múltiples formas de manifestarse: pensamientos acelerados, emociones intensas y síntomas físicos como sudoración, tensión muscular, aumento de la frecuencia cardíaca o incluso dolor en el pecho. A veces, ni siquiera identificamos que lo que sentimos es ansiedad.

Pero, ¿sabías que conocerla te ayuda a ponerle palabras a lo que sientes? ✍️ Darle forma a lo abstracto nos da conciencia y, con ella, el poder de decidir qué hacer con eso.

En España, los trastornos de ansiedad afectan al 12,6% de la población

📌 Algunos de los desencadenantes más comunes de la ansiedad incluyen:
🔹 Problemas financieros
🔹 Estrés laboral o académico
🔹 Relaciones interpersonales
🔹 Preocupaciones de salud
🔹 Situaciones nuevas o desconocidas
🔹 Tensiones sociales
🔹 Experiencias traumáticas

✨ La ansiedad es una señal de que algo necesita tu atención. Escúchala, pero no dejes que tome el control. Existen estrategias para manejarla y recuperar tu bienestar. 🌿

Puedes apuntarte a nuestro taller a través del enlace en la bio📝

13/01/2025

🌿 Encuentra tu equilibrio, vive tu mejor vida 🌿
¿Por qué nos llamamos así? - Porqur creemos que el equilibrio es la clave para el bienestar. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Cada aspecto de nuestra vida —desde las emociones hasta las palabras que expresamos— está conectado. Cuando logramos armonizar cuerpo, mente y espíritu, alcanzamos nuestra mejor versión💙

🎯 El equilibrio en la vida está en los pequeños detalles:
✨ Ser capaces de adaptarnos a los aprendizajes que nos trae la vida y encontrar aprendizajes en cada experiencia.
✨ Dar tiempo (de calidad) a lo que realmente nos importa.
✨ Escuchar y conocernos a través nuestras emociones para cuidar nuestra salud mental.

En nuestro centro, trabajamos contigo para ayudarte a encontrar ese equilibrio único que necesitas, ya sea a través de la psicología o la logopedia. Porque el equilibrio no es un destino, es un camino. 🌟

💬 Cuéntanos, ¿qué haces hoy para encontrar tu Ekilibra? 🕊️

29/11/2024

🎄✨ ¡Regala paz interior esta Navidad! ✨🎄

Este año, sorprende a quienes más quieres con un regalo único: un momento de calma y autocuidado. 💆‍♀️🧘‍♂️

🎁 Tarjeta Regalo Navideña 🎁
🌟 Sesión individual de 45 minutos con nuestros profesionales de psicología o logopedia.
💌 Por solo 50€, ayuda a esa persona especial a reconectar consigo misma.
📅 Disponible hasta el 5 de enero.

💙 Porque regalar bienestar es regalar amor. 💙

📲 Escríbenos para más información o para adquirir tu tarjeta regalo. ¡Corre, que vuelan! 🕊️

28/11/2024

📚✨ ¡Un gran paso por la educación y el bienestar! ✨📚

Nos enorgullece recordar nuestro convenio con ANPE La Rioja, el sindicato de profesores. 🤝❤️

💡 En nuestra clínica, creemos que el bienestar de los docentes es esencial para una educación de calidad. Por eso, este convenio ofrece:

✔️Descuentos especiales en nuestros servicios de psicología y logopedia para los docentes y sus familias.
✔️ Apoyo personalizado para afrontar los desafíos de la docencia.
✔️ Formación e información en la crianza para desarrollar de manera adaptativa la convivencia familiar.

👩‍🏫👨‍🏫 Si eres parte de ANPE La Rioja, no dudes en contactarnos para disfrutar de estos beneficios. Juntos, construimos una comunidad más fuerte y saludable. 🌟

26/11/2024

🌟 Seguimos con el compromiso.🌈 Nuestra clínica de psicología y logopedia ahora forma parte de la “Alianza Riojana por la Salud”. 🤝✨

En este capítulo, unimos fuerzas con organizaciones y agentes sociales apasionados por promover la salud integral. 💙 Juntos, estamos comprometidos con el bienestar de nuestra comunidad.

¿Qué significa esto para ti? 🤔 Significa acceso a recursos más amplios, colaboración interdisciplinaria y un enfoque integral para el crecimiento personal y la salud mental. 🚀✨

Estamos emocionados por este viaje y queremos que tú seas parte de él. 🌟 ¡Acompáñanos en este camino hacia una vida más saludable y equilibrada!

💪🌿

29/10/2024

🤗Acompáñanos el próximo martes 5 de noviembre a las 11h en el Movigym🫧
Apúntate llamando al 941391212 o escribiéndonos a info@ekilibralogrono.com

22/10/2024

🙏🏻Muy contentos de participar en los jueves de la psicología organizadas por
Abrirá nuestro director Borja formando en la crianza desde la disciplina positiva👏🏻

Abierto a público apuntándose a través del Colegio Oficial de Psicología de La Rioja
📍Calle Ruavieja, 67-69

15/10/2024

Muy emocionados de compartir este nuevo proyecto con el 🧘‍♀️🧘

04/10/2024

Irene Díaz 🌸

📄Psicóloga sanitaria, especialista infanto-juvenil.

Hola, soy Irene y soy psicóloga sanitaria especialista en infancia y adolescencia. Mi objetivo es ayudarte a enfrentar tus dificultades diarias y alcanzar un estado de amor propio y bienestar. Creo en la importancia de crear un espacio confidencial y seguro donde puedas explorar tus emociones y desarrollar nuevas herramientas para vivir de manera más plena y equilibrada.

Dirección

Calle Lardero 23 Bajo
Logroño
26002

Página web

https://ekilibralogrono.com/

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