Qi-shou

18/02/2023

Que es el Bruxismo??

Es el acto involuntario de rechinar o apretar los dientes y puede producirse de día (diurno) y de noche (nocturno). Una de las causas más frecuentes es la ansiedad y el estrés y las consecuencias pueden ser graves: insomnio, rotura y desgaste dental, dolores, etc.

¿Cómo afecta el estrés en el bruxismo?
Cuando el estrés y la ansiedad muerden

El estrés se puede focalizar de manera clara a través de la boca de manera inconsciente cuando apretamos los dientes (bruxismo céntrico) o rechinándolos (bruxismo excéntrico). El primero afecta a los dientes y su desgaste; y el segundo a los músculos.

7 formas de detener el rechinar de dientes.

Masaje en los músculos de la mandíbula.
Relájate antes de irte a dormir.
Agrega vitaminas a tu dieta.
Alivia el estrés.
Aplica una toalla tibia el los músculos de la mandíbula.
Usa una férula dental.
Otros procedimientos para reducir el bruxismo.

18/02/2023

Reiki..........

Ayuda en muchos casos, pero en el estrés y la ansiedad Reiki es muy efectivo. Normalmente después de recibir una sola sesión la persona ya percibe más relajación y paz. Y es a base de la repetición que aprendemos a llevar una vida más serena y a no sentirnos afectados por el estrés.

¿Qué pasa cuando te hacen reiki?
El reiki, además de aliviar el dolor, acelera el proceso de curación. Cuando una persona se somete a una sesión de reiki, su respiración se ralentiza, baja la fiebre, los músculos se relajan, se normaliza la presión arterial y se calman las emociones.

18/02/2023

El síndrome piramidal?

(SP) es una neuropatía por compresión del nervio ciático por hipertrofia o contractura del músculo en su salida de la pelvis al pasar entre el músculo piramidal y el músculo gémino superior (ambos forman parte del grupo de los músculos pelvitrocantéricos).

¿Dónde duele con el síndrome piramidal?

El síndrome piramidal cursa con dolor glúteo y en muslo, pierna y pie. Pero a veces también en ingle, periné y cadera. Aparece en la marcha pero también en la sedestación prolongada, lo que impide una posición natural y, por supuesto, cruzar la pierna sobre la contralateral

18/02/2023

14/01/2023

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22/12/2022

La espiritualidad es mirar a tu vecino y comprender que su mal humor es causa de su dolor, y no sentirte ofendido. Espiritualidad es que las cosas no salgan como tú deseas y aceptar que así ha de ser para tu aprendizaje.
Espiritualidad es hacerte responsable de tus circunstancias, es no creerte la víctima, es no culpar a nadie de lo que te sucede.
Espiritualidad es vivir en la alegría, o en el silencio, o en el bullicio, o en la tormenta, o en la luz, o en la oscuridad, vivir lo que la vida te propone, sin pretender que sea otra cosa.
Espiritualidad es comprender que si te enfermas, no solo hay que atender los síntomas físicos, sino también ver que emociones no estás gestionando, y atender que lo que hace tu cuerpo es mandarte un mensaje.
Espiritualidad es caminar disfrutando de cada paso del camino, independientemente de lo que te suceda. Es atender las emociones sin identificarte con ellas. Es cuidar tus pensamientos y tus palabras. Es ser coherente y mantener la autenticidad en todos los ambientes y en todas las circunstancias.
Espiritualidad es abrazarlo todo. Es amar el mundo tal y como es, con todo lo que contiene. Sin juzgarlo, sin quejarte, sin poseer.
Espiritualidad es compartir, es estar en paz. Es dejar que cada uno viva como le plazca. Es comprender que nada es real y que a la vez, hay que ser impecables a la hora de jugar la partida de la vida.
Y no hablo de religión, no hablo de dogmas, no hablo de pecados, no hablo de creencias, no hablo del bien y del mal, no hablo de iglesias, ni de maestros, ni de normas.
Hablo de lo que late cuando consigues parar y mirar hacia dentro, y te das cuenta de que no tendría sentido la vida, si solo fuéramos materia. Si solo estuviéramos aquí para pasar el rato. Si solo fuéramos un puñado de carne, de vísceras, de arterias. Si solo fuéramos un deseo atrapado en un cuerpo, sin un alma que anhela sentir de nuevo, el amor del que sin duda forma parte.

LENA BU