Centro dietético Ana Acosta

Centro dietético Ana Acosta Técnica en Dietética y Nutrición. Estoy aquí para ayudarte a conseguir tus objetivos:

Esto es tu señal para dejar la culpa atrás y volver a tu rutina mañana con calma 💚
05/04/2026

Esto es tu señal para dejar la culpa atrás y volver a tu rutina mañana con calma 💚

🎂 Hoy es mi cumple… y lo celebramos contigoSi llevas tiempo pensando en empezar a cuidar tu alimentación, esta es tu señ...
04/04/2026

🎂 Hoy es mi cumple… y lo celebramos contigo

Si llevas tiempo pensando en empezar a cuidar tu alimentación, esta es tu señal 🙌🏼

Solo hoy, 10% de descuento para pacientes nuevos que me escriban para pedir su cita.

A veces solo hace falta un pequeño empujón… 💪🏼

✨ No se trata de dejar de comer, sino de elegir mejorAl final, no hace falta prohibir alimentos, sino aprender a llevarl...
24/03/2026

✨ No se trata de dejar de comer, sino de elegir mejor

Al final, no hace falta prohibir alimentos, sino aprender a llevarlos a versiones más saludables que encajen en nuestro día a día.

Con pequeños cambios, podemos mejorar mucho nuestra alimentación sin dejar de disfrutar ✨

🥬 Las comidas verdes también cuentanMuchas veces me dicen: “las verduras verdes me cuestan un montón”. Y es más común de...
15/03/2026

🥬 Las comidas verdes también cuentan

Muchas veces me dicen: “las verduras verdes me cuestan un montón”. Y es más común de lo que parece. Alimentos como las espinacas, el brócoli o las judías verdes forman parte de una alimentación saludable, pero a mucha gente se le hacen difíciles de incluir en el día a día.

La clave muchas veces está en cómo las cocinamos y con qué las combinamos.

Poco a poco, buscándole la vuelta, se pueden ir metiendo en el plato sin que cueste tanto 😉

11/03/2026

✨ Mis favoritos sin gluten

En este reel te enseño algunos de mis alimentos favoritos sin gluten, opciones que suelo recomendar porque son productos de buena calidad y no ultraprocesados.

Aunque están pensados para personas con celiaquía o que siguen una dieta sin gluten, muchos de ellos también son buenas elecciones para cualquier persona que quiera cuidar su alimentación.

Al final, la clave no es solo que algo sea sin gluten, sino elegir productos con buenos ingredientes y lo menos procesados posible.

Guárdalo si buscas ideas de productos sin gluten de calidad 💚

nutrición

🥜 ¿Los frutos secos son saludables? Sí, pero con moderaciónLos frutos secos son saludables, pero no significa que sean i...
03/03/2026

🥜 ¿Los frutos secos son saludables? Sí, pero con moderación

Los frutos secos son saludables, pero no significa que sean ilimitados. La cantidad importa, ya que también son alimentos energéticamente densos.

En este post te cuento la realidad de estos para que lo tengas en cuenta ✨

🥬 Receta con espinacas fácil y saludableMuchas veces me preguntan cómo cocinar las espinacas o cómo incluirlas en el día...
22/02/2026

🥬 Receta con espinacas fácil y saludable

Muchas veces me preguntan cómo cocinar las espinacas o cómo incluirlas en el día a día sin caer siempre en lo mismo. Por eso, en este post te comparto una receta con espinacas saludable y fácil, perfecta para aprovechar todos sus nutrientes.

Además, puede servirte como idea de comida para la semana, práctica y sencilla de preparar. Incorporar verduras como las espinacas no tiene por qué ser aburrido, solo hay que saber combinarlas 😉

Guárdalo para tu menú semanal 💚

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