Centro dietético Ana Acosta

21/01/2026

Gracias❤️❤️❤️❤️❤️

21/01/2026

💛 Gracias de corazón 💛

Quiero dar las gracias a los centros educativos y al ayuntamiento por abrirme sus puertas y darme la oportunidad de llevar a cabo estos talleres en centros escolares. Ha sido un placer compartir momentos, aprendizajes y muchas experiencias bonitas con el alumnado y el profesorado.

Gracias por confiar y apostar por la educación 🌱cabrera_

18/01/2026

¿Sabes cuál es mejor?

Descubre la diferencia entre los alimentos ultraprocesados y sus versiones más nutritivas. Mientras unos aportan azúcares y aditivos, los otros ofrecen vitaminas y energía de calidad para tu cuerpo.
Aprende a elegir mejor y cuidar tu salud.

14/01/2026

🥗 La regla no tiene que doler… y lo que comes importa.

El dolor menstrual no es normal ni algo que tengas que soportar cada mes. La menstruación es un proceso natural y, cuando aparece el dolor, muchas veces está relacionado con inflamación, desequilibrios hormonales o déficits nutricionales.

La buena noticia es que la alimentación puede ayudarte a mejorar cómo vives tu regla. Existen alimentos que favorecen el equilibrio hormonal, reducen la inflamación y pueden aliviar los cólicos menstruales de forma natural. En este post te explico qué comer para que la regla no duela y cómo empezar a cuidar tu salud menstrual desde el plato.

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10/01/2026

❤️❤️❤️❤️

👩🏻‍🏫🍏 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗘𝗦𝗖𝗢𝗟𝗔𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘 | El alcalde de , Adolfo González, y el concejal de , José David Cabrera, visitaron esta semana el CEIP Agustín Espinosa para asistir a los talleres municipales sobre dirigidos a la que se desarrollan en los centros educativos de la localidad, que son impartidos por la dietista Ana Acosta, quien dispone de centro dietético especializado en Los Realejos.

“El proyecto está centrado en niños y niñas desde primer curso de Educación Infantil a alumnado de cuarto de Educación Primaria, rango de población en la que consideramos fundamental implementar estos conocimientos, logrando con ello una sociedad más consciente desde edades tempranas de unos hábitos de alimentación saludables”, detalla el alcalde de Los Realejos.

👉 Más información en https://losrealejos.es/talleres-de-alimentacion-saludable-en-los-colegios/

22/12/2025

🎁 Bonos regalo disponibles 🎁
Si estás buscando el regalo perfecto, ya puedes solicitar nuestros bonos regalo de forma rápida y sencilla. Aunque estaré de vacaciones del 24 al 6, seguiré atenta al teléfono para atenderte y ayudarte a adquirir tus bonos regalo sin problema.
No te quedes sin tu bono y sorprende con una experiencia especial.

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14/12/2025

✨ Ideas de menú diario ✨

Te dejo una propuesta de menú equilibrado para todo el día, ideal para inspirarte y organizar tus comidas de forma sencilla y saludable 🥗🍳

Guardar este post puede ayudarte a planificar la semana y evitar improvisar 🙌

💡 Comer variado y organizado también es cuidarte.

10/12/2025

Utilizar la comida como premio o castigo es un hábito muy extendido, pero puede afectar a nuestra relación con la alimentación y generar conductas poco saludables. En este post te explico por qué es importante dejar de asociar emociones con comida y cómo fomentar hábitos nutricionales más equilibrados, especialmente en niños y adultos que buscan mejorar su bienestar.

30/11/2025

Muchas veces pensamos que comer menos es la solución para bajar de peso, pero no siempre funciona así. Cuando recortamos demasiado la comida, el cuerpo se cansa más, tiene menos energía y aumenta el hambre y los antojos.

La clave no es comer poquito, sino comer mejor: alimentos que te nutran, te llenen y te ayuden a sentirte bien. Así el cuerpo funciona mejor y la pérdida de peso llega de forma más natural.

27/11/2025

Recuperarse de una lesión va más allá del descanso: una alimentación saludable es clave para sanar más rápido. 🥗💪 Consumir proteínas de calidad, frutas, verduras y grasas buenas ayuda a disminuir la inflamación, reparar tejidos y devolverle energía al cuerpo. Yo, que hace poco sufrí una lesión, lo estoy viviendo en carne propia: comer bien marca la diferencia en cada etapa de la recuperación. 🌱✨