Lunes 16:00 - 20:30 Martes 16:00 - 20:30 Miércoles 16:00 - 20:30 Jueves 16:00 - 20:30 Viernes 16:00 - 20:30

¿Qué es el sitio web?

http://www.estefaniadiazsobrado.com/

Estefanía Díaz Sobrado, Lugo (2026)

14/01/2026

Llega un nuevo año y, con él, nuevos talleres y ¡novedades, con nueva modalidad de taller online! 🌟

● Mundo virtual vs. mundo real

La tecnología forma parte del funcionamiento diario de hoy en día para todos/as, la cual tiene un impacto en distintos ámbitos de nuestra vida.

Tener en cuenta las diferencias entre el mundo virtual al mundo real es básico para no dar por supuesto ideas, comportamientos y formas de relacionarse que pueden llegar a afectar al bienestar de los y las adolescentes.

Así, este taller busca parar a hacer esas diferencias entre ambos mundos, viendo qué impacto pueden tener en nuestro día a día, y dando importancia a cuestiones normalizadas en el mundo virtual que no lo son en la vida real.

Buscando poder utilizar las herramientas tecnológicas de forma positiva y sana.

● Taller de familia- Recordando qué era ser niño/a. ¡ONLINE!

En muchas ocasiones, los padres/madres interpretan situaciones con los niños/a desde la perspectiva de un adulto. Lo cual, resulta inevitable al tener que relacionarnos en el resto de nuestro día a día con otros adultos, "en la vida de los mayores"; la cual es y se ve diferente desde la "vida de los niños/as".

Por eso, a través de este taller buscaremos recordar qué suponía ser niño/a, cómo veíamos el mundo y a los demás y a qué le dábamos importancia. Buscando conectar y empatizar con el/la peque, desde la visión de su mundo, al recordar cómo era vivir desde esa edad.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Necesitas más información? Contáctanos 🤗

21/11/2025

🍂Talleres de este mes:

● ¿Quién soy yo?- Redescubriéndome a través de los cambios

La adolescencia es una etapa del desarrollo con continuos cambios: a nivel corporal, emocional y social.

Es una etapa en la que surgen muchas dudas, pueden aparecer inseguridades, frustraciones e incomprensión.

Todo ello, supone un cambio o transformación en la identidad personal y en cómo se ven a sí mismos/as, llevando al adolescente a buscar ir redescubriendo quién es.

Este taller busca acompañar al adolescente en ese redescubrimiento, proporcionando una visión de esta etapa como una oportunidad para ver quien son ellos desde la curiosidad y la aceptación, y no desde la comparación y el juicio.

Normalizando todas las incertidumbres de estos cambios suponen, y buscando que los vivan de la forma más adaptativa posible.

● Taller de familia- Acompañar en la adolescencia

En ocasiones, resulta complicado para los padres acompañar en una etapa como la adolescencia. La cual les queda muy lejos de quién son ellos ahora y/o la han vivido dentro de unas circunstancias muy distintas a las de hoy.

Buscar comprender un poco mejor todos los cambios que vive el adolescente será uno de los objetivos principales de este taller, aprendiendo formas en las que buscar acompañarle desde el interés de querer validar cómo se siente (aunque no siempre le comprendamos).

Además, buscaremos normalizar sentimientos y emociones que surgen en ese intento de acompañar al menor y que, en muchas ocasiones, generan malestar en los padres. Resolver dudas y escuchar y ver cómo otros padres se sienten de una forma similar, será clave para ello.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Quieres saber más? Contáctanos 😊

29/10/2025

¡Volvemos con un nuevo taller! ☺️

El próximo día 8 de noviembre, de 16:30 a 17:30 horas, tendrá lugar un taller para niños/as con altas capacidades socios de la asociación Intelecto, hasta 2° Ed. Primaria

A través de este taller aprenderán qué es y cómo gestionar la sensibilidad emocional y los momentos en los que, el sentir las emociones con gran intensidad, puede llevar a bloquearse.

Para ello, se buscará trabajar la identificación y diferenciación de las emociones básicas, especialmente en esos momentos de bloqueo emocional en los que se vuelve difícil expresar cómo se siente el niño/a.

Todo ello tratado de forma práctica, lúdica y buscando que aprendan técnicas que puedan aplicar en su día a día.

Apúntate contactando con .intelecto.

Nos vemos pronto 😊

20/10/2025

Talleres de octubre que traen novedades:

¡Bajada de precios de los talleres y posibilidad de bonos de talleres para beneficiarte de un precio reducido! ☺️

Talleres de este mes:

● Taller de familia- Cómo afrontar un diagnóstico

Cuando es necesario, recibir un diagnóstico supone la parte positiva de darle nombre. Lo cual ayuda a comprender y apoyar de forma más específica al niño/a.

Pero, a su vez, pueden aparecer: miedos, dudas, preocupaciones, frustraciones y otras emociones que acompañan en el proceso a algunos progenitores. Percibiendo dificultades, tanto en cómo se siente en su papel el madre/padre, como en la realidad de su hijo/a.

En este taller buscaremos normalizar las emociones que pueden estar presentes tanto en el proceso del diagnóstico como desde el momento en el que se recibe la noticia. Trabajando cómo poder gestionar todo el proceso, desde un punto de vista facilitador y adaptativo, buscando contemplar cómo el diagnóstico es un gran paso para poder llegar a adaptarse y atender de forma más adecuada y específica a las necesidades de tu hijo/a.

● Aprender a afrontar los miedos

Adentrándose en festividades como halloween, algunos peques pueden sufrir en mayor medida ciertos miedos: a la oscuridad, a los monstruos, a los fantasmas, a los ruidos fuertes, etc...

La mayor parte de ellos son evolutivos. Lo cual quiere decir que están presentes en una determinada etapa del desarrollo en la mayor parte de los niños/as; y una vez van creciendo, tienden a superarse y desaparecer.

No obstante, si generan un gran malestar, afectan al funcionamiento diario del menor, o se mantienen más tiempo del habitual para su etapa es importante facilitarle el buscar afrontar esos miedos poco a poco.

En este taller se trabajará justamente cómo poder ir afrontándo (poco a poco) cualquier tipo de miedo y, en especifico, los que pueden estar más presentes en épocas como halloween. De forma práctica y ayudandoles a normalizar y a sentir que el miedo es una emoción con la que todos convivimos. Y que lo importante es no dejarles a los miedos que nos limiten más de la cuenta.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Te queda alguna duda? Contáctanos 🤗

13/10/2025

Talleres de octubre que traen novedades:

¡Bajada de precios de los talleres y posibilidad de bonos de talleres para beneficiarte de un precio reducido!

Talleres de este mes:

● Taller de familia- Cómo afrontar un diagnóstico

Cuando es necesario, recibir un diagnóstico supone la parte positiva de darle nombre. Lo cual ayuda a comprender y apoyar de forma más específica al niño/a.

Pero, a su vez, pueden aparecer: miedos, dudas, preocupaciones, frustraciones y otras emociones que acompañan en el proceso a algunos progenitores. Percibiendo dificultades, tanto en cómo se siente en su papel el madre/padre, como en la realidad de su hijo/a.

En este taller buscaremos normalizar las emociones que pueden estar presentes tanto en el proceso del diagnóstico como desde el momento en el que se recibe la noticia. Trabajando cómo poder gestionar todo el proceso, desde un punto de vista facilitador y adaptativo, buscando contemplar cómo el diagnóstico es un gran paso para poder llegar a adaptarse y atender de forma más adecuada y específica a las necesidades de tu hijo/a.

● Aprender a afrontar los miedos

Adentrándose en festividades como halloween, algunos peques pueden sufrir en mayor medida ciertos miedos: a la oscuridad, a los monstruos, a los fantasmas, a los ruidos fuertes, etc...

La mayor parte de ellos son evolutivos. Lo cual quiere decir que están presentes en una determinada etapa del desarrollo en la mayor parte de los niños/as; y una vez van creciendo, tienden a superarse y desaparecer.

No obstante, si generan un gran malestar, afectan al funcionamiento diario del menor, o se mantienen más tiempo del habitual para su etapa, es importante facilitarle el buscar afrontar esos miedos poco a poco.

En este taller se trabajará justamente cómo poder ir afrontando (poco a poco) cualquier tipo de miedo y, en especifico, los que pueden estar más presentes en épocas como halloween. De forma práctica, y ayudandoles a normalizar y a sentir que el miedo es una emoción con la que todos convivimos. Y que lo importante es no dejarles a los miedos que nos limiten más de la cuenta.

Existen plazas limitadas y plazos de inscripción.

¿Te queda alguna duda? Contáctanos

03/10/2025

El próximo día 18 de octubre, de 16:30 a 17:30 horas, tendrá lugar un taller para niños/as con altas capacidades socios de la asociación Intelecto, hasta 2° Ed. Primaria

El objetivo central del taller es favorecer la expresión emocional de los más pequeños, mediante la realización de actividades relacionadas con distintas disciplinas artísticas.

🤔¿Cómo se hará?
Explorando y estimulando, de forma creativa, vías de expresión emocional alternativas a la comunicación verbal. A través de las cuales, puedan exteriorizar emociones, sentimientos y pensamientos de dentro afuera; favoreciendo, a su vez, la autorregulación emocional.

Todo ello tratado de forma práctica, lúdica y buscando que aprendan técnicas que puedan aplicar en su día a día.

ℹ️ Si quieres informarte o apuntarte, contacta con .intelecto.

¡No te lo pierdas! 🤗

08/09/2025

Volvemos con todas las energías! 🔋
Talleres mes de septiembre:

● Organizar mi estudio para rendir mejor

Rendir a la hora de estudiar va mucho más allá de intentar concentrarse a la hora de estudiar.

El ambiente de estudio, la organización del tiempo, la forma en la que estudiar, el momento del día, el estado de ánimo... son algunos de los factores que condicionan lo fructífero que puede resultar el tiempo de estudio.

Conocer la influencia de todos ellos ayuda a sacar más provecho del tiempo invertido en estudiar.

¡NUEVO!
● Taller de familia- La familia como equipo.

Una familia funciona de forma más adaptativa y eficiente cuando funciona como un equipo.

Comunicación, tiempo de calidad, normas y límites, escucha activa, coherencia entre cuidadores, empatía o apoyo emocional, son algunas de las cuestiones a considerar para favorecerlo.

Aprender a tener en cuenta todos los factores que condicionan cómo es la dinámica familiar, ayuda a mejorar el funcionamiento y el ambiente dentro de la familia.

En todos lo talleres el contenido será abordado desde un aprendizaje práctico y ameno. Aprendiendo, de forma sencilla, información y herramientas valiosas para intentar poner en práctica en su día a día.

Si quieres conocer más, ¡te estamos esperando!

15/06/2025

ACTIVIDADES DE VERANO PARA NIÑOS/AS 🤩

Ofertamos distintos tipos de actividades para mantener la mente activa de los más peques durante del verano, estimulando y entrenando distintas habilidades cognitivas como: la atención, la memoria, la resolución de problemas, la imaginación, la creatividad, y muchas más.

🥳 Realizadas de forma lúdica.

🕓 Impartidas en horario de mañana o de tarde.

👧 Grupos reducidos y plazas limitadas.

📝 ¡Inscripciones abiertas!

Si quieres saber más, infórmate en .

¡Te esperamos!

15/06/2025

ACTIVIDADES DE VERANO PARA NIÑOS/AS 🤩

Ofertamos distintos tipos de actividades para mantener la mente activa de los más peques durante del verano, estimulando y entrenando distintas habilidades cognitivas como: la atención, la memoria, la resolución de problemas, la imaginación, la creatividad, y muchas más.

🥳 Realizadas de forma lúdica.

🕓 Impartidas en horario de mañana o de tarde.

👧 Grupos reducidos y plazas limitadas.

📝 ¡Inscripciones abiertas!

Si necesitas más información, más ponte en contacto con .

¡Te esperamos!

05/06/2025

Talleres del mes de junio:

● Qué hacer cuando le doy muchas vueltas a las cosas.

En ocasiones, los niños/as, al igual que los adultos, pueden invertir mucho tiempo intentando analizar cosas que han ocurrido; o, por otro lado, adelantarse a situaciones que todavía no han vivido. Esto puede suceder por diversas cuestiones: miedo, ansiedad, asumir responsabilidades que no le corresponden, necesitar saber qué va a pasar, ser muy racionales, etc...

Aprender a gestionar esa respuesta de sobrepensar será el centro del trabajo del taller. Trabajaremos en qué situaciones le suele ocurrir, por qué sobrepiensa, de qué le sirve, qué piensa, qué hace que sobrepiense más y qué puede hacer para encontrarme mejor. Todo ello abordado de forma lúdica.

● Como focalizar y mantener la atención.

El estilo de vida actual favorece el tener estímulos y refuerzos continuados e instantáneos. Esto se puede reflejar en los peques a la hora de llegar a tener dificultades para focalizar y mantener la atención de forma continuada, además de en muchas otras cuestiones.

En este taller aprenderán cómo focalizar y mantener la atención a lo largo del tiempo, aprendiendo qué cosas nos ayudan y qué cosas nos perjudican a conseguirlo. Además aprenderán trucos para redirigir su atención y pondremos en práctica cómo entrenar esta habilidad psicológica.

Todo ello será abordado desde un aprendizaje lúdico, práctico y ameno. De tal forma que los peques puedan aprender a través de juegos, dinámicas y herramientas que les permitan hacer un aprendizaje significativo. Buscando así, que sea más sencillo para ellos a la hora de intentar ponerlo en práctica en su día a día.

¿Te parece interesante?
Ponte en contacto con nosotras y no te quedes sin tu plaza.

¡Te esperamos!

08/05/2025

🌷Talleres del mes de mayo:

● Descubriendo mis emociones. 😀

En muchas ocasiones, los adultos, podemos creer que el niño/a sabe que emoción está sintiendo y por qué.
Ej: pensar "ya está peleando con su hermano, cómo se nota que hoy durmió mal", creyendo que el peque sabe que dormir suele afectarle al estado de ánimo o a estar más irritable y que debería tenerlo en cuenta.

Sin embargo, es a través de la imitación y de lo que les verbalizamos los adultos cómo los peques pueden saber qué están sintiendo y por qué.
Ej: hoy estoy enfadado y me molesta todo más porque no he podido ir a junto a mis amigo al parque como todos los viernes.

A través del taller, buscaremos dar nombre a las emociones básicas, ver cómo identificarlas en cuanto a expresión facial y a cómo la sentimos y vivimos en nosotros mismos. Además de conocer para qué nos sirve cada emoción y en qué circunstancias solemos encontrarnos así.

● Expresión emocional a través del dibujo. 🖍

El dibujo es una actividad con la que los peques se encuentras muy familiarizados. Ésta supone una importante herramienta de expresión de las emociones, especialmente para los niños/as más introvertidos. Además de ser una forma de estimular su imaginación y creatividad.

Por ello, en este taller se buscará aprender a utilizar el dibujo como una vía a través de la que plasmar emociones, sentimientos y pensamientos e ideas. Buscando que sea una herramienta de expresión y de gestión de las emociones.

Todo ello será abordado desde un aprendizaje lúdico, práctico y ameno. De tal forma que los peques puedan aprender a través de juegos, dinámicas y herramientas que les permitan hacer un aprendizaje significativo. Buscando así, que sea más sencillo para ellos a la hora de intentar ponerlo en práctica en su día a día.

¿Te has quedado con dudas? No dudes en consultárnoslas. 🤗

14/04/2025

🌷Taller mes de abril:

●Aprender a establecer límites y a comunicarlos de forma respetuosa.

Los límites son las "fronteras" que marcamos a la hora de diferenciar qué permito y qué no estoy dispuesto a aceptar.

Esto se aplica tanto a lo que el peque se permite y no se permite a sí mismo, como a los límites que marque a la hora de relacionarse con los demás.

Para ello, es importante saber cómo comunicar esos límites que aseguren un trato adecuado y respetuoso tanto de los demás hacia el niño/a, como del niño/a hacia los demás.

Así, a través del taller el/la peque aprenderá a conocer los tipos de límites que existen, establecer los suyos propios y aprender a comunicarlos de forma adecuada.

Todo ello será abordado desde un aprendizaje lúdico, práctico y ameno. De tal forma que los peques puedan aprender a través de juegos, dinámicas y herramientas que les permitan hacer un aprendizaje significativo. Buscando así, que sea más sencillo para ellos a la hora de intentar ponerlo en práctica en su día a día.

🤗¡Te esperamos!

Estefanía Díaz Sobrado

14/01/2026

21/11/2025

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