Ángeles Novo Nutrición

16/09/2023

Un año más, aquí seguimos 😀 ¡GRACIAS! Radio Lugo Cadena SER

😊 Hoy empezamos nueva temporada en Radio Lugo Cadena SER .

📻 Como siempre, con el objetivo de acercar la alimentación saludable a todos vosotros y además, esta temporada, ¡mi objetivo será conseguir que Alex Gato se adentre en la alimentación saludable! 😂

🕜 Como siempre, os esperamos cada jueves alrededor de las 13.30 h. Feliz y agradecida de que sigáis contando conmigo

28/08/2023

🙌👏

❤️🏐🇪🇦
Orgullos@s de esta Seleccion !!
Gran Europeo, gran partido de Octavos vendiendo muy cara la derrota contra las actuales Campeonas de Europa. 👏👏

Orgullosísim@s también de nuestras 4️⃣ : Lucía Prol, Carolina Camino, Patricia Aranda y Zoi Mavrommatis.
Que ganas de disfrutaros ya en el Arenal Arena.
🙌🙌

🇪🇦

29/06/2023

Esperámosvos hoxe ás 19.30 h no Uxío Novoneyra

Falamos sobre o LIPEDEMA?
Con motivo do mes do lipedema 👇
charla coloquio "Nutrición e Psicoloxía no lipedema"

🗓📍HOXE, xoves 29 de xuño ás 19.30 h. no Centro Cívico Uxío Novoneyra
📋 Apúntate en info@linfedemagalicia.com ou no 630 024 428

www.concellodelugo.gal

¿Hablamos sobre el LIPEDEMA?
Con motivo del mes del lipedema 👇
charla coloquio "Nutrición y Psicología en el lipedema"

🗓📍HOY, jueves 29 de junio a las 19.30 h. en el Centro Cívico Uxío Novoneyra
📋 Apúntate en info@linfedemagalicia.com o en el 630 024 428

30/03/2023

Hoy en Radio Lugo Cadena SER hablamos sobre el BLW 👇

A partir de los 6 meses debe comenzar el proceso de introducir alimentos sólidos en su dieta y el de aprender a comer de forma autónoma | Cadena SER

10/03/2023

Esta semana en Estrategias de Inversión os doy unos cuantos consejos básicos para mejorar vuestra alimentación en el día a día 👇

Es importante saber equilibrar el consumo de alimentos y planificar las comidas con antelación si queremos aprender a comer bien.

27/01/2023

Conferencia "Cuido lo que como" en Uned Lugo
Muchas gracias por volver a confiar en mí una vez más y gracias a los 600 asistentes. Ha sido un auténtico placer compartir mi tiempo con vosotros.

03/01/2023

💪🐺 ¡Vamos!

31/12/2022

¡Hora de la cena en el Dakar! 🍽

23/12/2022

Antes de las fiestas... os dejo unos cuantos consejos, no para que comáis menos, si no para que las disfrutéis de forma saludable 🎄

Quirón Salud
La Voz de la Salud

La profesional recuerda que «los platos principales de Navidad, como los pescados o los mariscos, ya son saludables»

20/12/2022

Moitas gracias pola vosa asistencia e participación na charla de hoxe "Colesterol e triglicéridos, o seu manexo a través da alimentación" en Xuventude de Lugo

Un pracer compartir o tempo con todos vós 🙏

05/12/2022

O martes que ven, 13 de decembro, ¡vémonos de novo!

🍭🩺 💬 Na última CHARLA DE NUTRICIÓN falamos sobre alimentación e diabetes, como manexar a enfermidade...

Queres vir á próxima?
📋‼ Inscríbete XA en www.xuventudelugo.gal

22/11/2022

Gracias a todos unha vez máis pola boa acollida da charla "Alimentación e diabetes, cómo manexar a enfermidade "🩺🥑 Xuventude de Lugo

18/11/2022

Vémonos o martes ás 17.00 h na casa da Xuventude para resolver todas as vosas dúbidas sobre cómo manexar a diabetes coa alimentación 😃

🍭🩺 💬 Falemos!
CHARLA DE NUTRICIÓN sobre alimentación e diabetes, como manexar a enfermidade...

🗓 MARTES, 22 de novembro, ás 17.00 h.

📋‼ Inscríbete XA en www.xuventudelugo.gal

17/11/2022

El 15 de diciembre os espero a todos en la conferencia "Cuido lo que como" en Uned Lugo

INICIATIVA ► A Uned de Lugo é un referente universitario nacional no eido do desenvolvemento sostible

11/11/2022

🍎 Charlas de nutrición gratuitas.

▪ Martes, 22 de novembro, as 17.00 h: ‘Alimentación e diabetes, Como manexar a enfermidade’.

▪ Martes, 13 de decembro, ás 17.00 h: ‘Colesterol e triglicéridos, o seu manexo a través da nutrición’.

Inscríbete https://formulario.xuventudelugo.gal/formulario-inscricions/

NOVAS ACTIVIDADES PARA A XUVENTUDE ACTIVA DE LUGO‼
📋 Inscricións en www.xuventudelugo.gal

🪡 Obradoiro de moda circular
Os venres do 4 ao 25 de de novembro. de 17.00 a 20.00 h.

💃 Clases de zumba
Luns, de 20.15 a 21.15 h. do 7 de novembro ao 19 de decembro

🧘 Ioga
Mércores, de 20.15 a 21.15 h. do 2 de novembro ao 21 de decembro

🧗 Escalada
5 e 27 de decembro no Rocódromo de Lugo

🥾 Rutas de senderismo
▪ 5 de novembro: O Courel: Devesa da Rogueira e Pico Formigueiros
▪ 19 de novembro: Travesía do Faial da Pintinidoira
▪ 3 de decembro: Travesía Val de Lóuzara
▪ 17 decembro: Belén de Cumio. Ancares Lucenses. Pico 3 Bispos
Saída: Casa da Xuventude

🚲 Rutas- E-Bike
20 e 27 novembro, e 4 e 11 de decembro
Catro rutas, que saíran ás 10.00 h. da Praza Pío XII para un total.

🏓 Tenis de mesa
Venres do 4 de novembro ao 23 de decembro de 18.00 a 21.00 h.

🍎 Charlas de nutrición
▪ Martes, 22 de novembro, as 17.00 h.: ‘Alimentación e diabetes, Como manexar a enfermidade’.
▪ Martes, 13 de decembro, ás 17.00 h: ‘Colesterol e triglicéridos, o seu manexo a través da nutrición’.

🔫 Lasser Tag
18 de decembro.
Horarios: De 10.00 a 17.00 h.

🥁 Obradoiro de percusión
Do 4 de novembro ao 23 de decembro de 18.00 a 20.00h.

🔗 https://cutt.ly/uNWBZF2

09/11/2022

Agradecida e orgullosa de formar parte da

08/11/2022

🎙 Fai uns días chamáronme da revista dixital galega VINTE para escoitar a miña visión sobre Lugo desde a perspectiva dunha muller menor de 30 anos e emprendedora. 👇🏻

«Chámome Ángeles, teño 28 anos, son nutricionista e vivo en Lugo. Nacín e estudei aquí, pero cando rematei a carreira pasei uns meses vivindo en Barcelona. Aí foi cando me decatei de que o meu era Lugo, de que quería volver.

Acabo de abrir unha consulta de nutrición na cidade, e estou encantada. Lugo é unha cidade cómoda na que hai de todo, chegas aos sitios rápido e hai moitas actividades para facer. Tamén é unha cidade ideal para o deporte, tanto ao aire libre como en interiores: temos o paseo do Miño, o novo carril bici e a Muralla. A min encántame montar a cabalo, e a quince minutos de aquí podo facelo. Temos a natureza ao lado. Estamos nunha cidade pero ao lado temos a aldea. É unha marabilla. Penso que cara aí é cara a onde vai o mundo. Cada vez valoramos máis o poder facer actividades ao aire libre.

Antes escoitábase moito iso de que en Lugo non hai nada que facer, pero penso que xa non é así. A xente nova temos moitos plans que facer: os ‘tardeos’ e os ‘noiteos’ no verán, a zona dos viños e, como dixen, as actividades deportivas. Igual non temos os teatros de Madrid, ou as praias doutros sitios, pero a nosa cidade ten cada vez máis vida, máis ambiente. Eu noteino moito este verán co turismo. Estou encantada.

Polo demais, encantaríame que se seguisen habilitado novos sitios para estar ao aire libre, e que se organicen cada vez máis actividades culturais. Pero que non cambie moito a cousa –ollo–, porque o Lugo que temos hoxe en día é xenial. Que avancemos, si, pero que non estraguemos o que temos».

Quero agradecer a VINTE por darnos voz á xente máis nova que somos o presente e o futuro da nosa cidade.

https://vinte.praza.gal/artigo/historias-da-mocidade-en-lugo-profesionais-e-emprendemento

19/10/2022

18/10/2022

🤔 ¿Es importante la alimentación durante la menopausia?

👇🏻 Hoy, día mundial de la menopausia, me han preguntado sobre ello y aquí os lo explico.

🗞 El Progreso de Lugo
🖊 Marta Menán
📸 Sebas Senande

https://www.elprogreso.es/articulo/sociedad/angeles-novo/202210171511401609124.html

08/10/2022

😃 Hoy tuve la oportunidad de saludar y compartir impresiones con nuestra ministra de sanidad, Carolina Darias San Sebastián que está de visita en Lugo acompañada de la alcaldesa Lara Méndez López.

🍴 Un ministerio con gran decisión en nuestro campo de la dietética y nutrición.

03/10/2022

Después de este finde, ¡el lunes comienza con energía positiva! 💪👏

❤🏐
Pues se quedó un bonito domingo, verdad???
Tras la maravillosa jornada de ayer con la contundente victoria de nuestros en Cabezón de la Sal, el trabajado triunfo de nuestras frente a uno de los candidatos a los títulos en esta temporada y sin olvidar a nuestras de 1° Nacional que se trajeron para casa el XVI Trofeo Villa de Avilés; ahora toca disfrutar lo que resta del fin de semana con esta incipiente sonrisa de satisfacción que deja bien a las claras que pertenecemos a la feliz familia del ArenalPerfumerías Emevé.

𝗔𝗥𝗘𝗡𝗔𝗟 𝗘𝗠𝗘𝗩𝗘 𝟰.𝟬
𝗩𝗜𝗩𝗘𝗟𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗢𝗦𝗢𝗧𝗥@𝗦 ‼️
❤💙🏐💪

❤🏐
Pois quedou un fermoso domingo, verdade???
Tras a marabillosa xornada de onte coa contundente vitoria dos nosos en Cabezón de la Sal, o traballado triunfo das nosas fronte a un dos candidatos aos títulos nesta tempada e sen esquecer ás nosas de 1° Nacional que se trouxeron para casa o XVI Trofeo Villa de Avilés; agora toca g***r o que resta da fin de semana con este incipiente sorriso de satisfacción que deixa ben ás claras que pertencemos á feliz familia do ArenalPerfumerías Emevé.

𝗔𝗥𝗘𝗡𝗔𝗟 𝗘𝗠𝗘𝗩𝗘 𝟰.𝟬
𝗩𝗜𝗩𝗘𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗢𝗦 ‼️
❤💙🏐💪

03/10/2022

👏💪

23/09/2022

🥛 Hoy hablamos en La Voz de Galicia sobre ¿ES LA LECHE SIN LACTOSA PARA MI? 🤔

Empecemos por desgranar qué es exactamente la lactosa. «Se trata de un azúcar que existe de forma natural en los lácteos. Es un disacárido, porque se compone de dos azúcares más pequeños: galactosa y glucosa. La cuestión es que nosotros producimos una enzima que se llama lactasa, que es la encargada de digerir la lactosa, o lo que es lo mismo, de romper la lactosa en galactosa y glucosa para que el intestino pueda absorberla», explica la especialista Ángeles Novo.

Una vez aclarado quién es esta nueva enemiga de la sociedad desarrollada, toca hablar sobre por qué se supone que es perjudicial. Continúa Novo: «Detrás de esto hay muchísimo márketing. Nos venden que si tomamos productos sin lactosa nos vamos a encontrar mejor. Y por eso la gente entiende que son productos más saludables. Pero no es así». De hecho, la leche sin lactosa lo que lleva son unas levaduras que producen la enzima lactasa para que simplemente el digestivo pueda asimilarla. A una persona intolerante le solucionaría la papeleta, pero a quien no lo es simplemente le realiza un trabajo que puede hacer su propio organismo. Además, le retira la posibilidad de aprovecharse del calcio de los lácteos y, por tanto, la vitamina D, porque es la lactosa quien ayuda a asimilar estos beneficios. «Por eso llevar una dieta sin lactosa no es perjudicial, pero tampoco te vas a encontrar mejor, y puede suponer una deficiencia de calcio», remata Novo.

Un estudio acaba de revelar que el 22 % de los gallegos ha retirado este disacárido de su dieta. Dos nutricionistas explican por qué es mala idea eliminar la lactosa del día a día si no sufres una intolerancia

15/09/2022

😊 Hoy empezamos nueva temporada en Radio Lugo Cadena SER .

📻 Como siempre, con el objetivo de acercar la alimentación saludable a todos vosotros y además, esta temporada, ¡mi objetivo será conseguir que Alex Gato se adentre en la alimentación saludable! 😂

🕜 Como siempre, os esperamos cada jueves alrededor de las 13.30 h. Feliz y agradecida de que sigáis contando conmigo

11/09/2022

Estoy feliz y emocionada de empezar esta nueva etapa de la mano de Club Voleibol Emevé 💪🏐

❤🏐
Ángeles Novo Nutrición se une al staff del ArenalPerfumerías Emevé.
Solo con l@s mejores se puede llegar a lo más alto. Ángeles llega al club avalada por su experiencia y profesionalidad para aportar un plus a nuestr@s y con sus conocimientos en el ámbito de la dietética y la nutrición.
Bienvenida Ángeles!!!!
❤💙🏐💪

❤🏐
ÁNGELES NOVO únese ao staff do ArenalPerfumerías Emevé.
Só c@s mellores se podechegar ao máis alto. Ángeles chega ao club avalada pola súa experiencia e profesionalidade para achegar un plus nos@s e cos seus coñecementos no ámbito da dietética e a nutrición.
Benvida Ángeles!!!!
❤💙🏐💪

23/08/2022

¿Os hidratos de carbono engordan mais pola noite? MITO 👇

22/08/2022