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Herbalitienda Oportunidad, torremolinos, Málaga (2025)

30/08/2021

BENEFICIOS DEL ALOE VERA

🧡Repara las quemaduras gracias a sus propiedades antiinflamatorias que desinflaman las zonas dañadas.
🧡Su uso diario hidrata y suaviza la piel actuando como regenerador celular.
🧡Es un potente cicatrizante.
🧡Elimina las células muertas de la piel y favorece la salud de los tejidos.
🧡Protege la piel del daño generado por los radicales libres.
🧡Combate las irritaciones y la dermatitis, estimulando y fortaleciendo las fibras de colágeno y elastina.
🧡Previene y disimula las estrías.
🧡Además, es antiinflamatorio, así que puede usarse como gel de masaje si tenemos alguna molestia muscular.

29/08/2021

BARRITAS ACHIEVE CHOCOLATE NEGRO

✅Mantén tu estilo de vida activo y saludable mientras disfrutas del rico sabor a chocolate negro de las Barritas de Proteínas Achieve de H24.

✅El premio perfecto después de entrenar con 21 gramos de proteínas por barrita, las cuales contribuyen a aumentar y conservar la masa muscular, bajo contenido de azúcar, sin colorantes ni aromas artificiales y aptas para vegetarianos.

✅Las Barritas de Proteínas Achieve de H24 se pueden disfrutar entre las comidas, después de los entrenamientos o cuando quieras un aperitivo que no comprometa tus objetivos nutricionales.
Certificadas por Informed Sports, han sido testadas y probadas de no contener sustancias prohibidas en el deporte.

27/08/2021

FUNCION DE VITAMINA A, C Y E
👉La Vitamina A ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos. Se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo. Esta vitamina favorece la buena vista, especialmente ante la luz tenue.

👉La Vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para: Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Sanar heridas y formar tejido cicatricial.

👉La Vitamina E es un antioxidante. Eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Los radicales libres pueden dañar células, tejidos y órganos. Se cree que juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.

26/08/2021

Playlist Best of Best of / Lo mejor de Manuel Carrasco: https://goo.gl/B9YKMzSubscribe for more: https://goo.gl/EbUrgTMusic video by Manuel Carrasco performi...

25/08/2021

✅El batido F1 Sport es una comida saludable equilibrada creado para entusiastas del ejercicio que están interesados en controlar su peso1 y encontrar la nutrición correcta para conseguir sus objetivos de bienestar.

✅Desarrollado por expertos en el campo de la nutrición deportiva y acreditado contra sustancias prohibidas por Informed-Sports4.

✅F1 Sport es un batido sustitutivo de comida perfecto para aquellas personas en forma y activas que quieren un mejor equilibrio entre sus objetivos de forma física, una nutrición correcta y un estilo de vida ocupado.

25/08/2021

💪PLANCHAS ABDOMINALES💪

👉Las planchas abdominales son uno de esos ejercicios que podemos ver en casi cualquier entrenamiento básico.
✅cuando se hace de la manera correcta, los ejercicios de plancha no solo activan el core, sino también los músculos de los hombros y las piernas

🏃‍♂️ Las planchas pueden ayudarte a desarrollar fuerza y resistencia, lo que es importante para correr y correr sin llegar a lesionarse.

😮"La investigación demuestra que para la mayoría de las personas sostener una plancha durante un minuto crea un torso fuerte"
🚀🚀🚀🚀🚀

24/08/2021

🤗Hoy quiero dar las gracias a todos los asistentes al reto anterior y felicitaros por vuestros magnificos resultados.

🚀Debido a que las plazas son limitadas para poder tener un trato mas personalizado, algun@s os quedasteis fuera, ahora teneis la oportunidad de hacerlo.

👉Nuevo reto de 3 dias, del 8 al 10 de septiembre.

‼No te quedes sin tu plaza‼

24/08/2021

🧐Te sientes cansad@ y sin energía?
🤔Te sobran algunos kilitos?

👉Quizás tu ingesta de carbohidratos no es la más adecuada para tu estilo de vida

✅Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo. Aparecen en muchas formas diferentes, como azúcares y fibra dietética, y en muchos alimentos diferentes, como granos enteros, frutas y verduras.
✅Los carbohidratos son una parte esencial de nuestra dieta. Lo más importante es que proporcionan la energía para las funciones más obvias de nuestro cuerpo, como moverse o pensar.
✅Los carbohidratos descompuestos en glucosa principalmente son la fuente de energía preferida para nuestro cuerpo, ya que las células en nuestro cerebro, músculo y todos los demás tejidos utilizan directamente los monosacáridos para sus necesidades de energía.
✅Aunque nuestro intestino delgado no puede digerir la fibra dietética, la fibra ayuda a garantizar una buena función intestinal al aumentar el volumen físico en el intestino y, por lo tanto, estimula el tránsito intestinal.

⁉Quieres saber más? Comenta👇

23/08/2021

⁉Sientes tu piel áspera, seca, desnutrida⁉💦

⁉Cuidas tu piel durante y tras la exposición solar⁉🌞

👉Después de tomar el sol debemos cuidar nuestra piel, ya que los efectos de los rayos ultravioleta pueden ser perjudiciales para la salud, tanto a corto como a largo plazo.

👇El primer paso que se aconseja realizar después de haber estado expuestos al sol es ducharnos, ya que una ducha con agua más bien fresca generará un efecto calmante sobre la piel, para ello puedes usar la Pastilla de Jabón Corporal de .

👇Tras la ducha puedes usar la Loción de Manos y Cuerpo de que hidrata la piel para una nutrición profunda.

✅Después de tomar el sol necesitamos hidratarnos, y la mejor manera de hacerlo es bebiendo agua y tomando fruta fresca.

22/08/2021

PROTEIN CHIPS
La nueva alternativa de snack saludable de #
¡Protein Chips son tu aperitivo salado! Elaboradas con proteína de guisante y sin gluten, nuestras Protein Chips tienen dos fantásticos sabores: Barbacoa y Sour cream & onion.

¿Quieres picar entre horas? No piques calorías vacías, Protein Chips te aportan proteínas y un estupendo sabor.

20/08/2021

El hierro (Fe) es un micromineral importante para la vida, aunque se encuentre en muy poca proporción en el cuerpo humano.
Es primordial en el transporte de oxígeno, junto con el proceso de respiración celular. Es uno de los minerales que mayores carencias provoca, especialmente entre mujeres en edad fértil, por ello, las necesidades son mayores en mujeres, y es que la carencia de hierro provoca un tipo de anemia concreto.
Fuentes de hierro
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rojas.
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, germen de trigo.
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La absorción de hierro por parte del organismo se facilita si se toma conjuntamente con la vitamina C, B6, B12, ácido fólico, cobre, fósforo, calcio.

19/08/2021

😴Complemento alimenticio que proporciona un refuerzo nutricional por la noche.
Restore ha sido formulado específicamente para las necesidades de los atletas.
Ayuda a reforzar el sistema inmunitario y es antioxidante.
Principales características y beneficios:
• 200 mg de vitamina C, la cual contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• 150 mg de Lactium®, un péptido bioactivo único, derivado de la proteína de caseína.
• contiene el 100 % de la ingesta de referencia de vitamina E, la cual contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• Apto para vegetarianos.

18/08/2021

SENTADILLAS
1. Las sentadillas fortalecen la parte inferior del cuerpo y los músculos centrales.
Las sentadillas trabajan principalmente la parte inferior del cuerpo, específicamente los cuádriceps y los glúteos. Es la posición de la rodilla en particular, doblándolas en un ángulo de 90 grados, lo que ayuda a activar estos grupos de músculos de manera efectiva. Además, cada vez que te pones en cuclillas, activas el corazón mientras trabajas para estabilizar tu cuerpo durante el movimiento.
2. Las sentadillas queman calorías y pueden ayudarte a perder peso.
Debido a que las sentadillas trabajan muchos grupos de músculos a la vez, el ejercicio hace que tu cuerpo aumente la producción de hormonas anabólicas. Estas son las hormonas que ayudan a perder grasa y desarrollar músculo.
3. Las sentadillas pueden reducir el riesgo de lesiones.
Además de ser un ejercicio eficaz, hacer sentadillas con regularidad también puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones en la rodilla y el tobillo. Esto se debe a que el movimiento fortalece los tendones, los huesos y los ligamentos alrededor de los músculos de las piernas y, en particular, puede ayudar a aliviar parte de la carga de las rodillas y los tobillos.
✅Sigue estos pasos para hacer una sentadilla correctamente:
👉Ponte derecho con los pies separados a la altura de los hombros y el pecho hacia arriba.
👉Dobla las rodillas y las caderas, sacando el trasero como si estuvieras sentado en una silla.
👉Ponte en cuclillas hasta que sus muslos estén paralelos al suelo. Las rodillas deben colocarse sobre los tobillos.
👉Haz una pausa de un segundo. Tu espalda debe estar recta, no arqueada.
👉Presiona los talones y estira las piernas para volver a la posición erguida y de pie.

18/08/2021

🤔ESTAS PENSANDO EN EMPRENDER TU PROPIO NEGOCIO ONLINE? TE GUSTARIA GENERAR UNOS INGRESOS EXTRAS?

👇El miércoles 25 de agosto te lo explico todo en una Reunión por zoom, en la que podrás preguntar todas las dudas que tengas!!

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16/08/2021

PIEL SECA
La piel seca no suele ser grave. En la mayoría de los casos es causada por factores como el clima frío o caliente, la baja humedad en el aire y la inmersión en agua caliente.
👇Síntomas
Los signos y síntomas de la piel seca dependen de la edad, del estado de salud, del lugar donde vives, del tiempo que pasas al aire libre y de la causa del problema. Es probable que la piel seca provoque algo de lo siguiente:
✅Una sensación de tirantez en la piel, en especial después de ducharte, bañarte o nadar
✅Piel que se ve y se siente áspera
✅Picazón (prurito)
✅Descamación de leve a grave
✅Líneas o grietas finas
✅Piel de color gris ceniza
✅Enrojecimiento

15/08/2021

CHAMPU FORTALECEDOR HERBAL ALOE 250ML
Dale a tu cabello el gustazo de un tratamiento intensivo. El champú fortalecedor herbal te ayuda a tener un pelo más fuerte, además repara y protege tu cabello de agentes externos. Esta clínicamente testado y lo puede usar todo tipo de personas.
ACONDICIONADOR FORTALECEDOR HERBAL ALOE 250ML
Dale a tu cabello el gustazo de un tratamiento acondicionador intensivo que te aporta brillo y suavidad, además de protegerlo de factores externos.

13/08/2021

PROPIEDADES DE LA SOJA
La soja es muy concentrada en macronutrientes, minerales, vitaminas y compuestos vegetales beneficiosos para la salud.

PROTEÍNA DE CALIDAD
La calidad biológica de las proteínas es mayor cuando la proporción en que se hallan los ocho aminoácidos esenciales favorece su asimilación. La clara de huevo y la proteína de leche poseen la máxima calidad biológica, que se expresa con una tasa de 1. La calidad biológica de las habas de soja es de 0,91, casi igual a la de la ternera (0,92). Otras legumbres tienen una calidad menor, como los garbanzos, con un 0,78.
La soja no es solo la legumbre más rica en proteínas (37% de su peso en seco) sino que estas son también las que presentan la proporción de aminoácidos más equilibrada, con un coeficiente de asimilación muy similar al de las proteínas de la carne y la ventaja de que no se acompañan de las grasas saturadas y el colesterol de esta.
VITAMINAS Y MINERALES
En la soja destacan el ácido fólico (100 g de habas cocidas proporcionan el 27% del que el organismo requiere al día) y las vitaminas B1 y B2 (el 15% y 18%, respectivamente).
En cuanto a los minerales, una ración de 100 g de habas cocidas cubre el 30% de las necesidades diarias de hierro, fósforo y magnesio, así como el 13% de las de calcio. Además, aporta abundante manganeso y cobre.
FIBRA Y ENERGÍA SANA
La riqueza en fibras solubles e insolubles ayuda a regular el ritmo intestinal. Además, alimenta la microbiota beneficiosa y enlentece la absorción de los carbohidratos (100 g de habas cocidas aportan 173 calorías), lo que la hace indicada en la diabetes y en dietas de adelgazamiento.
La soja contiene lecitina y fitoesteroles –la versión vegetal y beneficiosa del colesterol animal–, lo que ayuda a regular el colesterol LDL y la tensión arterial y beneficia al hígado

12/08/2021

ALBONDIGAS PROTEICAS (RECETA VEGANA) 22/04/2021
INGREDIENTES
400g lentejas cocidas, 100 g arroz integral, 60 g cacahuetes molidos, 1/2 cebolla, 1 vaso espinacas limpias y picadas, Comino, 3 cucharadas semillas de lino molidas, 6 cucharadas agua aproximadamente, Sal y Aceite de oliva
Salsa
Aceite oliva, 1/2 cebolla, 1 diente ajo, 6 zanahorias, 1 vaso vino blanco dulce o caldo de verduras, 2 vasos Agua, Sal, Sopa de tomate gourmet herbalife
PREPARACION
• Cocer las lentejas y el arroz
• Coger 3 cucharadas de semilla de lino, ponerlas en un bol grande con agua y revolver hasta que quede una pasta algo liquida
• Mezclar en el bol las lentejas, el arroz y la pasta de semillas de lino
• Añadir las espinacas, cacahuetes, sal y una pizca de comino (tiene que quedar pegajoso, pero no liquido)
• En un plato hondo poner pan rallado o harina de garbanzo, hacer bolitas con la masa, pasarlas por el pan rallado o harina de garbanzo y ponerlas en una bandeja de horno
• Meterlas al horno 20min a 190grados
SALSA
• Trocear todos los ingredientes, pocharlos en una sartén (con poco aceite) y añadir el vino o caldo vegetal, dejar unos minutos hasta que se evapore el alcohol. A continuación, echar el agua y la sal.
• Añadir una cucharada de sopa de tomate gourmet
• Cuando este todo cocido (10min aproximadamente) pasarlo por la batidora. ¡Y LISTO!!

Herbalitienda Oportunidad

30/08/2021

29/08/2021

27/08/2021

26/08/2021

25/08/2021

25/08/2021

24/08/2021

24/08/2021

23/08/2021

22/08/2021

20/08/2021

19/08/2021

18/08/2021

18/08/2021

16/08/2021

15/08/2021

13/08/2021

12/08/2021

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