Masticatusemociones

Masticatusemociones Si la comida es una batalla, aquí no peleas sola. Cada semana un correo para que descubras que la comida NUNCA es el problema.

Apúntate aquí:
masticatusemociones.com

Este post va a picar:La verdadera razón de la carga mental no está en los hombres.Está en la creencia de muchas madres:“...
01/09/2025

Este post va a picar:

La verdadera razón de la carga mental no está en los hombres.

Está en la creencia de muchas madres:
“Yo lo hago mejor que nadie”.

Eso se hereda, sin que lo sepas.
Pero no lo ves.
Tampoco lo entiendes.

Y acaba pasándote factura en lo más íntimo:

- Te "matas" de hambre.
- Picas sin parar.
- Saltas de dieta en dieta.

Te voy a decir algo:

La comida NUNCA es el problema.
Y en este caso, tampoco el padre.

Si no rompes esta forma de pensar, seguirás peleando con tu cuerpo toda la vida.

Puedes seguir desgastándote.
O puedes romper la creencia desde dentro.

Aquí es donde empieza el cambio: masticatusemociones.com

La mayor incidencia de los TCA ocurre entre los 12 y los 18 años.Justo cuando los chicos pasan más tiempo en el institut...
19/08/2025

La mayor incidencia de los TCA ocurre entre los 12 y los 18 años.
Justo cuando los chicos pasan más tiempo en el instituto.

Las familias tienen un papel clave en la prevención.
Pero vosotros, como docentes, podéis detectar señales que a veces se les escapan a los padres.

👉 Porque los jóvenes también se comunican a través de la comida.
👉 Y el TCA, más que un diagnóstico, es una etiqueta que llega tarde.

Sé que la burocracia os ahoga y que no siempre es fácil tratar estos temas con las familias.
Pero conocer algunas señales del lenguaje de la comida puede convertiros en piezas clave para prevenir mucho sufrimiento.

Cada vez más adolescentes se ven afectados.
Si las señales se pillan a tiempo, el camino se hace mucho más llevadero.

He creado una guía gratuita, pensada para madres, pero que también puede ayudaros como docentes a interpretar lo que observáis en clase y acompañar mejor a las familias.

👉 Descárgala aquí: masticatusemociones.com

La mayor incidencia de los TCA ocurre entre los 12 y los 18 años.Justo cuando los chicos pasan más tiempo en el institut...
19/08/2025

La mayor incidencia de los TCA ocurre entre los 12 y los 18 años.
Justo cuando los chicos pasan más tiempo en el instituto.

Las familias tienen un papel clave en la prevención.
Pero vosotros, como docentes, podéis detectar señales que a veces se les escapan a los padres.

- Porque los jóvenes también se comunican a través de la comida.
- Y el TCA, más que un diagnóstico, es una etiqueta que llega tarde.

Sé que la burocracia os ahoga y que no siempre es fácil tratar estos temas con las familias.
Pero conocer algunas señales del lenguaje de la comida puede convertiros en piezas clave para prevenir mucho sufrimiento.

Cada vez más adolescentes se ven afectados.
Si las señales se pillan a tiempo, el camino se hace mucho más llevadero.

He creado una guía gratuita, pensada para madres, pero que también puede ayudaros como docentes a interpretar lo que observáis en clase y acompañar mejor a las familias.

👉 Descárgala aquí: masticatusemociones.com

18/08/2025

5 señales ocultas con la comida que pueden ayudarte a detectar que algo no va bien en tus alumnos.

En clase te fijas en las notas, la conducta o la asistencia…, pero la relación con la comida también puede dar pistas muy valiosas.

Antes de que un adolescente sea etiquetado con un TCA, ya hay señales que los adultos que estamos cerca podemos observar.

Como docente, no te toca intervenir directamente, pero sí puedes detectar y avisar a las familias cuando algo nos preocupa.

🍎 Qué come
🍴 Cómo lo come
🕒 Cuándo lo come

He preparado una guía gratuita pensada para madres, pero que también puede servir a profesores:

Para reconocer señales tempranas en clase o en el comedor.
Para tener un recurso que compartir con las familias.

👉 Descárgala aquí: masticatusemociones.com

P.D.: Mucho antes de que llegue la etiqueta TCA, ya había señales. Esta guía te ayuda a verlas.

18/08/2025

5 señales ocultas con la comida que pueden ayudarte a detectar que algo no va bien en tus alumnos.

En clase te fijas en las notas, la conducta o la asistencia…, pero la relación con la comida también puede dar pistas muy valiosas.

Antes de que un adolescente sea etiquetado con un TCA, ya hay señales que los adultos que estamos cerca podemos observar.

Como docente, no te toca intervenir directamente, pero sí puedes detectar y avisar a las familias cuando algo nos preocupa.

🍎 Qué come
🍴 Cómo lo come
🕒 Cuándo lo come

He preparado una guía gratuita pensada para madres, pero que también puede servir a profesores:

Para reconocer señales tempranas en clase o en el comedor.

Para tener un recurso que compartir con las familias.

👉 Descárgala aquí: masticatusemociones.com

P.D.: Mucho antes de que llegue la etiqueta TCA, ya había señales. Esta guía te ayuda a verlas.

18/08/2025

5 señales ocultas con la comida que te indican que algo no va bien.

La comida es un acto tan cotidiano y necesario para vivir que no le damos la mayor importancia.

Solo preocupa la cantidad: come o no come.
Pero no le prestamos atención a lo que se cuece alrededor.

Antes de que una chica sea etiquetada con un TCA, mucho antes, están pasando "cosas".

Pero estas "cosas" pasan desapercibidas cuando no conoces el lenguaje de la comida.

Comer es una forma de comunicar -en el primer mundo, claro-.
Esta lengua, como cualquier otra, se puede aprender.
Y evitaría muchos problemas posteriores.

- Qué come
- Cómo lo come
- Cuándo lo come

Son preguntas que hay que saber observar e interpretar.

Si quieres conocer 5 señales ocultas en el comportamiento de tu hija con la comida que indican que algo no va bien.

Y evitaros muchos quebraderos de cabeza.

Descarga gratis la guía con las 5 señales ocultas y empieza hoy mismo a entender lo que tu hija te dice a través de la comida.

👉masticatusemociones.com

Los TCA son etiquetas para esquivar responsabilidades.Mañana a las 6:00 am te cuento por qué da igual cuál tengas si qui...
14/08/2025

Los TCA son etiquetas para esquivar responsabilidades.

Mañana a las 6:00 am te cuento por qué da igual cuál tengas si quieres entender qué estás comunicando con la comida.

Solo si entras a mi lista antes de esa hora. Después, lo pierdes.

Te apuntas en masticatusemociones.com

Este es el mayor peligro de "la dieta de las princesas".Disney ha hecho mucho daño, esto no es discutible.Sus pelis siem...
13/08/2025

Este es el mayor peligro de "la dieta de las princesas".

Disney ha hecho mucho daño, esto no es discutible.
Sus pelis siempre están protagonizadas por cinturas imposibles.

Que "la buena" sea la delgada no es algo nuevo.
Y que "la mala" sea fea y gorda tampoco.

Pero esto no es diferente a otros riesgos:

- Dr**as.
- Violencia.
- Ludopatía.
- Pornografía.

Podríamos hacer una lista infinita de amenazas reales a los que estamos expuestos desde bien jóvenes.

Por eso el mayor peligro de la dieta de las princesas es creer que tú no puedes hacer nada y que todo sea cuestión de suerte o del destino.

Cambiar lo que NO está en tus manos es frustrante, además de que no sirve de nada.

Concentra toda tu energía en hacer lo que SÍ está a tu alcance tiene un requisito que no todo el mundo está dispuesto a aceptar.

Te lo cuento cada semana solo si estás en mi lista.
Te apuntas en masticatusemociones.com

La comida NUNCA es el problema.Decir a alguien en plena oscuridad del TCA que se coma el helado:que pega con esta calóqu...
12/08/2025

La comida NUNCA es el problema.

Decir a alguien en plena oscuridad del TCA que se coma el helado:

que pega con esta caló
que está muy rico
si le apetece

Es como decir a alguien deprimido que tiene que estar feliz.

Ayer hice un experimento y estos fueron los resultados.

Tu decides.

Seguir intentando solucionar un problema con la comida que no tienes nada que ver con la comida.

O apuntarte a mi lista en masticatusemociones.com

P.D.1: Si te sirve lo primero no te apuntes. Sin dramas ni culpa.
P.D.2: Vale para madres, de hijas con diagnóstico o no y para ti, que llevas años de pelea con la comida.

"Y si te quieres comer ese helado, te lo comes COJONES".Este es uno de tantos perfiles de redes sociales que te hablan d...
11/08/2025

"Y si te quieres comer ese helado, te lo comes COJONES".

Este es uno de tantos perfiles de redes sociales que te hablan de recuperarte de un TCA ¡comiendo, cojones!

Si tu hija está en pleno caos, NO hagas esto.

Mensajes del tipo:

Puedes y debes comer
Te mereces estar bien
Come, no va a pasar nada

No hacen más que añadir frustración.

Porque lo más probable es que no sea capaz de comerse el helado. Y lo vea como un fracaso.

Porque si hace un esfuerzo brutal y se lo come, sin estar recuperada, tarde o temprano se la come la culpa.

Tú sabes que no va a pasar nada.
Ella, en lo más hondo de su ser, también lo sabe.

Porque nada tiene que ver con la comida.
Pero eso lo haces cuando ya estás recuperada.

Si eres madre y no sabes si tu hija está empezando a coquetar con una mala relación con la comida.

O ya está en plena batalla.

Apúntate a mi lista donde cada viernes recibes un correo con consejos que sirven de verdad a prevenir o acompañar en una relación tóxica con la comida.

Te apuntas aquí: masticatusemociones.com

08/08/2025

No hace falta un diagnóstico: a veces el problema está ahí, aunque aún no tenga nombre.

Ahora mismo tengo el foco en acompañarte a ti.

Porque probablemente ya has buscado ayuda para tu hija o hijo…

Pero, ¿quién te sostiene a ti?

¿Y cómo saber si esa obsesión por comer “sano” o por el gimnasio puede convertirse en algo más serio?

Acabo de lanzar una lista de correo gratuita donde comparto ideas para sostener sin romperte.

Sin juicio. Sin culpa. Y con un poco de humor (porque si no, nos hundimos).

👉 Apúntate aquí: masticatusemociones.com

Y si no es para ti, pero conoces a una madre a la que esto podría ayudarle, te agradecería muchísimo que se lo pasaras. ❤️

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