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Bienvenida a tu lugar seguro de bienestar ☁️

30/04/2026

when el pretty privilege se activa 💸🧚🏼✨

Aquí el lipedema ni pincha ni corta.

Tu imagen si importa, ya sea para ventajas sociales, mejor trato, más oportunidades laborales y mayor facilidad para crear conexiones personales.

Ser amable pero implacable, te abre puertas 🚪, también facilita conversiones y tus ventas 😌🫰🏼 (que lo confirme mi mentora favorita 🤭) .monttoya 💖🫂

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VENTAS INFALIBLES 💸💻 pero antes..

¿Qué te llevarás de esta formación intensiva?

✨ Dominar la conversación con control y seguridad
✨ Reducir el tiempo de tus llamadas de venta
✨Transformar el “me lo pienso” en decisión real

Guarda esta fecha: 6 de Mayo 🗓️ 19:00 pm

Nos vemos dentro 🚀

Reserva tu plaza 👇🏼 en el siguiente enlace 🔗

26/04/2026

No estamos para que se nos eleve el cortisol

No se, no vi nada, no me interesa 🧘🏼‍♀️✨

Tu entorno también inflama, tu trabajo y tus compañeros también elevan tu cortisol. Las personas con las que te rodeas también absorben tu energía.

Cuidemos del tiempo que nos queda para nosotras.

Salud no es solo lo que te mueves y lo que comes.
Salud es como te hablas a ti misma, como piensas y como te permites dedicarte el tiempo que necesites para volver a tí 🧸💌✨

Con cariño, Cris
🤎

Lipedema, inflamación, cortisol, salud hormonal femenina, balance hormonal, insulina

23/04/2026

Me atraen mucho más este tipo de planes: moverme, aprender sobre hormonas, comer rico y estar en espacios que se sienten bien.

Cuidarse no siempre tiene que verse rígido, aburrido o sufrido.

A veces también se parece a esto 🤎🍃

Pilates frente al mar, masterclass de hormonas y brunch en un sitio precioso en marbella

Honestamente, más planes así por favor 🧘🏼‍♀️🌊✨

21/04/2026

Solo las paticortas entenderán 🤣🧸

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parejas, ositos corriendo, piernas cortas, paticortas

19/04/2026

Tu referencia también debería 🧸
parecerse a tu realidad

Admiro muchísimo a esas mujeres porque tienen un físico espectacular, pero también creo muchas necesitamos referentes que se parezcan más a nuestra realidad, a nuestro cuerpo y a nuestro proceso 🫂

No todo el mundo puede permitirse un gimnasio, ni tiene el mismo cuerpo, ni las mismas circunstancias.

A veces, lo que más ayuda, es ver a mujeres que se parecen a ti y te recuerdan que tú también puedes avanzar 🤎

psdt: ahora que quiero que se me vean las piernas en las fotos, me las cortan 🤣

Lipedema, desbalance hormonal, salud femenina hormonal, cortisol, estrógenos, resistencia a la insulina, inflamación crónica, lipedema sin cirugía

19/04/2026

y te lo dice alguien que ha estado ahí

Porque puedes cuidar lo que comes
entrenar, tomar todo lo que se supone que te ayuda

Pero si no cuidas lo que sientes…
tu cuerpo no se siente seguro

Y cuando tu cuerpo no se siente seguro
vive en alerta 🚨

Trabajar esto con
me está haciendo entender algo clave:

si tu cuerpo no se siente seguro,
ninguna estrategia se sostiene 🤲🏼

Y eso sumado en el lipedema, se nota

➕ inflamación
➕ retención
➕ desconexión contigo

No solo importa cómo te alimentas para cuidarte,
también importa:

💌 cómo te hablas
🫂 cómo te relacionas
y qué permites en tu vida

Sanar no es solo físico también es emocional y relacional

Si esto te ha resonado, te leo ☺️

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Lipedema, autoestima, raíz emocional, inflamación

18/04/2026

Día uno usando pantalones cortos hasta que ya no sea tan incómodo 🤎 (Juro que esto me supera bastante, odio como me siento y no sé si aguantaré..)

Llevo unas medias de comprensión muy suaves para reducir impactos en el lipedema

Saliendo totalmente de mi zona de confort 🥹💌

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14/04/2026

Constantemente ❤️‍🩹

Me gustaría poder disfrutar más sin tener que pensar en que toca ahora, que hay que hacer después y sin que va a pasar si yo no..

13/04/2026

Comer bien es imprescindible pero
no siempre es suficiente 🫐

Esto es algo que muchas no quieren reconocer ni escuchar

Puedes estar comiendo “perfecto” y seguir teniendo:

— inflamacion
— dolor
— antojos
— hambre constante
— bajones de energía

Porque el@lipedema no depende solo de lo que comes, depende de cómo responde tu cuerpo a eso

Y aquí es donde entra algo que muchas rechazan
(o usan mal):

La suplementación 💊

NO ES LA BASE, pero si puede ser una herramienta muy eficaz cuando sabes usarla

Igual que entrenar sin impacto, gestionar el estrés o descansar forma parte del conjunto porque hay cosas que con la alimentación sola..

No siempre llegas a cubrir (y si vives a base de pavo, pollo, pescado, arroz y ensaladas, menos) 🥗

Por ejemplo, el cromo no es magia y no sustituye comer bien pero sí tiene un papel interesante en algo clave:

✅ La glucosa y
✅ La insulina

Ayuda a que tu cuerpo gestione mejor el azúcar y a que la glucosa entre en las células para usarse como energía

¿Qué significa esto en tu día a día?

✅ Menos picos
✅ menos ansiedad por comer
✅ más estabilidad

Y cuando esto se regula, tu cuerpo deja de estar en ese bucle constante 🔁

No necesitas hacer más, necesitas entender mejor lo que haces y porqué lo haces 🧸🤎✨

Si esto te ha hecho clic, guarda este post para más tarde

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Dirección

Málaga

Página web

https://beacons.ai/wellnessbycris

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