Lourdes Serrano Psicóloga Clínica

10/11/2022

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Reflexiona...

22/11/2021

Sensación de vacío...

La sensación de vacío que TODO el que ha sufrido problemas de apego, ha sentido en algún momento, Es una sensación muy desagradable de no sentir nada en el interior de uno, Una sensación de vacío existencial, uno siente que podría perderse ahí dentro, Como cuando sentimos vértigo y nos da miedo asomarnos a la profundidad de un abismo. Lo mismo sienten las personas con "sensación de vacío", miedo de asomarse a su sensación y que le arrastre.

Esta sensación de vacío se puede confundir con otras sensaciones, que obviamente se enfrentan con más o menos éxito:
- Vergüenza. La persona se siente frágil e indefensa. Sin fuerza.
- Hambre: Se siente que el vacío debe llenarse y desde niños se confunde con hambre. Se suele tomar alimentos con glucosa que producen un pico de actividad, una fuerza breve que después provoca más abatimiento.
- Aburrimiento: Puesto que el vacío proviene de la soledad, de la falta de vínculo, cuando niños se confunde con el aburrimiento. Se puede contrarrestar haciendo actividades intensas desde deporte hasta obsesiones y compulsiones, que ayuden a no conectar con el vacío.
- Colapso. Se siente una depleción del organismo, se pierden las energías. Se puede tomar alcohol, co***na, ma*****na o cualquier sustancia que ayude a no sentir. A despegarse de uno mismo.
- Cansancio. Se puede sentir una falta de energía (interés) que conecta con la vergüenza, pero se puede sentir relacionada con el cansancio.

La sensación de vacío se siente cuando se produce una pérdida afectiva real o imaginaria. Pero si nadie nos ayuda a darle un significado adecuado podemos confundirla. Siempre necesitamos una figura que nos ayude a conocernos sea un padre, un maestro, un psicólogo.. o nosotros mismos cuando tenemos la madurez suficiente.

15/11/2021

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14/08/2021

CÓMO FUNCIONA LA MENTE

1- Piensa en lo bueno y lo bueno pasará. Piensa en el mal y el mal seguirá.
Todo el día eres lo que piensas.

2- La mente subconsciente no discute contigo. Acepta lo que decreta la mente consciente.

3- Tienes la posibilidad de elegir.
Elija salud y felicidad.
Puede elegir ser amigable o antipático, servicial, alegre, cordial, amigable y todos responderán en consecuencia.
Esta es la mejor manera de desarrollar una personalidad maravillosa.

4- La mente consciente es "guardiana".
Su función principal es proteger al subconsciente de impresiones falsas. Decídase a creer que algo bueno puede suceder y que está sucediendo ahora.
Su mayor poder es la capacidad de elegir.
Elija la felicidad y la prosperidad.

5- Las sugerencias y declaraciones de otras personas no tienen poder para lastimarte.
El único poder está en tu forma de pensar. Puedes decidir rechazar los pensamientos y declaraciones de los demás y afirmar lo bueno. Tienes el poder de decidir cómo reaccionarás.

6- Ten cuidado con lo que dices.
Tendrá que responder por cada palabra ociosa. Nunca diga "fracasaré, perderé mi trabajo, no puedo pagar el alquiler".
El subconsciente no entiende un chiste.
Hace que todas estas cosas sucedan.

7- Tu mente no está mal.
Ninguna fuerza de la naturaleza es mala.
Todo depende de cómo uses los poderes de la naturaleza.
Usa tu mente para bendecir, sanar e inspirar a todas las personas, en todas partes.

8- Nunca digas "no puedo".
Domine el miedo reemplazándolo con la siguiente declaración: "Puedo hacer cualquier cosa gracias al poder de mi mente subconsciente".

9- Empiece a pensar desde las verdades y principios eternos de la vida y no desde el punto de vista del miedo, la ignorancia y la superstición.
No dejes que otros piensen por ti.
Elige tus pensamientos y toma tus propias decisiones.

10- Eres el comandante de tu alma (la mente subconsciente) y dueño de tu destino. Recuerda, tienes la capacidad de elegir.
¡Elige la vida! ¡Elige salud! ¡Elige la felicidad!

11. Todo lo que tu mente consciente asume y cree que es verdad, la mente subconsciente acepta y busca lograrlo.
Cree, la buena suerte la creas tú , la guía divina, la acción correcta y todas las bendiciones de la vida.
Todo vive dentro de ti, solo cree...

14/08/2021

Importante saberlo...

05/07/2021

La mayoría de la gente no quiere la libertad, porque la libertad implica responsabilidad, y la mayoría de las personas tienen miedo de la responsabilidad.