Secret by miimii

03/09/2022

Hola !🙋🏼‍♀️

Te quiero invitar a nuestro 𝗥𝗘𝗧𝗢 POSTVACACIONES

que ofrecemos dentro del programa de salud en el que trabajo, para que puedas compensar excesos, mejorar tu descanso, eliminar los kilos de más, mejorar tus digestiones, controlar el apetito, deshinchar tu abdomen de una manera sencilla, sin hacer locuras y disfrutando de 3 semanas temáticas que te harán resetear el organismo.

👉🏼COMENZAMOS EL 5 de SEPTIEMBRE

👉🏼Recibes:
• acceso exclusivo a nuestro grupo de testimonios
• grupo de apoyo y motivación
• manuales 3 semanas con diferentes objetivos👇🏽

“BODY DETOX" semana depurativa
“PUSH UP GLÚTEOS" semana fitness
“VENGAN MOOD" Semana vegana (para reducir consumo animal)

• Pautas nutricionales y de complementación adaptadas a tus necesidades.
• Grupos VIP de recetas, deporte y belleza
• Asesoramiento a un click

👉🏼¿cómo? ¡Escríbeme por privado y te digo cómo empezar!

¿Preparada para dar el primer paso de tu transformación? ⏰🔥

31/08/2022

31/08/2022

Las mejores GOTAS DEL MERCADO!!!! No hay nada igual . Ponme ok si quieres más información.

30/08/2022

¿Te gustaría empezar a 𝐝𝐞𝐩𝐮𝐫𝐚𝐫 tu cuerpo después de las vacaciones 🏖? ¿Quitarte los 👋🏻𝐞𝐱𝐜𝐞𝐬𝐨𝐬 de este verano atípico?

𝐀𝐓𝐄𝐍𝐓𝐀!!!🧏🏻‍♀️
Nos lo habéis pedido... Así que atentas porque ha llegado...

“ℛ𝑒𝒹𝓊𝒸𝑒 𝓉𝓊 𝒶𝒷𝒹𝑜𝓂𝑒𝓃 𝓎 𝓈𝓊𝒷𝑒 𝓉𝓊𝓈 𝒿𝑒𝒶𝓃𝓈” 👖

SÚPER 𝐑𝐄𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐓𝐎𝐗 #𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 is coming⏳ 3 días depurativos super especiales.
¿Por qué es importante estar en nuestro 𝒸𝓁𝓊𝒷 𝓈𝒶𝓁𝓊𝒹𝒶𝒷𝓁𝑒 y unirte al reto?

Porque vas a...

1. Eliminar toxinas del organismo a través de una alimentación equilibrada 🥑🍍🍋🥒🍉 y aprender a nutrirte de forma divertida y fácil. ¡Son pocos los que han mantenido una buena alimentación durante el verano! 😄

2. Recuperar la energía y vitalidad de tu cuerpo, reducir el cansancio y la fatiga 🤸🏽🔥

3. Comenzar un nuevo estilo de vida saludable que puedas mantener en el tiempo ⏰

4. Controlar el peso de manera sana reduciendo la grasa corporal y mejorando la masa muscular💪🏼

5. Evitar un efecto rebote gracias a un cambio de hábitos♥️

6. Acceder a múltiples recursos online: APP, canal fitness, blog, charlas grupales...

7. Empezar a hacer deporte o estar más activas 🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

8. Fortalecer tu salud integral física y emocional junto a nuestros profesionales👩🏽‍💻

9. Trabajar la alimentación consciente y disminuir la ansiedad👏🏼

10. Vivir y disfrutar de tu propio proceso, siéntete bien contigo misma🥰

𝐓𝐢𝐜 𝐭𝐚𝐜... 𝐚𝐫𝐫𝐚𝐧𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐬 5
PLAZAS LIMITADAS
𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞 𝐲 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐭𝐮 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐚
𝐄𝐬𝐜𝐫í𝐛𝐞𝐦𝐞 “𝐫𝐞𝐭𝐨” 𝐲 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐨 📲

30/08/2022

Reto detox gratis!!!

12/07/2022

𝐋𝐎 𝐓𝐄𝐍𝐄𝐌𝐎𝐒!
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𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘥𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘪 , 𝘲𝘶é 𝘩𝘢𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘢𝘥𝘰 𝘵𝘰𝘥𝘰 , 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘨𝘶𝘦𝘴 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘢𝘥𝘢.... 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘢𝘯𝘴𝘪𝘦𝘥𝘢𝘥 , 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘢𝘭𝘨𝘰 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵á𝘴 𝘢𝘣𝘶𝘳𝘳𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘭𝘰 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘺 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘢𝘤𝘢𝘣𝘢𝘴 𝘵𝘪𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘭𝘢 𝘵𝘰𝘢𝘭𝘭𝘢...⁣
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𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨...𝐑𝐞𝐭𝐨 SUMMER | LOW CARB
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𝘚𝘢𝘣𝘦s 𝘦𝘯 𝘲𝘶é 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦 ?? ⁣⁣⁣
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Te 𝘩𝘢𝘨𝘰 𝘶𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘮𝘦𝘯 𝘳á𝘱𝘪𝘥𝘰 👇🏽⁣⁣⁣
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¿Has soñado con adelgazar de forma saludable, comiendo comidas ricas, sin pasar hambre, sin contar calorías ?
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𝘚𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘢𝘥 ?? ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
𝘘𝘶𝘪𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘮á𝘴 ?? ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
𝘌𝘴𝘤𝘳í𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘳𝘳𝘢𝘯𝘤𝘢𝘮𝘰𝘴 próximo lunes día 18!!!

09/07/2022

“Arroz” con pollo Low

INGREDIENTES 4 personas

800 g pollo deshuesado, cortado en trozos pequeños

½ lima, jugo

1 cdta. pimentón español o anato en polvo

2 cdta. sal

1 cdta. pimienta negra molida

60 ml (55 g) aceite de coco o aceite de aguacate

3 dientes de ajo machacados

½ (70 g) pimiento rojo picado

2 ramas de apio picadas

120 ml (70 g) aceitunas deshuesadas

60 ml cilantro fresco picado o perejil

600 g espaguettis de calabacín

INSTRUCCIONES

Deshumedecer el pollo con un poco de papel absorbente. Sazonarlo con jugo de limón, especias, sal y pimienta.

En una sartén, calentar el aceite a fuego alto. Agregar el pollo y cocinar dándole la vuelta frecuentemente para que se dore por todos lados. Reducir el fuego.

Agregar el ajo, el pimiento, el apio y las aceitunas. Tapar y cocinar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente hasta que el pollo esté muy tierno (unos 17 minutos).

Mientras tanto, cortar los fideos de calabacín en trozos aproximadamente del tamaño de un grano de arroz de grano largo.

Una vez que el pollo esté tierno, subir el fuego. Agregar el cilantro y el calabacín, calentar revolviendo durante aproximadamente un minuto.

Retirar del fuego y servir.

08/07/2022

🍨 HELADO FIT DE FRESA Y MORA 🍨

APTO PARA TODAS LAS FASES

¿ A quien no le apetece un helado 🍨 con la que está cayendo? Yo hoy os propongo este helado fit de fresa 🍓 y mora🍇que es muy fácil de preparar

👉INGREDIENTES

▪ fruta (previamente congelada)
▪ yogur natural de soja, ¡sin azúcar, por supuesto!
▪ sirope de Ágave ( poca cantidad) o Stevia

👉 PREPARACIÓN

Añadir los ingredientes en la trituradora y triturar

Es un tentempié muy completo ya que aporta los hidratos de carbono de la fruta y las proteínas y las grasas insaturadas del yogur. ¡Y además es súper refrescante!
Eso sí, es necesario tener una trituradora potente y con unas buenas cuchillas

08/07/2022

Alexia, empezó su transformación por un reto 💥
!tenía que compartir los resultados de nuestra chica secret!
13 KILAZOS 💥
WOW • 🔥✨ 👏🏼 De una talla 40 a una talla 34-36 y ahora rompiendo tus metas de fitness 🏋🏼‍♀️
mucha 💦 y usando nuestros productos diariamente. Y nuestras herramientas secret EXPERIENCE. 💯 ! Te ves genial súper woman!

¿Te gustaria ser la próxima en empezar su cambio a mejor con secret experience? Ok⏬

08/07/2022

Hay un mundo de sabor más allá de las 4 especias de siempre...¡ y tienes que descubrirlo! 😍

No es lo mismo verduras al horno con aceite y sal que....unas verduras con especias a la BBQ😋.

Os dejo unos combos para que podáis probar por vosotros mismos y paséis de un plato común a un súper plato lleno de sabor 🤤

Ya me contaréis 😜🥰

08/07/2022

🄴🅂🄿🄰🄶🅄🄴🅃🄸🅂 🄳🄴 🄲🄰🄻🄰🄱🄰🄲í🄽
🄲🄾🄽 🅂🄰🄻🅂🄰 🄳🄴 🄰🄶🅄🄰🄲🄰🅃🄴
👉Apto para fase 1 y 2

INGREDIENTES (4 PERSONAS)

🥒2 calabacines medianos
🥬1 manojo de albahaca fresca
🥑2 aguacates maduros
50gr de piñones
🧄2 dientes de ajo
🍋El zumo de una lima
100ml de aceite de oliva virgen
6 tomates cherry
Sal
Pimienta
Queso parmesano (opcional)


PREPARACIÓN
Primero preparamos el pesto de aguacate:

Lavamos la albahaca y la secamos.
Cortamos los aguacates por la mitad en sentido longitudinal, sacamos el hueso y con la ayuda de una cuchara extraemos la pulpa.
Ponemos los aguacates, la albahaca, los piñones, los dientes de ajo, el zumo de la lima y el aceite en un mortero o procesador de alimentos y trituramos hasta conseguir la textura deseada.
Aderezamos el pesto con pimienta y sal.
Preparamos los Spaghetti de calabacín:
Cortamos los calabacines con el cortador en forma de spaghetti. (También se puede comprar ya cortado)
En una sartén añadimos una cucharadita de aceite y cuando comience a humear, salteamos los tomates cherry, después añadimos los calabacines y lo saltamos todo junto durante un minuto. No añadimos sal para que no suelte agua.
Servimos inmediatamente con el pesto de aguacate por encima y queso parmesano (no apto para fase 1)

Si sois de los que os gustan las texturas crujientes en las verduras, os animo a que probéis a degustar los spaghetti de calabacín en crudo. Con ello, además del placer al degustarlos, conseguiréis un aporte extra de vitaminas; si por el contrario preferís saltearlos, os recomiendo que lo hagáis a fuego fuerte, sin sal y tan solo durante un par de minutos, para evitar que los calabacines suelten demasiada agua y pierdan ese crunch tan agradable.

Que aproveche 😋😋😋😋

08/07/2022

Ideas …..💡💥!!!!!

07/07/2022

Siempre tenemoss que cuidarnos tanto por fuera como por dentro!!!!

07/07/2022

Quieres empezar un reto DETOX/LOW CARB TOTALMENTE GRATIS?????

Pídeme información sin compromiso y empecemos juntos un camino nuevo 👩🏼‍🤝‍👩🏽👩🏼‍🤝‍👨🏽

20/04/2022

Para qué negarlo: arrancar el esmalte es un placer casi irresistible cuando sale casi de una vez, en una capa, pero es mala idea. Muy mala idea. Este tipo de esmalte se adhiere con ferocidad a la uña, por lo que, al arrancarla, nos llevamos capas de la misma, lo que la daña.
Siempre hay que realizarse una retirada correcta para no dañar las capas de la uña. También es muy importante realizar una buena preparación y nivelación para que la manicura quede perfecta.