Verónica González

Verónica González 🎓Psicóloga Sanitaria | EMDR
Ansiedad | Autoestima | Emociones| Trauma

Te acompaño para que seas cada vez más tú y menos tus problemas

💖 La autoestima se cultiva cada día, con acciones pequeñas pero poderosas.📌 Recuerda: No eres lo que te falta. Eres todo...
01/08/2025

💖 La autoestima se cultiva cada día, con acciones pequeñas pero poderosas.

📌 Recuerda: No eres lo que te falta. Eres todo lo que has superado.

✔️ Háblate con respeto
✔️ Reconoce tus logros, por pequeños que sean
✔️ No te compares: tu camino es único
✔️ Rodéate de personas que te sumen

✍️ Cuéntame en los comentarios: ¿Qué haces tú para fortalecer tu autoestima?

Ahora podremos tener sesiones presenciales en una nueva ubicación, Alcobendas.Si llegas en transporte público, la clínic...
18/11/2024

Ahora podremos tener sesiones presenciales en una nueva ubicación, Alcobendas.

Si llegas en transporte público, la clínica está a tan solo 7 minutos de de la parada de metro Manuel de Falla y de la estación de carcanías de Valdelafuentes.

Si llegas en coche, dispones de zona de aparcamiento gratuita.

Con la misma calidad, calidez y cercanía de siempre, en nueva ubicación.

¡Nos vemos!

Escribeme un DM para más detalles.

CUENTO DEL MOMENTO PRESENTEUn hombre se le acercó a un sabio anciano y le dijo: -Me han dicho que tú eres sabio…. Por fa...
22/10/2024

CUENTO DEL MOMENTO PRESENTE

Un hombre se le acercó a un sabio anciano y le dijo: -Me han dicho que tú eres sabio…. Por favor, dime qué cosas puede hacer un sabio que no está al alcance de las demás de las personas. El anciano le contestó: cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo. Pero eso también lo puedo hacer yo y no por eso soy sabio, le contestó el hombre, sorprendido.
Yo no lo creo así, le replicó el anciano. Pues cuando duermes recuerdas los problemas que tuviste durante el día o imaginas los que podrás tener al levantarte. Cuando comes estás planeando lo que vas a hacer más tarde. Y mientras hablas conmigo piensas en qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme, antes de que yo termine de hablar. El secreto es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada minuto del milagro de la vida. (Anónimo)

16/10/2024
09/10/2024

Tomamos aproximadamente 35.000 decisiones a lo largo del día. El 99,74% de ellas lo hacemos de manera automática.

La capacidad de tomar decisiones no es innata, requiere de habilidades y de entrenamiento.

Te propongo los siguientes pasos para que te sirvan de guía.

1. Escribe en un papel las posibles soluciones al problema.
2. Ordena de mayor a menor importancia
3. Sitúate en un lugar cómodo, sin ruidos y visualiza las posibles soluciones que has anotado antes.
4. Presta atención a tu cuerpo. ¿Se tensa tu cuerpo? ¿Respiras profundamente?
5. plantéate la siguiente pregunta: ¿Qué es lo peor que me puede ocurrir si tomo esta decisión en los próximos 5 días, los próximos 5 meses y los próximos 5 años?

¿Qué tal te ha resultado el ejercicio? Te leo.

22/08/2022

Alike es un corto sencillo, rápido y entrañable. En menos de 8 minutos nos muestra de manera gráfica y vivaz...

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