Sapiens Revolution

Sapiens Revolution Coaching en salud integral y medicina evolutiva.

Y para hacer una buena valoración aún faltan parámetros… lo sé. Pero con esto ya te haces una idea de que no vale solo c...
22/05/2025

Y para hacer una buena valoración aún faltan parámetros… lo sé. Pero con esto ya te haces una idea de que no vale solo con colesterol y LDL. Es bastante más complejo.

El último vídeo en el canal de YouTube es de este tema. Por si te interesa.

Espero que te sirva.

FELIZ 2025!!! 🎉 Espero que estéis pasando buenas fiestas y un estupendo año nuevo.Estaré grabando nuevos episodios del p...
30/12/2024

FELIZ 2025!!! 🎉

Espero que estéis pasando buenas fiestas y un estupendo año nuevo.

Estaré grabando nuevos episodios del podcast durante el mes de enero y el 2 de febrero empiezo a publicarlos.

Un abrazo! 🤗

📣 He escrito un libro🤗”Hormesis. Recupera tu potencial ancestral”, de editorial Luna de Abajo, colección Panacea. 📖He co...
14/06/2024

📣 He escrito un libro🤗

”Hormesis. Recupera tu potencial ancestral”, de editorial Luna de Abajo, colección Panacea. 📖

He concentrado toda la información actualizada sobre la hormesis (exposición a pequeños estresores) en un libro pequeño y práctico.

Espero que te guste y que te sirva

Disponible en la web de Panacea
www.lunadeabajo.com

También por encargo en tu librería habitual o en Amazon.

¿Dónde “sientes” las emociones?👉 “Bodily maps of emotions”.Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2014...
30/05/2024

¿Dónde “sientes” las emociones?

👉 “Bodily maps of emotions”.
Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2014). Proceedings of the National Academy of Sciences, 111(2), 646-651. https://doi.org/10.1073/pnas.1321664111

📣📣Vuelve el podcast📣📣Y vuelve con nuevo nombre (y nueva imagen!👆🐵)🎙️“Conexión Sapiens” Conexión con nuestros orígenes. C...
01/05/2024

📣📣Vuelve el podcast📣📣

Y vuelve con nuevo nombre (y nueva imagen!👆🐵)

🎙️“Conexión Sapiens”

Conexión con nuestros orígenes. Conexión con nuestro entorno. Conexión entre personas. Conexión con nosotros mismos.

🌀Saldrá cada sábado a partir del 4 de mayo y estará disponible en Spotify, IVoox y YouTube.

🌀Conversaremos con referentes sobre salud, bienestar y desarrollo personal. Traeremos a personas con historias para contar que nos inspiran. Crearemos conexiones con ellos y con vosotros.

🌀Un podcast para aprender, reflexionar y disfrutar 🙃

Muchos nos habéis preguntado cómo obtener niveles adecuados de magnesio. 👆Algunas cosas a tener en cuenta :✔️ Podemos ob...
04/03/2024

Muchos nos habéis preguntado cómo obtener niveles adecuados de magnesio. 👆

Algunas cosas a tener en cuenta :
✔️ Podemos obtener magnesio por medio de la alimentación pero normalmente aún así no obtenemos suficiente
✔️ La calidad de los alimentos que ingerimos y el estado de los suelos donde crecen determinan en gran medida la cantidad de micronutrientes que van a aportarnos
✔️ No todos los tipos de magnesio son iguales y no todos sirven a todo el mundo (‼️especial atención a personas con patologías o malestares intestinales‼️)
✔️Podemos ingerir y suplementarnos con magnesio pero si nuestro organismo no está en condiciones óptimas, no podremos absorberlo. 📣 ¡El estilo de vida importa!

¿Os suplementáis con magnesio? ¿Qué estrategia os ha funcionado bien?
Os leemos! 👇

Sabíamos que el magnesio es un micronutriente fundamental para la salud pero los nuevos descubrimientos nos resultan fas...
01/03/2024

Sabíamos que el magnesio es un micronutriente fundamental para la salud pero los nuevos descubrimientos nos resultan fascinantes. 😍

El déficit de magnesio se relaciona con diversas patologías y malestares 🤒 pero también con el envejecimiento acelerado 👴

Asegurar unos buenos niveles de magnesio se convierte en uno de los pilares de la salud y de la longevidad 🙌

Y ahora qué.Nos quedamos sin excusas, ¿eh? 😏☝️Como siempre, hay alguna excepción particular pero ya es hora de derribar ...
19/02/2024

Y ahora qué.
Nos quedamos sin excusas, ¿eh? 😏

☝️Como siempre, hay alguna excepción particular pero ya es hora de derribar algunos mitos
👨‍⚕️Si tienes dudas de tu caso, consulta a un profesional que esté actualizado en el tema

¿Alguna vez te has preguntado cómo los magos logran engañarnos tan fácilmente en sus trucos? 🪄Bueno… ellos conocen muy b...
14/02/2024

¿Alguna vez te has preguntado cómo los magos logran engañarnos tan fácilmente en sus trucos? 🪄
Bueno… ellos conocen muy bien cómo funciona el mecanismo de 𝘾𝙚𝙜𝙪𝙚𝙧𝙖 𝘼𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡

Pero en ámbitos un poco más preocupantes este sesgo también existe. No sólo cuando intentamos hacer muchas cosas al mismo tiempo, a menudo asumiendo riesgos innecesarios⚠️, sino también en nuestra falsa creencia de que podemos estar presentes en todo a la vez 🤹‍♂️, llevándonos a experimentar sensaciones de agobio y estrés😖

Y quizás más grave aún. ¿Cómo podría ocurrir que un testigo presente una declaración errada pero sin estar mintiendo? Pues… probablemente haya confiado demasiado en su capacidad de prestar atención y recordar detalles.

Como todo mecanismo psicológico de nuestra naturaleza, mejor ser conscientes de él antes de ser “autoengañados”🙈

Para pensar… 🤔📖
29/11/2023

Para pensar… 🤔📖

Para unir a un grupo sólo hace falta un enemigo en común… 🤔El tribalismo está arraigado en nuestros genes y ha sido útil...
23/11/2023

Para unir a un grupo sólo hace falta un enemigo en común… 🤔

El tribalismo está arraigado en nuestros genes y ha sido útil para nuestra supervivencia, pero hoy nuestros grupos son mucho más grandes, más diversos y estamos más ‘mezclados’. 🏘️ Necesitamos diferenciarnos y pertenecer a algo, muchas veces usando la moral como criterio para categorizar entre “buenos” 😇 y “malos” 👿.

Parece evidente que los malos merecen ser acallados o corregidos, pero ¿quiénes son los malos? ¿Qué los hace malos? Los malos son “ellos”… y para ellos los malos somos “nosotros”. ¿Quién tiene razón? 🙄Probablemente ninguno.

El dicho popular “el camino al in****no está hecho de buenas intenciones” lo dice todo. 👹Las mayores tragedias (violencia, guerras, asesinatos, linchamientos) vienen justificadas por la convicción de que el mal debe ser eliminado a cualquier coste; casi nadie comete estos hechos por el placer de dañar gratuitamente (salvo psicópatas).😵‍💫

Este tema da mucho para reflexionar, y podemos aplicarlo a prácticamente cualquier noticia que veamos en la TV. 📺 ¿Rusia o Ucrania? ¿Israel o Palestina? ¿China o Estados Unidos? ¿Derechas o izquierdas? La lista es interminable…

Vamos a tratar éste y muchos otros temas relacionados con la moral en nuestro próximo episodio del podcast con Pablo Malo, autor del libro “Los peligros de la moralidad”. La entrevista estará disponible mañana 24/11.

¡Nos gustaría escuchar vuestras reflexiones! 👇

Locus de control 🕹️Todos tenemos un poco de ambos pero siempre uno predomina, con sus ventajas y desventajas 🤔¿Cuál cree...
17/11/2023

Locus de control 🕹️

Todos tenemos un poco de ambos pero siempre uno predomina, con sus ventajas y desventajas 🤔

¿Cuál crees que te representa más en la mayoría de las situaciones? 💡

Te leemos!! 👇

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