Ni más ni mano

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Ni más ni mano Activista y divulgadora de la discapacidad
Terapia Ocupacional - NO bullying - Igualdad

12/03/2026

Tengo que empezar a llenarme de anillos para seguir destacando lo que (en parte) me hace ser yo ☝🏼
Es más: algún anillo también para mi mini pulgar, cuando era muy muy pequeña me ponía alguno yyyy me parece ideal ✨💍🖐🏼🩵

10/03/2026

Las gomas del pelo son mi salvavidas allá donde voy: a falta de mano (completa), de otras manos que me ayuden o de accesibilidad, siempre encontrando las formas en esto de la discapacidad y con ración doble de creatividad 🙂‍↕️

08/03/2026

De la mano siempre, todas 🫱🏻‍🫲🏼💜

Fui una niña que creció sin referentes, sin relacionarse con otras niñas iguales a ella. Es increíble el proceso de descubrirse en la discapacidad, en lo diferente, en lo que no está visto, cuando a tu alrededor no hay nadie más como tú. Te aprendes de memoria “no pasa nada, soy así”. Y no, no pasa absolutamente nada, pero sí pasan muchas cosas.

Pasa que hemos tenido que vivir en una realidad silenciada, dentro de una normatividad que no nos encaja. Hemos tenido que aprender a ser “más normales” porque lo nuestro no era lo normal. Hemos tenido que ir contra las normas, contra lo esperado, contra lo estipulado, porque el mundo no ha hecho más que ponernos barreras y cadenas. Hemos explorado nuestros cuerpos comparados con otros que sí eran más válidos, sin encontrarnos en ellos. Hemos tenido que vivir señaladas, por no llegar al ideal, por no ser “una mujer de verdad”. Hemos tenido que enfrentar cómo nos han separado, risas que nos han avergonzado, porque la educación no contempla lo diferente como algo que debe ser respetado. Hemos sido víc ti imas, de muchas formas, en muchas ocasiones, sin ningún sentido.

Pero un día nuestras manos se fueron uniendo, y comenzamos un camino por todas las que no tuvimos referentes, ni ejemplos, y ni nadie a quien mirar. Y estamos, como siempre hemos estado, pero ahora nos ven, para que las niñas que crecen hoy lo hagan más tranquilas, más seguras, menos incomprendidas. Por las que ya no están y por todas las que vendrán.

Ser mujer, ser niña son discapacidad, muchas veces es crecer en soledad, es aprender a abrazarte en la oscuridad y es también brillar de autenticidad. Y ninguna niña, ninguna joven, ninguna mujer, se volverá a sentir sola mientras estemos aquí haciendo comunidad.

Hoy, veo mi mano junto a la de Claudia y esa niña que fui está feliz. Y yo estoy más feliz todavía porque trabajo cada día para que más más niñas y mujeres se tengan cerca y formen parte de su vida.

Seguimos nadando, juntas 🫧

Regina o borrasca 🌧️ pero siempre generando un poquito de impacto, de ese que hace falta, del que te recuerda lo que es ...
07/03/2026

Regina o borrasca 🌧️ pero siempre generando un poquito de impacto, de ese que hace falta, del que te recuerda lo que es más importante – eso de que siendo diferentes todos somos iguales.

Y queda mucho más que está por llegar porque no pienso dejar de trabajar por la discapacidad, pero mientras tanto la vida se ve así ⚡️ y ni tan mal.

Seguimos 🫧

04/03/2026

La mano que siempre vamos a tener tendida es la nuestra propia 🫱🏻‍🫲🏼

Hablar de mi vivencia ante las diferentes formas de violencia, por mi discapacidad, como mujer, y como mujer con discapacidad a su vez, tienen en común la fortaleza y valentía con la que me he aferrado – y me aferro – siempre a mí.
Cuando todo se hunde, cuando no estás bien, cuando te han hecho daño, cuando no ves la salida. Estás tú, ahí, contigo.
Y no necesariamente tienes que estar sola, pero lo estás. Solo tú sabes lo que has pasado. Qué necesario es el abrazo externo y sentirse acompañada, siempre. Pero aún así, con todo eso, seguirás siendo tú quien esté cada día a tu lado, y serás tú la única persona capaz de superarlo.
Y no, no es fácil. Se necesita tiempo, y confiar. Pero cuando te acercas a ti te alejas de todo lo demás, y ahí empiezas a poder volar 🤍🪽

Gracias al equipo de Mediodía de RNE por invitarme ayer a compartir un ratito juntos 🎙️❤️

01/03/2026

Hablar de discapacidad, de colectivos vulnerables, de realidades lejanas – o no tanto – a la nuestra, es incómodo para quien no tiene la mirada aquí puesta, y eso es precisamente lo que tenemos que seguir haciendo: incomodar hasta que ya no moleste, hasta que deje de sonar raro, hasta que veamos que nos corresponde a todos el cambio 🗣️

He rescatado este trocito de mi intervención conduciendo los Premios Nacionales de Juventud 2025 gracias al INJUVE y al Ministerio de Juventud e Infancia hace unos días, y que creo que todo el mundo debería escuchar.
Seguimos 🫧

Ayer fui la encargada de conducir el acto de entrega de los Premios Nacionales de Juventud 2025, un año después de haber...
27/02/2026

Ayer fui la encargada de conducir el acto de entrega de los Premios Nacionales de Juventud 2025, un año después de haber recibido mi Premio Nacional de Juventud 2024 en la categoría de Compromiso Social.
Creo que esta es la frase que más he dicho este último año, pues me he encargado de llevar conmigo el valor de este reconocimiento allá donde he ido. No es solo un trofeo, es el trabajo, el esfuerzo, el propósito y la constancia con una misma y con la sociedad.
Y como he dicho siempre, para mí fue y es un reconocimiento compartido con toda nuestra comunidad de personas con discapacidad 🫂

Mi comprimiso con la discapacidad, con las extremidades diferentes, con las niñas y mujeres, con el mundo, es un compromiso con la juventud y con la infancia. Poder ocupar un espacio como este es un privilegio, una responsabilidad y un honor.

Ayer celebramos nuevos proyectos de personas increíbles, con nuevas y maravillosas intenciones, todos ellos diferentes. Por eso quise recordar también el valor de las diferencias: si algo nos hace iguales es que todo el mundo somos diferentes, y ese es el punto de partida hacia un mundo más amable, más respetuoso y más digno para todas las personas.

Gracias y por confiar en mí y por ir de la mano en este camino compartido y comprometido 🫱🏻‍🫲🏼

Seguimos nadando 🫧

25/02/2026

Perdona, el ruido de las barras no me deja escuchar tus estigmas 🫡 pero tranqui que ya nada ni nadie me va a hacer pensar que no puedo, gracias ;)

Voy aprendiendo, avanzado y mejorando en esto del deporte, ya no solo como entrenamiento sino también como herramienta para mejorar mi calidad de vida en esas cositas que me da la discapacidad y que tengo que trabajar.
No hay límites, solo barreras, y las vamos tumbando o levantando poco a poco 🏋🏻‍♀️

23/02/2026

Un sueño hecho realidad, reunir a las personas con extremidades diferentes haciendo comunidad 🖐🏼🥹🫂

Ayer volvimos a vernos peques, mayores, familias (que ya son mi familia) en València. Unidos por nuestra condición y compartiendo momentos de vida. Iguales con iguales. Y a la vez diferentes.

Yo antes lo soñaba, y poder decir que es una realidad me hace muy muy muy feliz y orgullosa de conseguir que estas cosas pasen. Todo lo que he querido es que ya no haya nadie que no tenga en quien mirarse, y ahora he logrado que puedan crecer de la mano. Este es el propósito de estar aquí, de alzar la voz. Esto es, ni más ni menos, ni mano 💖

Pasamos una tarde genial en La Bolera en Campanar y nos quedamos con ganas de más deseando que llegue ya la próxima 🤞🏼

Seguimos nadando, y además con mucha fuerza por todo lo que está por venir 🫧🤍

19/02/2026

Una crema reparadora de manos peeeero que no repara las manos, flipo 🫠🥲🫥🙃😂

17/02/2026

Cuando de manos se trata hasta ir a renovarse el DNI puede ser un reto, pero qué más da el dedo si salgo monísimaaaa en la foto 🌟 y para la próxima vez voto que me cojan la huella del muñóncito entero ;)

Mucho amor, más humor y muchísima actitud siempre para seguir nadando 🫧 (o corriendo) en este viaje que es la vida, ni m...
15/02/2026

Mucho amor, más humor y muchísima actitud siempre para seguir nadando 🫧 (o corriendo) en este viaje que es la vida, ni mas ni menos – ni mano ;) 💛

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