Esther Tortosa Nutrición

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11/08/2025

Cerrado por vacaciones del 15 al 31 de agosto. Volvemos en septiembre con novedades!

29/10/2023
🍿Snacks saludable de garbanzos con especias. ⠀⠀En este caso los he preparado con curry y pimenton! Riquísimos 😋⠀⠀15 min ...
10/02/2023

🍿Snacks saludable de garbanzos con especias. ⠀

En este caso los he preparado con curry y pimenton! Riquísimos 😋⠀

15 min al horno con un poquito de aceite y especias y listo. ⠀

Nutriconsejo: Dejar enfriar y guardar en tarro no hermetico para evitar que se ablanden.⠀

Todo un honor haber estado aquí. Por muchos más. 💙
28/10/2022

Todo un honor haber estado aquí. Por muchos más. 💙

Comienza la temporada!!! 🍅
09/06/2022

Comienza la temporada!!!
🍅

Aunque parezca obvio no siempre disfrutamos de la comida como merece: prisas en el trabajo, llego tarde a todos sitios, ...
22/02/2022

Aunque parezca obvio no siempre disfrutamos de la comida como merece: prisas en el trabajo, llego tarde a todos sitios, tengo ansiedad y me como hasta las piedras..⠀

✅ Date un descanso antes de cada comida, haz respiraciones profundas y baja tus pulsaciones ⠀

✅ Mastica, no engullas. Verás que la comida puede saber diferente⠀

✅ Come hasta estar saciado. No te quedes con hambre⠀

✅ Escucha a tu cuerpo, no te obligues a comer alimentos que no te satisfacen y no te castigues por comer "extras" ⠀

Y DisFruta 💛

Lentejas con calabaza y salsa de yogur 🤤🤤
11/02/2022

Lentejas con calabaza y salsa de yogur 🤤🤤

Y tú, ¿Conocías la kombucha?
07/02/2022

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Ratatouille 🐁👩🏻‍🍳
26/01/2022

Ratatouille 🐁👩🏻‍🍳

Dirección

Madrid

Horario de Apertura

15:00 - 21:00

Teléfono

+34623197828

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