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Laurentmanriquefisioterapia

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Laurentmanriquefisioterapia

Centro de Fisioterapia & Bienestar. Msc en Fisioterapia Deportiva

13/03/2026

Ejercicios de rehabilitación Ligamento Cruzado Anterior:

Semana 1-2:
▪️ Bombeo de gemelos 2 x 12
▪️ Isométricos de cuádriceps 2 x 8 x 10”
▪️ Movilizacion de la rotula y la cicatriz 1 - 2’
▪️ Ejercicios de flexión pasiva 2 x 10
▪️ Extensión no dolorosa 2 x 10
▪️ Reeducación de la marcha carga parcial

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11/03/2026

El ligamento cruzado anterior es un haz fuerte de fibras de tejido conectivo que está dentro de la articulation de la rodilla y que se adhiere à la parte posterior del femur con la parte anterior de la tibia, resultando ser uno de los ligamento a mas importantes de la rodilla. Esto debido a que ofrece una gran estabilidad à la rodilla, previniendo ye estabilizando los movimientos de rotación excesiva de rodilla, estiramiento excesivo de la rodilla y el desplazamiento anterior de la tibia con respecto al hueso del muslo.
Cuando estos movimientos se realizan con mucha fuerza y la elasticidad del LCA tenemos como resultado un ligamento roto.

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10/03/2026

Tratamiento post operatorio Ligameto Cruzado Anterior:

▪️ Restaurar la movilidad completa.
▪️ Recuperar la potential muscular.
▪️ Conseguir control sobre la articulacion.
▪️ Reducir dolor.
▪️ Reducir inflamación.
▪️ Favorecer los procesos de ciatrización de los tejidos.

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04/03/2026

Ejercicios básicos de pilates:

▪️ Soporte anterior Mano - rodilla X8
▪️ Soporte anterior Mano - pie X8
▪️ Soporte anterior antebrazo - pie X8

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25/02/2026

El sistema linfático recoge el líquido linfático de los tejidos del cuerpo y lo devuelve al torrente sanguíneo.
La inflamación se produce cuando el drenaje normal del líquido se interrumpe y la linfa se acumula en los tejidos corporales. Esto puede deberse a una obstrucción o a la extirpación quirúrgica de los ganglios linfáticos.

Si tienes los siguientes síntomas:
▪️ Hinchazón en brazos, piernas, hombros, manos, dedos, pecho y cuello.
▪️ Piel más tensa, dura o gruesa de lo normal en la zona afectada.
▪️ Dolor, hormigueo o sensación de pesadez en las piernas o brazos.
▪️ Incapacidad para mover ciertas articulaciones, como el tobillo con la misa liberta que de costumbre.
▪️ Infecciones repetidas en la pierna.
▪️ Dificultad para realizar sus actividades diarias.

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20/02/2026

Ejercicios para la cabeza adelantada:

▪️ Sentados, hombros pegados a la pared llevamos el mentón hacia atrás 8 X 15”
▪️ De pie, pegamos la lengua al paladar y hacemos doble mentón 8 X 15”
▪️ Sentados, abrimos los brazos y llevamos la cabeza hacia atrás 8 X 5”

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18/02/2026

Ejercicios básicos de pilates:

Series de lado:
▪️ Elevación de ambas piernas juntas X8
▪️ Elevación de ambas piernas con lateroflexión de tronco X8
▪️ Flexión de la cadera de arriba con la de abajo semiflexionada X8
▪️ Zambullida del cisne I X8

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27/09/2023

Es una causa común de dolor de muñeca, pérdida de movimiento y presencia de disfunción.

El carpo es una compleja unión de 8 huesos dispuestos en dos filas que articulan con el radio y el fibrocartilago triangular. Estos huesos están unidos por ligamentos intrínsecos y extrínsecos, que juegan un papel importante en la función y estabilidad de estas estructuras.

Si tienes los siguientes síntomas:
▪️ Dolor en la zona dorsal radial de la muñeca.
▪️ “Sensación de muñeca abierta”
▪️ Chasquido articular.

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13/09/2023

La fibrosis muscular o granuloma muscular es una patología asociada al sistema músculoesquelético. Consiste en el reemplazo del tejido muscular por uno de característica fribrosos. Este proceso se origina, como consecuencia de una ruptura de las fibras musculares tras una lesión de la musculatura.

Si tienes los siguientes síntomas:
▪️ Dolor intenso en él área muscular afectada.
▪️ Restricción de la movilidad en relación al músculo.

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02/08/2023

Es una desviación lateral de la columna. La columna vertebral en todas las personas se curva un poco de manera natural. Pero las personas con escoliosis tienen demasiada curvatura, la columna podría lucir como una letra C o S.

Si tienes los siguientes signos y síntomas:
▪️ Una cadera más alta o abultada que la otra.
▪️ Una escápula más alta o abultada que la otra.
▪️ Hombro más alto que el otro.
▪️ La cabeza no está centrada con respecto a las caderas.
▪️ de pie, con los brazos colgando, el espacio entre un brazo y el tronco es mayor a un lado que el otro.
▪️ Al agacharse hacia delante con las piernas estiradas hasta que la espalda quede horizontal a un lado está más alto o abultado que el otro.
▪️ Contracturas musculares.
▪️ Desviación de los hombros, espalda y cadera.
▪️ Dolor de espalda.

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28/07/2023

Laurent Manrique es un centro de Fisioterapia & Bienestar en el que ofrecemos a nuestros clientes vivir una experiencia diferente en cada tratamiento… 🧠🤲🏻❤️
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30/03/2023

El uso excesivo es la causa más común de tendinitis del bíceps, sin embargo, debido a la compleja mecánica de los hombros, el uso excesivo del manguito de los rotadores pueden tener un impacto negativo en el tendón del bíceps, la debilidad y la inflamación del manguito rotador pueden causar que el tendón del bíceps trabaje más para ayudar a estabilizar el hombro, aumentando la posibilidad de que se inflame.

Si tienes los siguientes síntomas:
▪️ Dolor en la parte anterior del hombro.
▪️ Dolor al levantar el brazo por encima de la altura del hombro.
▪️ Dolor al flexionar el hombro y/o codo.
▪️ Impotencia funcional y disminución de la fuerza.

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