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BloOm Coaching transpersonal y entrenamiento consciente.

Este año ha sido duro. Mi primera operación quirúrjica y despertarme sin una parte de mí: la mitad de mi tiroides. Tiroi...
03/07/2022

Este año ha sido duro.

Mi primera operación quirúrjica y despertarme sin una parte de mí: la mitad de mi tiroides. Tiroiditis de Hashimoto, seguido de una recuperación bastante complicada y derivando a los 3 meses en .

He vivido agotada, con la mente nublada, desganada y varios síntomas que no sabría ni explicar.

No podía con mi vida y eso a mí me pesa.

Si me conoces, soy una persona disfrutona, me gusta crear, moverme y te aseguro que me he sentido incapacitada.

Pedí al Universo ayuda. Y llegó. Pero cuando eliges algo y lo tienes tan claro, toca tomar responsabilidad y mojarse. Actuar, invertir tiempo, dinero y energía.

Sacrificar unas cosas por otras. No existe otra manera.

Junio ha sido un mes muy emocionante.
Muchas gracias por las felicitaciones y los mensajes de cariño.

En la foto sostenía una tarta que no probé por estar comprometida con mi depuración, justo celebraba 1 mes de compromiso, una meta muy importante para mi a nivel profesional en forma de 5 (me encanta este número) y una nueva vuelta al sol.

Este mes he recuperado mi energía, mi creatividad, la chispa, pero sobre todo he conseguido rodearme de personas MARAVILLOSAS de esas que viven tus éxitos casi más que tú, te sostienen, te cuidan y te brindan amor.

Me siento muy agradecida y abundante.

🙏🏻💫Gracias por estar, por leerme y por seguir aquí.

¡Sigamos floreciendo!


Hoy es mi cumple 🥳Ayer batí un record a nivel profesional y hoy quiero celebrar todo contigo.Dicen que julio viene fuert...
30/06/2022

Hoy es mi cumple 🥳

Ayer batí un record a nivel profesional y hoy quiero celebrar todo contigo.

Dicen que julio viene fuerte, que trae oportunidades de esas que dan miedo y solemos sabotear, pero nosotras vamos a estar más que ready.

🚀Hoy lanzo The bloOmTech Program II. La segunda edición de un programa que realicé en mayo con una buena caja de herramientas de impulso, balance y disfrute para crear nuevas posibilidades.

El programa dura una semana, del 25 al 31 de julio, tiene un formato muy accesible para que puedas realizarlo también si no te da la vida, dedicándote tu ratito de autocuidado diario o si estás de vacaciones.

Además te llevas todas estas herramientas y prácticas contigo para siempre.

¿Te quieres apuntar? Tienes toda la info en el link de mi biografía y un precio especial por mi cumple solo por unos días 😉

Juntas florecemos.
Un abrazo
Leyre

Un 10% de la población Española sufre alguna alteración de la tiroides y la mitad ni siquiera lo sabe.🦋Esta glándula se ...
25/02/2022

Un 10% de la población Española sufre alguna alteración de la tiroides y la mitad ni siquiera lo sabe.

🦋Esta glándula se encarga principalmente de la regulación del metabolismo corporal a través de la hormona tiroidea. Algunas veces esta función se ve alterada y se desarrollan diferentes enfermedades como el hipotiroidismo.

👉🏻El hipotiroidismo es una alteración que se debe a que la tiroides produce menos hormonas de lo que necesita el cuerpo. Sus síntomas van desde cansancio, dificultades para concentrarse, frío y, a veces, hay ganancia de peso entre muchos otros.

En cambio, la tiroiditis de Hasimoto, es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune produce anticuerpos que atacan la tiroides, causando daños en el tejido tiroideo.

〰️Existe un Eje de tiroides-intestino. A menudo coexisten con sensibilidad a algunos alimentos como el trigo u otros alimentos inflamatorios. No solo dañan este eje los alimentos, tambien puede afectar el estrés.

La mucosa de barrera intestinal dañada por estas circunstancias produce una mayor permeabilidad intestinal. Esto podría ser el vínculo entre estas condiciones.

👉🏻En una revisión se analizó las influencias intestinales en la tiroides, el papel de los micronutrientes como el yodo, hierro, zinc, vitamina D y probióticos, los efectos de la obesidad, el estrés y la cirugía bariátrica en el eje hipotálamo-hipófisis-tiroideo y la relación entre la microbiota intestinal con muchas patologías de la tiroides e inclusive el cáncer de esta glándula. La conclusión fue que este desequilibrio -disbiosis- altera la respuesta inmune al promover la inflamación dañando la membrana intestinal. Afectando directamente a la tiroides e inhibiendo su producción hormonal.

🙌🏻El martes nos vemos para compartir toda esta información y hablar de casos y síntomas.

24/11/2021

🙌🏻Soltar y hacer espacio para que entre lo nuevo✨⁣

¿Are you ready? ⁣
👉🏻Nadie dijo que fuera fácil. El camino de la consciencia es incómodo e infinito. ⁣

🔆Pero, ¡ oye! ¿Quién no quiere un bienestar y una calidad de vida mejor? ¿Y la libertad financiera? ¿Y salud y vitalidad? ⁣

🤔La estabilidad no existe, no se puede asegurar. La vida es inestable y lo mejor que podemos hacer es enfocarnos en cómo ir volviendo al equilibrio en cada zambombazo o cambio sutil que nos regale la vida. ⁣

✅Trabajar en apaciguar nuestra mente⁣
✅Gestionar nuestras emociones⁣
✅Elevar nuestra vibración⁣

🌺Y en definitiva, ir entrenándonos para que los golpes sean cada vez menos dolorosos, estemos más despiertas, respondamos mejor y estemos abiertas a recibir lo que merecemos.⁣

¿Te sumas a entrenarlo?⁣
⚡️Si tu respuesta es sí, nos vemos el martes 30 en el taller online que he preparado y del que tienes toda la informacion en el link de mi biografía⁣



22/11/2021

¿Cómo podemos crear nuevas posibilidades en nuestra vida?⁣

🚩 ¿Hay algo que se te resiste y no entiendes porqué nunca llega?⁣
🚩 ¿Sientes que puedes estar bloqueando tu propio camino, pero no sabes cómo?⁣
🚩 ¿Demasiado esfuerzo para tan pocos resultados?⁣

✅ Podemos hacerlo diferente.⁣
Entendiendo como masterizar nuestros pensamientos, emociones y cambiando nuestra energía para atraer lo que queremos.⁣

⚡️He preparado un taller online en el que entrenaremos juntas a través de ejercicios, herramientas y técnicas para descubrir nuestro poder magnético y creador de oportunidades.⁣

¿Te vienes?⁣
🏄🏻‍♀️Tienes toda la información en el link de mi biografía.⁣
Un abrazo!⁣

Leyre ⁣

#⁣mindset

✌🏻Tenemos las 2 capacidades: transformar o sentenciar nuestro futuro. ⁣⁣Lo importante aquí es, que si decides sentenciar...
10/11/2021

✌🏻Tenemos las 2 capacidades: transformar o sentenciar nuestro futuro. ⁣

Lo importante aquí es, que si decides sentenciarlo, sea por elección propia y no por no desconocer que el 95% de tus pensamientos son inconscientes, el 90% son repetitivos y el 85% negativos.⁣

Hola, ¿qué tal? ⁣
Sí, esto quiere decir que tus pensamientos crean tu realidad. Y que hay que aprender a manejar el contenido del subconsciente. ⁣

🔺Vivir en el pasado, tomando referencias constantes del mismo, genera culpa o tristeza.⁣
🔺Vivir en el futuro y angustiada por la incertidumbre, genera ansiedad.⁣

Si vivimos repitiendo el pasado y preocupadas por el futuro, ¿Cuándo vivimos y disfrutamos del presente?⁣

En realidad, el pasado no puede cambiarse y el futuro no puede predecirse, por lo que, lo único que nos queda es hacer algo ahora, aquí, en el presente. ⁣

Se nos va el día y la vida entera viviendo en otro tiempo que no éste, estamos desaprovechando las infinitas oportunidades que tenemos para lanzarnos y probar a hacer algo distinto? ¿Y por qué no lo hacemos? ⁣

👉🏻Por miedo al fracaso, a la humillación y a quedarnos solas.⁣

¿Es justo que nos quedarte enjaulada donde no quieres solo por pensar que no puedes? Muy injusto.⁣

¿Es justo que sentencies tu futuro basándote en experiencias pasadas y sigas viendo el vaso medio vacío? Muy injusto.⁣

Tus pensamientos crean tu realidad, comienza a creer que sí puedes y ya tendrás la mitad del camino recorrido, sé constante y comprometida y tendrás la otra mitad. ⁣

Ayer hice un lanzamiento especial para acompañarte a darte la vuelta a todo esto, si te apetece aprender a llevarte bien con tus pensamientos para impulsarte y crear mejores oportunidades en tu vida, tienes el enlace con la info en mi biografía ;)

El caos, mil pensamientos minuto, la olla a presión, el suelo moviéndose, ver doble, la angustia en el pecho, sentir que...
02/11/2021

El caos, mil pensamientos minuto, la olla a presión, el suelo moviéndose, ver doble, la angustia en el pecho, sentir que mueres.⁣⁣
⁣⁣
-“Suelta”⁣⁣
¿Cuántas veces has oído esta palabra y lo primero que has pensado ha sido, ¿pero qué tengo que soltar, a mi pareja? -Yo no quiero dejar a mi pareja.⁣⁣
⁣⁣
👉🏻No tiene porqué ser así, en muchos casos lo que has de soltar es algo tuyo, el control, un miedo, una creencia, pensamientos tóxicos, interpretaciones, comportamientos que te hacen recaer...⁣⁣
⁣⁣
-Sí, ¿pero, cómo doy con lo que tengo que soltar?⁣⁣
Porque quiero saberlo, necesito equilibrio, paz, aligerar mi mochila, sentirme plena y no sé ni por dónde empezar ni cómo dar con ello.⁣⁣
⁣⁣
🔑Rindiéndote y elevando tu frecuencia vibratoria. Y es que, aquello que buscamos no está en la mente consciente no podemos verlo, tenemos que acceder a una parte más profunda de la misma.⁣

-Y, ¿cómo lo averiguo?⁣⁣
⁣⁣
❣️A través de la escucha interna, el silencio, detox, meditaciones, o un proceso acompañada. Haciendo consciente lo inconsciente. ⁣⁣
⁣⁣
🤗Tu nueva yo te va a costar la vieja. ⁣⁣
Ese caos es la caída de todo lo que te sobra. ⁣⁣
¡Suelta y libera!⁣⁣ No estás sola 🙏🏻✨

😖Son días de mucho movimiento y transformación, ¿también lo estás sintiendo? ⁣
⁣⁣


⁣⁣ 👉🏻¿Cuál de todas te ha calado más? ⁣⁣              ⁣                   ⁣⁣
20/10/2021

⁣⁣ 👉🏻¿Cuál de todas te ha calado más? ⁣

⁣ ⁣⁣

20/10/2021
🚀¿Y si haces despegar tu carrera profesional o emprendimiento?🚀¿Y si de verdad tomas las riendas de tu vida?🔥¿Y si lo ha...
12/08/2021

🚀¿Y si haces despegar tu carrera profesional o emprendimiento?🚀¿Y si de verdad tomas las riendas de tu vida?🔥¿Y si lo haces en formato exprés?⚡️¿Y si lo haces acompañanda?⁣

💥Pues esto te lanzo hoy: el BLOOM POWER PACK para empezar tu cambio y despegar tu vida personal y laboral.⁣

¿En qué consiste?⁣
💎1 Test inicial de autoconocimiento para redescubrirte⁣
💻1 sesión de Coaching individual juntas de 90 min⁣
🎬1 plan de acción estratégico adaptado a ti⁣
📲1 semana de acompañamiento para que no te sientas sola al ejecutar y ayudarte e impulsarte si tienes dudas.

Y como me gusta dedicarme a ti con atención sólo dispongo de 5️⃣ plazas en agosto,⁣

🖊¿Te apuntas? ⁣
Puedes hacerlo ya en el enlace de mi biografía.


mujeresemprendedoras ⁣

A la hora de planificar tus proyectos, ⁣¿qué estás teniendo en cuenta?⁣⁣🤔El calendario, el día del lanzamiento, tus vaca...
16/06/2021

A la hora de planificar tus proyectos, ⁣
¿qué estás teniendo en cuenta?⁣

🤔El calendario, el día del lanzamiento, tus vacaciones, la fecha de entrega, peticiones de clientes.⁣..

Ahora bien, si eres tú el vehículo de creación, la que vas a hacer posible que este proyecto se haga realidad, ¿de qué forma estás teniendo en cuenta tu propia energía disponible para abordarlo?⁣

👉🏻¿Sabías que en función de la fase en la que te encuentras del ciclo menstrual, cuentas con unos dones o habilidades diferentes que podrían impulsarte y elevar tus resultados?⁣

😌Puedes planificar, comunicar, accionar y descansar, escuchando y respetando tu propio ritmo individual y femenino. ⁣

🦋Todo es cuestión de autodescubrimiento y entrenamiento.⁣

🤗¿Te apetece probarlo? ⁣

Si tu respuesta es sí, escríbelo debajo😉 y descárgate la guía gratis que he preparado para ti en el link de mi biografía.⁣



Hoy traigo un temazo y es el descanso.⁣⁣😓Mira que toda la vida he sido bien friki de ir a por la milla extra, ¿eh?⁣⁣💫Ven...
24/02/2021

Hoy traigo un temazo y es el descanso.⁣

😓Mira que toda la vida he sido bien friki de ir a por la milla extra, ¿eh?⁣

💫Vengo de unos maravillosos días de descanso, de parar y reconectar, es algo muy necesario que he ido aprendiendo con los años, porque antes era inviable para mí. ⁣

🎡 Si a ti también te ha ocurrido, encontrarte en una rueda en la que que en ocasiones te cuesta parar, desconectar o descansar, te animo a tratar de responder a estas preguntas. ⁣

🔎¿Qué sensaciones incómodas no te estás permitiendo sentir?⁣
🔎¿Qué estás tapando?⁣
🔎¿A qué te estás apegando?⁣

💚Y por favor, si la cosa ya duele, o sientes que se te va de las manos y no puedes atravesarlo, puedes contar con la ayuda de un profesional que te sostenga.⁣

📌En este post, recojo algunas razones que voy anotando en mis diarios, todos estos cuadernos que me acompañan en los que anoto mis pruebas, ensayos, cagadas, luego "aprendizajes" que me ayudan a seguir floreciendo.⁣

🧐Si te interesa este tema estate atenta estos días porque voy a hablarte de algunas formas con las que cuidarte y descansar. ⁣

🤗 ¿Con quién te irías ahora mismo a disfrutar de un plan de desconexión y descanso?⁣

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