Mudita Yoga

Mudita Yoga Centro de Yoga Integral de larga trayectoria (más de 30 años de experiencia). Ofrecemos clases de

14/01/2026

Cuando el ruido se aquieta y preguntas sinceramente:
¿Quién soy yo?
lo que permanece no necesita aprobación.

En ese silencio, el cuerpo se relaja,
la mente descansa
y la presencia se vuelve natural.

… y ya ves la belleza que no depende de nada.

Cuando algo hace ruido, pide atención.Cuando hay silencio, hay coherencia.El cuerpo, la mente y hasta la lavadora lo sab...
09/01/2026

Cuando algo hace ruido, pide atención.
Cuando hay silencio, hay coherencia.
El cuerpo, la mente y hasta la lavadora lo saben. 😉

Menos interferencia, más conciencia: como diría un swami desde su peculiar sentido del humor, la verdadera evolución no alza la voz… afina la frecuencia.

📸

Al meditar, solemos enfocarnos en pensamientos, sensaciones o la respiración… Todo cambia, todo es transitorio.Pero, ¿qu...
23/12/2025

Al meditar, solemos enfocarnos en pensamientos, sensaciones o la respiración… Todo cambia, todo es transitorio.
Pero, ¿quién observa realmente todo eso? 🤔

La respuesta no está en la teoría, sino en la práctica. Cada momento consciente nos acerca a Eso que observa, a la Luz que ya somos.

No se encuentra con deseo ni fuerza, se descubre cuando buscas, buscas… y te rindes.

Tip de meditación: Dedica 5 minutos hoy solo a observar. Sin juzgar, sin controlar. Solo observa y siente.💡

Pregunta para ti: ¿Quién está observando tu mente en este momento?

Descubre más sobre esta reflexión en nuestro blog. Enlace en la bio.

La sadhana no rechaza al mundo ni se ata a él.Cuando Anahata despierta, reconocemos que nada existe separado.Cuando Ajna...
17/12/2025

La sadhana no rechaza al mundo ni se ata a él.

Cuando Anahata despierta, reconocemos que nada existe separado.
Cuando Ajna se ilumina, comprendemos que nadie puede vivir por nosotros.

Amar sin dependencia.
Ser libre sin aislamiento.

En una palabra Yoga.

OM Shanti 🕉️



📸🎨 .krau / .studio

Cuando cultivas el perdón, abres las puertas de tu corazón y liberas la mente de prisiones invisibles. Amar a quienes te...
10/12/2025

Cuando cultivas el perdón, abres las puertas de tu corazón y liberas la mente de prisiones invisibles.

Amar a quienes te hieren no es algo fácil, tampoco es debilidad, es el acto del alma fuerte que decide no alimentar el odio. El perdón no borra la herida, la sana desde dentro, ya que cuando sueltas el rencor, tus enemigos pierden poder sobre tu paz.

Así se disuelven los antiguos enemigos… así se revela la claridad verdadera.

Que el perdón sea tu meditación, y la paz tu ofrenda. OM Shanti

El sendero del Yoga no sigue una línea recta.Cuando crees avanzar, retrocedes; cuando crees llegar, vuelves a empezar.As...
03/12/2025

El sendero del Yoga no sigue una línea recta.
Cuando crees avanzar, retrocedes; cuando crees llegar, vuelves a empezar.
Así trabaja la Conciencia: revelándose en espiral, de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro. 🌀

No te desalientes por los movimientos cambiantes de la mente.
Observa. Permanece.
Detrás del vaivén existe un Centro silencioso, Saksi, siempre disponible, siempre intacto.

El progreso no se mide por la ausencia de altibajos, sino por tu capacidad de regresar, con suavidad, a esa Presencia que nunca se pierde.
Ahí está el verdadero camino.
Ahí está tu morada. 🙏🏼✨🧘🏻‍♀️🕉️

“Solo poseemos aquello que somos capaces de ofrecer.”Cuando el ser humano no puede entregar su tiempo, su energía, su tr...
26/11/2025

“Solo poseemos aquello que somos capaces de ofrecer.”

Cuando el ser humano no puede entregar su tiempo, su energía, su trabajo o sus bienes, entonces no es dueño de ellos.
Es el apego quien gobierna su vida.

La verdadera libertad nace cuando comprendemos que nada nos pertenece. Todo aquello que llega a nuestras manos es un instrumento para el servicio, y solo al ofrecerlo descubrimos su propósito.

Dar no empobrece;
dar purifica.
Dar nos recuerda que la vida no se mide por lo que acumulamos,
sino por la expansión del corazón que sabe compartir.

Cuando aprendemos a ofrecer sin temor, la existencia se vuelve ligera
y el espíritu se vuelve vasto.

✨ La meditación llega “de puntillas” ✨A veces, cuanto más nos esforzamos por “estar bien”, más se aleja la calma que bus...
23/11/2025

✨ La meditación llega “de puntillas” ✨

A veces, cuanto más nos esforzamos por “estar bien”, más se aleja la calma que buscamos.
La Meditación no se conquista a fuerza de voluntad… llega suave, silenciosa, casi “de puntillas”.

En la práctica, solo observamos: la respiración, las sensaciones, los pensamientos… y desde esa mirada ecuánime puede aparecer, sin ruido una pequeña zambullida en el Silencio.
En esa Fuente nace la verdadera armonía.

Si quieres leer el artículo completo, lo acabo de publicar en el blog de Mudita Yoga.
👉 Enlace en bio.

19/11/2025

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Las clases online de Mudita Yoga aúnan una práctica integral, seguimiento individual e instrucciones personalizadas, con la comodidad de estar en tu espacio y a tu ritmo. 🏠

Una forma amable y flexible de reconectar con tu cuerpo y tu respiración. 🧘🏻‍♀️✨🕉️

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Te espero. Hasta pronto.

Este carrusel es una pequeña mirada hacia atrás, un recordatorio de cómo la vida, inclusoen los momentos más inciertos, ...
09/11/2025

Este carrusel es una pequeña mirada hacia atrás, un recordatorio de cómo la vida, incluso
en los momentos más inciertos, puede florecer con propósito, creando lo que es hoy, Mudita
Yoga.

Gracias, a cada persona que ha formado parte de este camino: alumnos, amigos, maestros,
y a ti, que sigues leyendo estas palabras.

Mudita sigue creciendo, y contigo, seguimos recordando que el bienestar compartido
multiplica la alegría.

Con amor y gratitud,
Mudita Yoga

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