Myriam Quemada Clariana

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Myriam Quemada Clariana

Soy Myriam, psicóloga de vocación, especializada en apego y trauma.

27/11/2023

Cuéntame cómo duerme tu peque 👇👇

20/11/2023

Pertenecer a ese 84% es mucho más realista no?

¿Vosotras sois las afortunadas de ese 16%?

06/11/2023

El momento en el que llevamos a nuestro peque a su habitación o cuna y comienza a llorar puede ser desafiante. Pero, recuerda que no estás sólo en esto y que hay maneras de hacerlo más fácil para todos. 💕

-Consuelo y seguridad: Asegúrate de que tu pequeño se sienta cómodo y seguro en su habitación. Haz que sea un lugar acogedor y familiar.

-Rutina reconfortante: Establecer una rutina reconfortante antes de la hora de dormir puede ayudar a calmar a tu bebé. Baños tibios, cuentos y canciones suaves pueden hacer maravillas.

-Tiempo de transición: A veces, los bebés lloran al sentir que los están dejando solos. Intenta pasar tiempo en su habitación durante el día para que se familiarice con el entorno.

-Cuna feliz: Asegúrate de que la cuna sea un lugar seguro y cómodo para tu bebé. No olvides seguir las recomendaciones de seguridad.

03/11/2023

Envíame un mensaje privado y te ayudare con un plan de sueño para tu bebé.

23/10/2023

Las caricias son la ternura que todo bebé necesita. El contacto físico hace que liberemos oxitocina. 👇

Quizá no lo recuerde en imágenes pero quedará grabado en su cerebro emocional creando así la base sólida y segura sobre la que construir su personalidad.

Aprovecha para mimarlo, ya vendrán tiempos en los que no quieran nuestros mimos.❤

18/10/2023

Aquí os dejo algunos tips a la hora de pensar cómo vestir a tu bebé para dormir según la temperatura.

Recuerda que el frío o tener calor pueden hacerlo despertar y no descansar bien.

Para medir su temperatura tocarle la espalda y el pecho.

16/10/2023

Esta soy yo dando una formación de alto impacto, “el método inside coaching” que creé con un gran coach , es una fusión de psicología y coaching, ¡fue espectacular la experiencia!

A lo largo de estos años he participado en diversas conferencias, talleres y sesiones de psicoterapia. He disfrutado muchísimo tanto formándome cómo luego creando y enseñando a otros.
Siempre digo que lo mejor que podemos desearles a nuestros hijos es encontrar su vocación y nosotros podemos ayudarles
¿Cómo?: permitiéndoles ser quienes son y estando muy atentos a sus gustos y talentos.para fomentárselos

¿y tú, qué le deseas a tus hijos?

11/10/2023

El colecho, o compartir la cama con tu bebé, es una decisión personal que debe basarse en lo que funcione mejor para tu familia y, sobre todo, en lo que garantice la seguridad de tu pequeño.

Para algunos, el colecho puede ser una experiencia hermosa de conexión y comodidad, facilitando la lactancia y el consuelo nocturno. Para otros, la cuna separada es la elección preferida, permitiendo un sueño más independiente y una sensación de espacio propio.

Lo más importante es que cualquier decisión que tomes esté respaldada por una información adecuada sobre seguridad en el sueño infantil. Si eliges el colecho, asegúrate de seguir pautas seguras, como un colchón firme y sin espacios, evitar mantas sueltas y almohadas cerca del bebé, y no consumir alcohol o dr**as que puedan afectar tu capacidad de despertar.

10/10/2023

¿Tu bebé tiene un objeto de apego? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios!

06/10/2023

Si tu bebé ya ha incorporado este tipo de alimentos, tenlos presentes.

27/09/2023

Depende muchas circunstancias:

1. La cantidad de calorías y nutrientes que haya tenido a lo largo del día.
2. La alimentación no es solo el biberón de la noche.
3. Una vez se retiran tomas nocturnas, la alimentación durante
el día tiene que equilibrar y compensar lo que ya no toma por
la noche.

Guarda este post para recordarlo.

18/09/2023

¿Se quedó dormido en el coche antes de su siesta?

Te enseño como puedes compensar, desliza para leer.

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