THAEI The Health and Emotions Institute

05/01/2026

¿𝗧𝘂 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝗿í𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗮𝗰𝗮𝗯𝗹𝗲?: 𝗜𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗙𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝘃𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗺á𝘀 𝗮𝗹á 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴

En esta serie de cuatro entradas te contamos cómo una Intervención Focalizada en la Emoción puede ayudarte a ir más allá del Coaching, de forma segura, para abordar esta dificultades de tus clientes.

Hoy revisaremos qué se puede hacer, más allá de una intervención convencional de Coaching, con clientes que presentan una autocrítica intensa. También revisaremos las señales que indican que es el momento de derivar a un profesional de la Salud Mental, cualificado para un trabajo psicoterapéutico profundo con la emoción desadaptativa o problemática.

La autocrítica es un proceso psicológico complejo de base emocional que puede ser saludable. ¿Qué queremos decir al afirmar esto? Pues que como proceso de base emocional no va a resolverse reflexionando a nivel cognitivo. Analizar y comprender cuáles de nuestras creencias son limitantes y cuáles son empoderantes puede provocar un insight relevante, pero rara vez un cambio emocional profundo y bien integrado. Y que esta puede ser un mecanismo valioso cuando funciona como una brújula ética o una motivación para crecer y mejorar.

Entonces, si la autocrítica puede ser un proceso intrapsicológico que estimula nuestro desarrollo y crecimiento, especialmente el social e interpersonal, además del intelectual o técnico… ¿cuándo se vuelve problemática?

Si quieres distinguir una autocrítica saludable de una problemática y descubrir como puedes ir más allá del Coaching con una Intervención Focalizada en la Emoción en el abordaje de esta dificultad, sigue leyendo en el Blog de THAEI:

https://thaei.services/tu-autocritica-es-implacable-la-intervencion-focalizada-en-la-emocion-va-un-paso-mas-alla-del-coaching/

Descarga el PDF con toda la información detallada de los Títulos Propios de THAEI: https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/7QCrbMF3wx8nLmnXdqm5

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04/01/2026

Apostamos por otra forma de entender la integración de la Psiquiatría y la Psicoterapia.

Servicio de Psiquiatría de THAEI Centro Sanitario:
https://book.thaei.center/team/psiquiatria/sesion-de-psiquiatria

22/12/2025

¿𝗖𝗼𝗹𝗮𝗽𝘀𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮?: 𝗜𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗙𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝘃𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗺á𝘀 𝗮𝗹𝗹á 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴

El colapso es un estado de hipoexcitación caracterizado por una retirada masiva de la interacción con el mundo externo, mediado por la rama dorsal del complejo vagal. Se parece a lo que nos ocurre a algunas personas los viernes por la tarde de invierno, cuando lo único que te apetece es sofá, mantita y ver una serie.

Sea como sea, el colapso nos habla de que ya no es posible mantener el nivel de activación simpática del sistema nervioso autónomo por más tiempo. Ya no es posible luchar, huir o fingir más. Por fingir nos referimos a los estados de disociación moderada hiperactivada en la que muchas personas viven de lunes a viernes, dando la “imagen” o el “rol” que creen que se espera de ellos en cada momento. Cuando la activación simpática, que hemos llegado a considerar normal en nuestra vida, no baja, el cuerpo tiene que tomar medidas de “urgencia” para restaurarse. Tenemos una bandera roja que nos informa de que la forma en la que intentamos funcionar psicológica y emocionalmente no es sostenible.

Nuestro cuerpo orquesta esta respuesta biológica para prevenir el agotamiento extremo al que llegaríamos si seguimos mucho tiempo funcionando así. Se trata de niveles de cansancio que tienen más que ver con nuestra intento de funcionar y funcionar sin procesar emoción, que con el trabajo activo o mental objetivo que hemos realizado.

¿𝗗𝗲𝗯𝗲𝗿í𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀?

Si quieres aprender a distinguir cuando los estados de colapso sugieren Dificultades de Procesamiento Emocional más profundas que hay que abordar, sigue leyendo en el Blog de THAEI:
https://thaei.services/colapsas-con-frecuencia-la-intervencion-focalizada-en-la-emocion-va-un-paso-mas-alla-del-coaching/

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21/12/2025

Comenzamos el 31 de Enero.¿Eres Especialista en Coaching, Psicología, Psiconutrición, Facilitación, Talento o Bienestar Organizacional?

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12/12/2025

SALUD MENTAL DIRECTIVA EL PILAR DE UN LIDERAZGO SALUDABLE
𝗘𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱: ¿𝗰𝘂á𝗻𝘁𝗮 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶ó𝗻?

Como tantas veces en la ciencia, estudios recientes sobre Salud Mental Ejecutiva arrojan resultados contradictorios.

Mientras algunas investigaciones señalan que las personas en posiciones de liderazgo experimentan menos indefensión que sus equipos, otros estudios recientes muestran datos de Salud Mental Ejecutiva verdaderamente alarmantes. Parece que estar en el lugar donde se toman decisiones sí nos proporciona una mayor percepción de control y la sensación de que tenemos poder para cambiar las cosas, reduciendo nuestro estrés. Sin embargo, el peso de las expectativas y responsabilidades inherentes a la dirección de alto nivel, se hace notar con el tiempo en cuadros como la depresión o el burnout.

Nuestra hipótesis es que tener poder, cuando no hay salud mental de base, conduce más a estados de sobreregulación que a verdaderos estados de coherencia fisiológica.

Si quieres comprender qué es la sobreregulación emocional y lo que dicen los últimos estudios sobre Salud Mental Directiva sigue leyendo en el Blog de THAEI:

https://thaei.services/salud-mental-directiva-pilar-de-una-liderazgo-saludable/

¿Eres especialista en Coaching, Psicología, Talento, Liderazgo o Bienestar Organizacional? Descarga aquí el PDF informativo de los Títulos Propios de THAEI:

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08/12/2025

SALUTOGÉNESIS Y SÍNTOMAS. POR QUÉ EL CUERPO GRITA CUANDO DEJAMOS DE ESCUCHAR
𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗼𝗴é𝗻𝗲𝘀𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹: 𝗻𝗼 “¿𝗾𝘂é 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝘁𝗲𝗻𝗴𝗼?”, 𝘀𝗶𝗻𝗼 “q𝘂é 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗺𝗶 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮?”

Los síntomas no aparecen de repente. Son señales acumuladas de descoherencia o pérdida del Sentido de Coherencia (SOC): se suman los momentos en los que tu cuerpo dejó de sentirse seguro, ritmos que se desajustaron, necesidades que fueron ignoradas y cargas emocionales que no pudieron procesarse.

𝗟𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮

El cuerpo no grita sin avisar. Antes de un síntoma hubo una historia:

- fatiga normalizada,

- digestiones lentas,

- inflamación silenciosa,

- apatía emocional,

- sueño desordenado,

- rigidez mental,

- hiperalimentación o falta de apetito.

Si quieres comprender mejo como la vida actual sabotea nuestra coherencia y cómo a través de la Nutrición Somática, una nutrición no directiva e informada por trauma, podemos ayudar a restaurarla, sigue leyendo en el Blog de THAEI:

https://thaei.services/salutogenesis-y-sintomas-por-que-el-cuerpo-grita-cuando-dejamos-de-escuchar/

¿Te dedicas a la Nutrición, Psiconutrición o Pisconeuroinmunología? Fórmate como Especialista en Intervención Focalizada en la Emoción y Especialista en Nutrición Somática.

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08/12/2025

ESTRÉS LABORAL, NERVIO VAGO Y TU SEGUNDO CEREBRO: LA CONEXIÓN QUE LO CAMBIA TODO

Cuando las exigencias laborales te sobrepasan, tu cuerpo no solo lo siente en la cabeza. Ese cansancio que no cede, las digestiones irregulares o la ansiedad al final del día son señales de que el estrés se está filtrando en tu sistema nervioso y en tu intestino. La ciencia lo explica a través del eje intestino-cerebro, un canal de comunicación en el que el nervio vago es protagonista. Este puente conecta tus emociones con la digestión y tu microbiota intestinal, lo que convierte al intestino en tu auténtico segundo cerebro.

Si quieres conocer cuáles son los síntomas digestivos de estrés y 5 estratégicas prácticas para estimular tu Nervio Vago sigue leyendo en el Blog de THAEI:

https://thaei.services/estres-laboral-y-nervio-vago-la-clave-del-eje-intestino-cerebro/

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07/12/2025

¿Eres Psicólogo, Coach, Mediador, Nutricionista, Especialista en Desarrollo Personal o Bienestar? Transforma tu práctica profesional con Focusing.
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07/12/2025

APRENDER A TRABAJAR CON LA EMOCIÓN.... AHORA O TARDE
𝗟𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗙𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝘀 “u𝗻 𝗺𝘂𝘀𝘁” 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗲, 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗲 𝗼 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀.

En la divulgación actual sobre psicología de la emoción, podemos identificar dos grandes tendencias:

1. Narrativas que consideran la emoción como algo que «necesitamos regular», lo que suele querer decir “controlar” o poner a trabajar para nosotros.

2.En el opuesto, narrativas que se posicionan “a favor de la emoción”, como si las emociones fueran la receta mágica que nos devuelve la humanidad perdida, y como si la simple intención de acoger y “trabajar las emociones” nos fuera a devolver la paz o a diferenciarnos, radicalmente, de quienes se dejan lo emocional fuera de la carta.

Ambas tienen sus riesgos y están generando ruido cuando no están informadas por un conocimiento psicológico profundo. Necesitamos comprender la gravedad de las consecuencias, cuando la emoción se bloquea, también se bloquea el proceso de construcción de nuestra auténtica identidad. Lo que nos queda entonces es seguir mostrando una pseudoindentidad que puede llegar a ser incluso altamente funcional por un tiempo, pero que puede llevarnos al colapso, incluso a nivel de salud física.

Si quieres saber lo que en THAEI entendemos como una Intervención Focalizada en la Emoción eficaz, sigue leyendo en nuestro Blog:
https://thaei.services/aprender-a-trabajar-con-la-emocion-ahora-o-tarde/

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05/12/2025

¿TE ESTRESAS CON FACILIDAD?... 20 SEÑALES DE TRAUMA DE DESARROLLO

𝗘𝗹 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁á 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗩𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿 𝘆 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘆 𝘀𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗜𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝘂𝗺𝗯𝗿𝗲

El trauma de desarrollo, también conocido como trauma relacional temprano, se refiere a las experiencias adversas que ocurren durante la infancia y que afectan la forma en que un niño se desarrolla física, emocional, social y cognitivamente. A diferencia de un trauma agudo (como un accidente o un desastre natural), el trauma de desarrollo se caracteriza por la cronicidad y la naturaleza relacional de la adversidad.

En esencia, el trauma de desarrollo surge de la presencia de cuidadores primarios que NO logran satisfacer las necesidades que garantizan la supervivencia del niño. Esto implica tanto las necesidades afectivas (contacto, regulación emocional, sentirse visto y validación de su mundo emocional) cómo las necesidades físicas (alimentación, higiene, seguridad).

Desde nuestra perspectiva adulta, se nos olvida que, a nivel biológico, la supervivencia del niño depende más del fortalecimiento del vínculo que de la disponibilidad de comida en un momento concreto. Cuando estas necesidades no se satisfacen de manera consistente y segura, el niño no puede desarrollar un sentido de seguridad fundamental y una base sólida para su desarrollo que afectará todas las esferas de su vida en un futuro.

Si quieres descubrir 20 señales de Trauma de Desarrollo, sigue leyendo en el Blog de THAEI: https://thaei.services/te-estresas-con-facilidad-20-senales-de-trauma-de-desarrollo/

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30/11/2025

SI TÚ ME DICES "DAME TIPS"... ¿QUÉ TE DIGO YO COMO PSICÓLOGO O ESPECIALISTA CON FOCO EN LA EMOCIÓN?

𝗘𝗻 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗺á𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘆 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝘀𝗲

“¡Rápido, rápido!”, “¿Para cuándo? Para ayer”, “No tengo mucho tiempo, así que dame, por favor, unos tips para…” Estoy seguro de que en el rol de experto en resolver “problemas soft” en el que te mueves, te han pedido tips y consejos fáciles para enderezar o manejar situaciones y problemas, en lo que lo psicológico juega un papel importante.

𝗟𝗼𝘀 ‘t𝗶𝗽𝘀’ 𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗰𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲

Ya se trate de problemas que se presentan como asuntos intrapersonales (como la autoexigencia o la autocrítica) o de cuestiones que se dan en el plano interpersonal (como la conflictividad en los equipos, relaciones con clientes, etc.), es tentador pedir (y también dar) claves sobre qué hacer para resolverlos o para, al menos, mejorar la situación.

¿Por qué 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻 nada?

Primero porque los consejos solo funcionan bien en quien no los necesita. Es decir, en quien está preparado para observar con calma, escuchar sus reacciones emocionales, entender de qué le hablan (presente y pasado) y expresar asertivamente, consciente de lo que siente y dice, lo que necesita de otro o de la situación.

Y, en segundo lugar, porque un buen consejo sólo puede nacer de una buena comprensión de “lo que pasa”, es decir, de un estar y ser en contacto con el propio mundo emocional. Observarás que quien pide “tips para…”, no solamente no sabe lo que busca, probablemente no podrá conectar lo que le digamos con su experiencia para aplicar el consejo.

Si te dedicas a Ayudar, Acompañar o Facilitar Procesos de Aprendizaje y Cambio, transforma tu práctica con una Intervención Focalizada en la Emoción. Para saber más sobre las macro-habilidades que aprenderás, sigue leyendo en el Blog de THAEI: https://thaei.services/si-tu-me-dices-dame-tips-que-te-digo-yo-como-psicologo-con-el-foco-en-la-emocion/

Programas THAEI:
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30/11/2025

𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗧𝗢𝗚É𝗡𝗘𝗦𝗜𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗨𝗟𝗔𝗥𝗘𝗦 𝗬 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘S: DESCUBRE CÓMO SE PUEDE VIVIR CON COHERENCIA Y FLEXIBILIDAD CADA DÍA

𝗨𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗖𝗼𝗵𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗙𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗺𝗽𝘂𝗷𝗮 𝗮 𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼.

La salutogénesis, desarrollada por Aaron Antonovsky, nos recuerda que la salud no se construye evitando la enfermedad, sino cultivando los recursos que la generan. En el centro de esta visión está el sentido de coherencia, la capacidad de vivir de manera comprensible, manejable y significativa. Hoy, más que nunca, necesitamos recuperar esa coherencia interna y la flexibilidad psicológica que nos permite adaptarnos sin quebrarnos.

Vivimos en un mundo donde la rigidez, el perfeccionismo, la aceleración constante y la desconexión corporal erosionan la salud positiva. La mayoría de las personas opera con un sistema nervioso desregulado, atrapado entre pantallas, ruido, autoexigencia y presión. La salutogénesis nos devuelve al origen: lo que nos sostiene.

Si quieres conocer algunos recursos para recuperar tu Coherencia y Flexibilidad Psicológica, sigue leyendo en el Blog de THAEI:

https://thaei.services/salutogenesis-vivir-con-coherencia-y-flexibilidad-cada-dia/

Conoce los Títulos Propios de THAEI. Fórmate como “Especialista en Nutrición Somática®” y descubre una Nutrición Informada por Trauma y No Directiva. Este programa incluye el Título de «Especialista en Intervención Focalizada en la Emoción».

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Salutogénesis: cómo vivir con coherencia y flexibilidad en un mundo que empuja a lo contrario La salutogénesis, desarrollada por Aaron Antonovsky, nos La salutogénesis propone vivir con coherencia y flexibilidad para cultivar salud positiva, resiliencia y equilibrio del sistema nervioso.